Hidup Sehat

Fluoxentine, Obat Antidepresan Amankah Digunakan Ketika Hamil?

Selama kehamilan tentu harus memperhatikan asupan apa saja yang boleh dan tidak boleh dimakan. Pun, demikian dengan obat yang dikonsumsi. Pasalnya, ada beberapa jenis obat yang dapat membahayakan ibu dan janin saat dikonsumsi. 

Oleh karena itu, ketika Anda hamil, ada baiknya untuk berkonsutasi dengan dokter Anda saat akan mengonsumsi obat tertentu. Sama halnya ketika Anda akan mengonsumsi Fluoxentine. Obat antidepresan ini apakah aman dikonsumsi selama kehamilan atau tidak. Berikut penjelasannya. 

Apa itu Fluoxentine?

Fluoxentine adalah obat yang biasa digunakan untuk mengobati depresi. Fluoxentine juga digunakan untuk mengobati gangguan obsesif-kompulsif, syndrom Tourette, gangguan makan (bulimia nervosa), gangguan panik dan gangguan disforik pramenstruasi. Obat ini termasuk dalam kategori antidepresan yang dikenal sebagai inhibitor reuptake serotonin selektif. 

Fluoxentine  dan kehamilan

Minum obat selama kehamilan dapat memiliki risiko dan manfaat tersendiri. Fluoxentine  yang termasuk dalam antidepresan adalah pilihan pengobatan utama untuk sebagian besar jenis depresi. Tetapi ada manfaat dan risiko yang perlu dipertimbangkan saat mengonsumsi antidepresan selama kehamilan. 

Penggunaan Fluoxentine selama kehamilan trimester pertama tidak mungkin meningkatkan kemungkinan cacat lahir. Fluoxentine adalah salah satu antidepresan yang paling banyak dipelajari dalam kehamilan. 

Ada laporan sekitar lebih dari 10.000 kehamilan yang terpapar Fluoxentine selama trimester pertama. Namun, tidak ada pola cacat lahir yang ditemukan dan kebanyakan penelitian belum menemukan peningkatkan kemungkinan cacat lahir dengan penggunaan Fluoxentine selama kehamilan. 

Meskipun ada beberapa penelitian yang menunjukkan peningkatan kemungkinan cacat jantung atau cacat lahir lainnya. Namun, dengan menggabungkan semua penelitian untungnya tidak ada risiko cacat lahir yang terbukti terkait dengan penggunaan Fluoxentine. 

Namun untuk memastikan Fluoxentine bisa digunakan selama kehamilan, ada baiknya untuk tetap mengonsultasikan dengan dokter Anda. Karena kehamilan setiap orang akan berbeda-beda. 

Apakah penggunaan Fluoxentine akan berpengaruh pada perilaku dan perkembangan bayi?

Beberapa penelitian telah mengamati pada perkembangan anak-anak dari usia 16 bulan hingga 7 tahun dan tidak menemukan perbedaan antara anak-anak yang ibunya mengonsumsi Fluoxentine selama kehamilan dan ibu yang tidak mengonsumsi. 

Sebagian besar penelitian tidak menemukan gangguan Attention Deficit Hyperactivity Disorder (ADHD) pada anak-anak yang ibunya mengonsumsi SSRI seperti Fluoxentine selama kehamilan. Sebagian besar penelitian juga menemukan bahwa SSRI seperti Fluoxentine tampaknya tidak meningkatkan gangguan spektrum autisme setelah mempertimbangkan efek depresi ibu dan faktor lain. 

Bagaimana dengan menyusui?

Fluoxentine ditemukan dalam ASI. Jumlah obat yang diberikan untuk bayi yang disusui biasanya kurang dari sepuluh persen dari jumlah yang ditemukan dalam darah ibu. Kebanyakan laporan tidak menemukan masalah pada bayi yang disusui. 

Namun, dalam jumlah yang kecil, ada beberapa kasus yang menyebabkan efek samping seperti lekas marah, muntah, diare, dan kurang tidur. Pun ada laporan bahwa kenaikan berat badan yang sedikit berkurang pada bayi yang terpapar Fluoxentine dalam ASI.

Mengapa pengobatan untuk depresi selama kehamilan?

Jika Anda mengalami depresi yang tidak diobati, Anda mungkin tidak mencari perawatan prenatal yang optimal atau makan makanan sehat yang Anda dan bayi Anda butuhkan. Mengalami depresi berat selama kehamilan dikaitkan dengan peningkatan risiko kelahiran prematur, berat badan lahir rendah, penurunan pertumbuhan janin atau masalah lain pada bayi. 

Depresi yang tidak stabil selama kehamilan juga dapat meningkatkan risiko depresi pasca persalinan dan kesulitan menjalin ikatan dengan bayi Anda. Maka dari itu perlunya mengonsumsi obat antidepresan. 

Apakah antidepresan menjadi pilihan selama kehamilan?

Ya, keputusan untuk menggunakan antidepresan selama kehamilan, selain konseling, didasarkan pada keseimbangan antara risiko dan manfaat. Kekhawatiran terbesar biasanya adalah risiko cacat lahir akibat paparan antidepresan. 

Secara keseluruhan, risiko bayi lahir cacat dan masalah lain dari ibu yang mengonsumsi antidepresan selama kehamilan sangat rendah. Namun, beberapa antidepresan dikaitkan dengan risiko komplikasi yang lebih tinggi pada bayi Anda. Berbicara dengan dokter tentang gejala dan pilihan pengobatan pengobatan Anda dapat membantu Anda dalam membuat keputusan. 

Jika Anda menggunakan antidepresan atau fluoxetine selama kehamilan, penyedia layanan kesehatan atau dokter akan mencoba meminimalkan paparan pada bayi atas obat tersebut. Hal ini dapat dilakukan dengan meresepkan obat tunggal (monoterapi) dengan dosis terendah, terutama selama trimester pertama.

Ibu dan Anak

Apa Reaksi Janin Saat Ayah Berbicara dan Menyentuh Perut Ibu?

Reaksi janin terhadap suara di luar tubuh ibu, termasuk suara ayah, dan sentuhan di perut ibu dimulai pada minggu ke 26 kehamilan. Suara kira-kira terdengar setengah dari volume yang biasa Anda dengar. Komunikasi ayah dalam bentuk suara maupun sentuhan berpengaruh terhadap hubungan keduanya ketika bayi lahir kelak. 

Bagaimana reaksi janin? 

Dibandingkan ibu, ayah mungkin harus berusaha lebih keras agar suaranya dapat didengar oleh janin. Semakin sering ayah berbicara, maka suara akan semakin mudah dikenali. Sebuah studi menyebutkan, bayi prematur lebih memperhatikan suara dengan nada rendah dibandingkan nada tinggi. Usia bayi prematur sama dengan usia janin pada trimester terakhir. Oleh karena itu, ayah mampu membangun kedekatan dengan janin bahkan sebelum lahir. 

Apabila ayah berkomunikasi penuh cinta dan kasih sayang, maka hubungan emosional dapat terbentuk. Pasalnya, suara ayah akan memberikan efek menenangkan sehingga memunculkan rasa aman pada bayi kelak ketika lahir. Ayah dapat bercerita tentang hobi, minat, atau perasaan terhadap bayinya yang sedang dalam kandungan.  

Selain itu, untuk membangun kedekatan dengan janin, ayah juga bisa mengusap lembut perut ibu. Hal ini merupakan bentuk hubungan fisik dan janin dalam perut. Ibu juga akan merasa dicintai dan disayangi oleh ayah selama kehamilan. 

Semakin tua usia kehamilan, reaksi janin terhadap sentuhan ibu, ayah, maupun orang lain yang dianggap familiar dengan sentuhan tersebut akan semakin responsif. Pada trimester ketiga sistem syaraf bayi semakin terbentuk dengan matang.

Cara meningkatkan kedekatan ayah dan janin

Selain berbicara kepada janin dan menyentuh ibu, berikut ini terdapat cara-cara lain untuk meningkatkan hubungan dan kedekatan janin:

  • Menganggapi tendangan saat trimester ketiga dengan menyentuh kembali dan berbicara 
  • Menemani ibu berjalan-jalan
  • Bantu ibu untuk tidak stres, bisa dengan mendatangkan bantuan dari keluarga atau sahabat dekatnya
  • Menyaksikan pertumbuhan dan perkembangan janin saat cek USG
  • Melakukan konseling kehamilan dan kelahiran
  • Diskusi dan bertukar informasi dengan orang tua lain yang sudah berpengalaman 

Saat menjelang persalinan, ibu biasanya mengalami stres dan kekhawatiran sehingga dukungan ayah sangat dibutuhkan. 

Cara meningkatkan kedekatan ayah dan bayi baru lahir

Tak hanya saat janin di perut ibu, tetapi kedekatan juga perlu dibangun setelah bayi lahir. Bahkan, sentuhan kulit memengaruhi kesehatan emosional dan sosial bayi di kehidupannya kelak. Bayi lahir dengan kulit sangat sensitif terhadap sentuhan, termasuk di bagian mulut, pipi, wajah, dan telapak kakinya. Sentuhan biasanya akan direspon dengan refleks genggaman tangannya. Refleks ini akan menghilang seiring bertambahnya usia bayi. 

Begitu pula dengan rangsangan suara yang akan dibalas dengan lirikan mata atau senyuman saat bayi baru lahir. Semakin sering ayah memberikan stimulus kepada bayi, maka semakin tinggi pula keungkinan kedekatan yang akan tercipta. Berikut ini cara meningkatkan kedekatan ayah setelah bayi lahir:

  • Memberi sentuhan setidaknya 10-15 menit sesaat setelah bayi lahir
  • Ikut meredakan tangis bayi agar merasa ayahnya juga mampu memberi ketenangan
  • Menemani tidur dengan cara menngendong atau mengusap-usap kepalanya
  • Mengganti popok 
  • Bermain bersama dengan cara sederhana, seperti menunjukkan mimik wajah lucu atau bernyanyi
  • Membantu menjaga anak saat shift malam 

Peranan ayah di awal-awal minggu kelahiran bayi juga sangat diperlukan oleh ibu. Pasalnya, pasca melahirkan ibu harus menyesuaikan banyak kebiasaan baru. Tak jarang beberapa ibu mengalami stres pascamelahirkan. Padahal stres seharusnya dihindari ibu karena dapat memengaruhi produksi ASI. 

Obat

Amankah Obat Metamizole untuk Ibu Hamil dan Menyusui?

Ibu hamil dan menyusui memiliki banyak pantangan karena metabolisme tubuh yang berubah serta menghindari risiko buruk terhadap janin atau bayi. Penggunaan obat-obatan juga harus sangat diperhatikan dan dilakukan di bawah pengawasan dokter. Obat Metamizole sebagai obat penghilang nyeri umumnya tidak dianjurkan dikonsumsi ibu hamil dan menyusui karena efek buruk yang mungkin akan ditimbulkan. 

Kegunaan 

Obat metamizole atau dypirone merupakan jenis analgesik atau penghilang rasa nyeri. Obat ini digunakan untuk mengatasi nyeri akut atau kronis yang parah, seperti nyeri trauma pembedahan, sakit perut berat, nyeri tumor, serta demam yang tak kunjung membaik setelah diberikan serangkaian pengobatan lain. Meskipun metamizole tergolong sebagai analgesik, namun juga memiliki efek anti-inflamasi yang lemah. 

Terdapat sekitar 66 jenis obat metamizole yang beredar di Indonesia dengan berbagai merk dan sediaan. Sebanyak 29 diantaranya merupakan obat tunggal, sedangakan 37 lainnya merupakan obat kombinasi. 

Keamanannya bagi ibu hamil 

Metamizole umumnya tidak direkomendasikan bagi ibu hamil sebab risiko metamizole dapat menembus plasenta sampai ke janin. Sebuah studi menunjukkan bahwa terdapat kasus gagal ginjal yang terjadi selama kehamilan setelah mengonsumsi metamizole dosis tinggi atau dalam jangka waktu panjang, terlebih pada trimester pertama dan ketiga. 

Berdasarkan European Journal of Cancer Prevention, ibu yang mengonsumsi metamizole selama kehamilan mampu meningkatkan risiko anak lahir dengan leukimia. Meskipun biasanya leukimia disebabkan faktor genetik, tetapi kemungkinan terjadinya penyakit tersebut karena konsumsi obat-obatan tertentu selama kehamilan dapat terjadi. 

Biasanya ibu hamil diberikan parasetamol untuk meredakan nyeri selama kehamilan. Akan tetapi, pilih parasetamol murni atau tidak disarankan yang mengandung kafein. Hindari pula jenis analgesik ibuprofen karena berisiko tinggi mengakibatkan keguguran pada kehamilan di minggu-minggu pertama. 

Keamanannya bagi ibu menyususi

Pada ibu menyusui, metamizole yang dikonsumsi juga ditemukan dalam darah dan urin bayi sehingga dapat menyebabkan efek farmakologis. Obat ini umumnya juga tidak direkomendasikan untuk ibu menyusui. Bayi akan menerima dosis metamizole tinggi jika dibandingkan dengan porsi berat badannya. 

Sebuah studi melapporkan bahwa terdapat bayi menderita sianosis yang dikaitkan dengan adanya dosis metamizole dalam ASI.  Sianosis merupakan kondisi dimana jari tangan, kuku, serta bibir berwana kebiruan karena kekurangan oksigen dalam darah. 

Meskipun terdapat sumber menyebutkan bahwa ibu sebaiknya tidak menyusui selama 48 jam setelah mengonsumsi metamizole untuk menghindari risiko yang mungkin terjadi pada bayi, namun agaknya memilih alternatif obat analgesik lain akan lebih aman. 

Peredaran metamizole di beberapa negara

Amerika Serikat dan sebagian besar negara di Eropa Barat melarang penggunaan metamizole karena berisiko menyebabkan agranulositosis. Kondisi ini menunjukkan kegagalan sumsum tulang belakang dalam membentuk sel darah putih yang berguna melawan infeksi. Pada tahun 1976 di Inggris, sebanyak 1 dari 100 pengguna metamizole mengidap agranulositosis. Setengah penderitanya mengalami kematian.

Metamizole biasanya digunakan beberapa negara Dunia Ketiga untuk mengatasi nyeri dan demam yang efektifitasnya diklaim mirip dengan aspirin. 

Sedangkan di Indonesia, Peraturan BPOM No. 29 tahun 2017 memperbolehkan peredaran metamizole di Indonesia. Untuk mendapatkan metamizole, Anda bisa melalui resep dokter atau dibeli dengan bebas (OTC). Meskipun demikian, biasanya obat ini menjadi pilihan terakhir setalah obat lain tidak efektif digunakan mengingat efek sampingnya yang cukup berbahaya. 

Penggunaan obat selama kehamilan dan menyusui sebaiknya dilakukan dengan sangat hati-hati untuk menghindari risiko buruk pada janin atau bayi. Pastikan nerkonsultasi dengan dokter terlebih dahulu serta gunakan dosis yang tepat sesuai anjuran.

Hidup Sehat

Cara Menghindari Bahaya Listrik dari Sengatan Petir

Petir adalah kilatan listrik di udara yang disertai bunyi gemuruh karena bertemunya awan yang bermuatan positif dan negatif. Petir disebut-sebut sebagai sumber energi listrik terkuat. Bahkan baru-baru ini dilaporkan sebuah badai listrik menciptakan potensi arus listrik sebesar 1,3 miliar volt. Indonesia kini tengah dalam musim penghujan, menjadi penting bagi tiap-tiap orang mengerti cara menghindari bahaya listrik yang berasal dari petir.

Ada banyak sekali laporan kasus kematian akibat sengatan petir. Hal itu menjadi wajar jika kita menilik potensi energi listrik yang dimiliki petir. Jangankan manusia, sebuah pohon besar pun bisa gosong jika tersambar oleh petir. Maka dari itu, memiliki pengetahuan soal cara menghindari sambaran petir termasuk ke dalam kemampuan seseorang mengenai teknik bertahan hidup.

Lantas apa saja yang harus diperhatikan sebagai cara menghindari bahaya listrik dari sengatan petir, berikut daftarnya:

  • Masuk dan berlindung di dalam ruangan

Menurut Badan Metereologi Klimatologi dan Geofisika (BMKG) cara terhindar dari bahaya sambaran petir yang paling efektif adalah berlindung di dalam ruangan. Ketika badai petir atau hujan yang disertai petir, usahakan untuk segera masuk ke dalam rumah atau gedung.

Namun, jika Anda sedang berada jauh dari rumah atau gedung, mobil juga bisa menjadi potensi ruang yang cukup aman. Ketika Anda berada di dalam tempat yang memiliki sebuah ruang, kemungkinan bagi petir menyambar Anda sangat kecil.

  • Jangan berteduh atau berlindung di bawah pohon

Ketika Anda sedang beraktivitas di luar ruangan dan hujan tiba-tiba datang, pohon menjadi salah satu tempat favorit untuk berteduh. Apalagi jika pohon itu memiliki dahan dan dedaunan yang rindang. Pohon dengan kondisi fisik seperti itu memang memungkinkan Anda terhindar dari guyuran hujan, tetapi justru meningkatkan potensi Anda tersambar petir.

Salah satu karakteristik petir adalah mencari sesuatu yang tinggi bagi target penyaluran petir. Menghindari pohon tinggi menjadi salah satu cara menghindari bahaya listrik yang dimuat petir. Namun, jika terpaksa, pilihlah pohon yang ukurannya tidak terlalu tinggi.

  • Jauhi gedung, tiang, dan segala hal yang tinggi

Dengan alasan yang sama, konsep ini tidak jauh berbeda dengan cara atau kiat menghindari sambaran petir sebelumnya. Jika Anda sedang berada di tanah atau tempat yang lapang, usahakan untuk menghindari sesuatu yang berdiri paling tinggi di area tersebut. Kita tak pernah dapat memprediksi kapan petir akan menyambar benda atau sesuatu tersebut.

  • Gunakan alas kaki

Saat tengah hujan deras disertai dengan kilatan petir, jangan pernah berjalan atau beraktivitas tanpa alas kaki jika tak ingin tersambar petir. Pasalnya tanah dan air juga merupakan sumber penghantar listrik yang mudah terkena sambaran petir. Dengan menggunakan alas kaki seseorang bisa terhindar dari kemungkinan bahaya yang disebabkan sambaran petir.

Jika perlu gunakan selalu alas kaki berbahan karet dalam kondisi-kondisi seperti ini. Karet merupakan isolator yang baik. Lagi pula, alas kaki berbahan karet dapat membuat seseorang nyaman di kondisi hujan.

  • Matikan perangkat elektronik

Mematikan perangkat elektronik, apalagi yang memancarkan frekuensi, bisa menjadi salah satu cara menghindari bahaya listrik yang dimiliki petir. Pasalnya, perangkat elektronik seperti telepon seluler, pesawat televisi, hingga radio merupakan sesuatu yang akan sangat mudah tersambar petir karena mereka bekerja dengan cara menghantarkan arus. Apalagi jika kondisi Anda tengah berada di luar ruangan saat hujan disertai petir datang.

  • Hindari penggunaan aksesoris berbahan logam

Logam merupakan salah satu jenis benda yang dapat menghantarkan arus listrik, sehingga besar kemungkinan petir menyasar aksesoris yang Anda kenakan sebagai target penyaluran energinya.

***

Kurang lebih itulah beberapa hal yang dapat Anda lakukan sebagai cara menghindari bahaya listrik yang dibawa oleh sebuah sambaran petir. Jangan sampai mati konyol karena ketidaktahuan kita mengenai potensi apa saja yang dapat meningkatkan potensi tersambar petir. Pastikan Anda selalu waspada saat hujan disertai petir datang ketika Anda tengah berada di luar ruangan.

Hidup Sehat

Manfaat Air Bawang Putih untuk Tubuh dan Cara Membuatnya

Manfaat Air Bawang Putih untuk Tubuh dan Cara Membuatnya

Bawang putih telah diakui secara universal akan manfaatnya dalam meningkatkan kesehatan, seperti membantu sistem peredaran darah, pencernaan, dan imunitas. Selain dari bawang putihnya langsung, Anda juga bisa memperoleh manfaat bawang putih dari air rebusannya. Meskipun mungkin aromanya cukup tajam, tetapi manfaat yang diberikannya sangat luar biasa. Apa saja manfaat air bawang putih untuk kesehatan yang dikonsumsi di pagi hari saat perut Anda kosong?

6 Manfaat air bawang putih untuk tubuh

Minum air bawang putih mungkin tidak semua orang akan menyukainya, karena rasa dan aromanya yang sangat tajam. Meskipun begitu, tidak ada salahnya jika Anda mencoba rutin melakukannya setiap pagi, terutama sebelum Anda sarapan. Berikut ini manfaat air bawang putih bila diminum saat perut kosong:

  1. Membantu menurunkan berat badan.

Minum air rebusan bawang putih dengan perut kosong tampaknya dapat mendukung proses penurunan berat badan Anda. Ini karena bawang putih mengandung komponen yang dapat membantu membakar lemak jahat dan berlebih di dalam tubuh. Sebuah studi yang diterbitkan oleh The Journal of Nutrition tahun 2011 menunjukkan bahwa bawang putih memiliki efek antiobesitas dengan memengaruhi komponen yang terlibat dalam proses adipogenesis.

  1. Membantu mengontrol gula darah

Air rebusan bawang putih juga bisa menjadi minuman yang ramah gula, terutama bagi penderita diabetes, karena bawang putih kaya akan senyawa allicin. Kehadiran senyawa ini dapat mengontrol dan menurunkan kadar gula darah pada penderita diabetes tipe 2 seperti yang dijelaskan dalam Food and Nutrition Research tahun 2017. 

  1. Memerangi depresi

Selain untuk kesehatan fisik, bawang putih juga bagus untuk kesehatan mental. Manfaat air bawang putih dapat mengurangi gejala depresi, karena bawang putih diketahui memiliki khasiat alami untuk meningkatkan suasana hati. Dalam Indian Journal of Pharmacology tahun 2008 juga menunjukkan efek antidepresan pada bawang putih. Inilah alasan air bawang putih juga dapat memerangi depresi.

  1. Menyehatkan saluran pencernaan

Ini karena bawang putih kaya akan antioksidan, prebiotik, dan probiotik. Komponen inilah yang membantu meningkatkan kesehatan usus. Selain itu, kandungan mineral dan vitamin dalam bawang putih juga berperan besar dalam meningkatkan kesehatan hati, kandung kemih, dan ginjal. Aktivitas antioksidan dan sifat antidepresannya saling bekerja sama untuk menghentikan peningkatan asam lambung yang berlebihan. Dengan minum air bawang putih secara rutin, dapat memastikan saluran pencernaan Anda jauh lebih sehat, bersih, dan efisien.

  1. Meningkatkan kesehatan paru-paru

Selain pencernaan, rutin minum air bawang putih dapat membantu membersihkan saluran pernapasan. Kandungan antioksidan, antibiotik, dan antiinflamasi dari bawang putih dapat membantu melawan penyakit paru-paru, seperti asma, bronkitis, batuk rejan, dan TBC. Jika Anda sedang flu, minum air rebusan bawang putih dapat membantu melegakan tenggorokan dan meningkatkan kadar oksigen di dalam tubuh. 

  1. Mengontrol tekanan darah

Manfaat air bawang putih lainnya adalah efektif mengontrol tekanan darah. Hal ini dikarenakan bawang putih memiliki banyak komponen yang dapat meningkatkan sistem imun, membersihkan darah, dan membantu penyerapan kolesterol baik di dalam tubuh. Alhasil, tekanan darah Anda terkontrol dengan baik.

Resep air rebusan bawang putih

Jika Anda ingin segera mencoba dan memperoleh manfaat air bawang putih, cobalah resep berikut ini:

Bahan:

  • Bawang putih (3 – 4 siung).
  • Madu (8 sdm).
  • Air perasan jeruk lemon (8 sdm).
  • Air (sekitar 700 ml). 

Cara membuat: 

  • Tuang air ke dalam panci, lalu masukkan bawang putih yang sudah dibersihkan dan dipotong-potong.
  • Masak hingga air rebusan bawang putih mendidih.
  • Setelah mendidih, segera angkat bawang putih dari air rebusan.
  • Tambahkan madu dan air perasan jeruk lemon ke dalam air rebusan bawang putih.
  • Minum selagi masih hangat.

Selamat mencoba!

Hidup Sehat

Sama –Sama Alkohol, Apa Bedanya Ethanol VS Methanol?

Ethanol dan methanol sama-sama jenis alkohol dan digunakan dalam minuman keras, meskipun kadar methanol cenderung sangat sedikit. Methanol merupakan zat yang lebih beracun dan berasal dari proses sintetik, sedangkan ethanol diproduksi melalui fermentasi tanaman. Ethanol memiliki struktur kimia dengan unsur karbon sebanyak 2 buah, sementara unsur karbon methanol hanya 1 buah.

Kegunaan

Ethanol banyak ditemukan pada komposisi kosmetik dan produk kecantikan lainnya. Beberapa digunakan sebagai astringent untuk membersihkan kulit, lotion, atau hairspray. Seperti yang Anda ketahui, ethanol juga ditemukan pada handsanitizer. Sifatnya yang mudah larut dalam air dan senyawa organik lainnya menyebabkan ethanol digunakan dalam cat pernis, produk pembersih rumah tangga, serta bahan bakar. Selain itu, ethanol bisa ditambahkan sebagai bahan tambahan pangan dengan batas ambang tertentu. Ethanol terdapat dalam campuran minuman keras dengan batas ambang tertentu.

Methanol digunakan sebagai zat antibeku di dalam cairan pembersih kaca depan mobil, serta pipa gas alam agar air tidak membeku selama proses pengangkutan minyak dan gas. Industri kimia juga menggunakan methanol dalam pembuatan tinta, resin, perekat, dan pewarna. Perusahaan farmasi menjadikan methanol sebagai pelarut produk farmasai, seperti vitamin dan hormon. Tak hanya itu, sebanyak 45% methanol di dunia digunakan dalam hal yang berhubungan dengan energi, misalnya bahan bakar kapal, campuran bensin (MBTE), serta biodisel. Sama seperti ethanol, methanol juga terdapat di minuman keras dengan jumlah sangat terbatas.

Produksi

Bahan baku ethanol terbesar di Amerika Serikat yaitu tanaman sumber karbohidrat, seperti jagung dan ubi jalar. Kemudian bahan pangan diproses di pabrik dengan cara digiling basah atau kering. Reaksi distilasi dilakukan untuk menghasilkan ethanol murni. Selain itu, ethanol juga bisa dibuat dari serpihan kayu, rumput, atau limbah lainnya. Meskipun dengan cara tersebut dapat menghasilkan ethanol, namun hasilnya tidak dapat digunakan secara komersial.

Dahulu methanol diperoleh dari bahan baku gas alam. Sejumlah katalis, tekanan, dan suhu tinggi dilakukan di dalam proses pengolahan methanol hingga menghasilkan methanol cair. Akhir-akhir ini methanol sudah mulai menggunakan bahan baku berupa batu bara.

Bahaya dan keamanan

Food and Drug Administration telah mengakui ethanol sebagai Generally Recognized as Safe (GRAS). Artinya, para ahli telah menentukan bahwa ethanol aman digunakan dalam produk makanan. Akan tetapi, ethanol konsentrasi tinggi sangat mudah terbakar dan tidak disarankan diletakkan di dekat sumber api. Menghirup alkohol dapat menyebabkan batuk dan sakit kepala. Berikut ini standar mutu ethanol dalam minuman beralkohol menurut Badan Pengawas Obat dan Makanan:

  • Bir: 0,5 – 8%
  • Grape wine: 7 – 24%
  • Anggur beras: 7 – 24%
  • Tuak: 7 – 24%
  • Wishky: lebih dari 40%
  • Vodka: lebih dari 37,5%
  • Tequila: 35 – 55%

Faktanya, methanol lebih berbahaya dibandingkan ethanol. Methanol sangat mudah terbakar dan beracun. Apabila seseorang mengonsumsi mengonsumsi methanol lebih dari 10 mL berisiko mengakibatkan kebutaan permanen, kerusakan sistem saraf pusat, koma, bahkan kematian. Methanol juga berbahaya jika uapnya terhirup. Berdasarkan peraturan BPOM No. 14 tahun 2016, methanol dalam minuman beralkohol tidak boleh lebih dari 0,01% v/v (dihitung terhadap volume produk). Ethanol dan ethanol memiliki batas kegunaannya. Apabila Anda mengalami gejala keracunan atau iritasi akibat kontaminasi keduanya, segera lakukan pertolongan pertama dan periksakan ke dokter. Bahaya yang ditimbulkan bisa berupa iritasi hingga kematian. Tak hanya bagi tubuh, ethanol dan methanol yang tidak digunakan secara bijak dapat mencemari lingkungan.

Ibu dan Anak

Hal-Hal yang Perlu Diketahui Tentang Perkembangan Bayi 11 Bulan

Hal-Hal yang Perlu Diketahui Tentang Perkembangan Bayi 11 Bulan

Setiap bayi pasti melalui masa pertumbuhan setiap bulannya. Ada perubahan yang bisa Anda lihat pada perkembangan bayi 11 bulan, baik secara fisik maupun keterampilan otak. 

Bayi yang berusia 11 bulan sudah hampir memasuki usia satu tahun. Untuk memastikan perkembangan bayi Anda normal, Anda perlu tahu apa saja yang umumnya terjadi pada bayi usia 11 bulan. 

Tanda-tanda perkembangan bayi 11 bulan

Ada beberapa perubahan signifikan yang bisa dengan mudah dikenali pada bayi 11 bulan. Berikut ini tanda-tandanya:

  • Keterampilan motorik

Di usia 11 bulan, bayi umumnya sudah bisa berjalan, walaupun masih memerlukan pegangan sebagai penopang. Misalnya, mereka bisa berjalan ketika Anda memegangi mereka, atau ketika mereka berpegang pada perabotan di rumah.

Anda bisa melatih keterampilan bayi pada usia ini dengan membuat tantangan bagi mereka. Tantangan bisa berupa terowongan, atau rintangan pada jalanan yang membuat bayi berupaya untuk melewati rintangan itu.

  • Perkembangan fisik

Perkembangan fisik bayi juga terlihat dari ukuran kepala, tinggi badan, serta berat badan mereka. Umumnya, bayi perempuan berusia 11 bulan memiliki berat sekitar 7-11 kilogram dengan tinggi 66-78 cm. 

Sementara, bayi laki-laki pada usia ini memiliki berat rata-rata 8-12 kilogram dengan tinggi 68-81 cm. 

  • Komunikasi

Bayi di usia ini sudah sepenuhnya memahami kalimat yang berbentuk permintaan, perintah, atau pujian. Mereka juga mulai bisa menyampaikan emosi mereka dalam bentuk tingkah laku sebagai cara berkomunikasi.

Misalnya, ketika Anda mengambil mainan kesayangan mereka, mereka akan menyampaikannya dengan cara menangis sedih atau berteriak marah. 

  • Kecerdasan

Perkembangan bayi 11 bulan juga terlihat dari kecerdasan mereka yang semakin terbentuk. Mereka sudah sepenuhnya memahami warna, rasa, dan tekstur. Anda juga mulai bisa melihat karakter tertentu pada bayi.

Mereka juga sudah mulai memahami musik dan suara. Bayi pada usia ini bahkan bisa meniru suara binatang dan bisa menari mengikuti irama musik. 

Hal-hal yang perlu diperhatikan pada perkembangan bayi 11 bulan

Perkembangan bayi yang normal didukung juga dengan cara Anda dalam merawat bayi Anda. Sebagai orang tua, ada beberapa hal yang perlu diperhatikan ketika merawat bayi berusia 11 bulan, yaitu: 

  • Hati-hati bermain dengan hewan peliharaan

Anda boleh saja memperbolehkan bayi Anda bermain dengan hewan peliharaan, entah itu anjing, kucing, dan sebagainya. Akan tetapi, jangan pernah biarkan bayi Anda sendirian dengan hewan, sejinak apapun hewan itu.

Selain itu, Anda juga perlu memberikan jarak agar bayi tidak selalu menghabiskan waktu terlalu banyak dengan hewan peliharaan. Hal ini kurang baik untuk pertumbuhan bayi sebagai manusia. 

  • Tingkatkan asupan zat besi

Bayi pada usia 11 bulan sangat memerlukan asupan zat besi yang memadai. Zat besi merupakan nutrisi yang sangat diperlukan untuk memproduksi hemoglobin dalam sel darah merah, mendukung pergerakan oksigen dari paru-paru ke seluruh tubuh.

Tidak hanya pada bayi, sebagai orang tua pun Anda juga memerlukan asupan zat besi. Karena, zat besi yang cukup bisa memberikan Anda energi dalam merawat bayi Anda. 

  • Ajari bayi tentang peraturan

Di usia ini, bayi sudah memahami larangan, karena itu Anda bisa mulai mengajarkan tentang peraturan pada mereka. Beritahukan pada mereka apa yang boleh dilakukan dan apa yang tidak boleh. Latih bayi untuk mematuhi aturan tersebut.

Setiap bayi melalui masa perkembangan yang berbeda. Anda tidak perlu khawatir jika perkembangan bayi 11 bulan Anda berbeda dengan bayi lain.

Hidup Sehat

Nasi Kembang Kol

kandungan nasi kembang kol bermanfaat untuk kesehatan

Setiap orang ingin menjaga berat badan supaya tubuh mereka terlihat ideal. Ada berbagai cara yang dapat dilakukan untuk menerapkan pola hidup seperti ini, salah satunya termasuk mengkonsumsi makanan yang sehat. Ada berbagai jenis makanan yang dapat dicoba manusia untuk menjaga berat badan mereka, salah satunya termasuk nasi kembang kol.

Kandungan Nasi Kembang Kol

Nasi kembang kol merupakan makanan yang ideal untuk dikonsumsi dan dapat dijadikan sebagai sumber karbohidrat bagi tubuh. Tidak hanya itu, makanan tersebut juga termasuk makanan yang rendah kalori, yakni 27 kalori.

Selain kalori yang sangat rendah, nasi kembang kol juga mengandung berbagai sumber yang bermanfaat berupa protein, serat, lemak, vitamin, dan mineral.

Berikut adalah seberapa banyak kandungan yang ada pada nasi kembang kol:

  • Karbohidrat: 5 gram.
  • Protein: 2 gram.
  • Lemak: sekitar 1 gram.
  • Serat: 2 gram.
  • Folat: 15%.
  • Kolin: 9%.
  • Kalium: 7%.
  • Mangan: 7%.
  • Vitamin B5: 14%.
  • Vitamin B6: 12%.
  • Vitamin C: 57%.
  • Vitamin K: 14%.

Manfaat Nasi Kembang Kol

Karena mengandung berbagai nutrisi, nasi kembang kol dapat memberikan manfaat berikut bagi tubuh manusia:

  • Menurunkan berat badan

Manfaat utama dari nasi kembang kol adalah mampu menurunkan berat badan. Makanan tersebut ideal untuk dikonsumsi karena mengandung jumlah kalori yang sangat sedikit.

Tidak hanya itu, makanan tersebut juga merupakan makanan yang padat air dimana hal tersebut dapat membuat manusia merasa kenyang lebih lama dibandingkan dengan makanan lain yang mengandung karbohidrat seperti nasi atau roti.

  • Melancarkan pencernaan

Kandungan serat adalah 2 gram. Jumlah tersebut dapat membantu melancarkan pencernaan. Serat tak larut dalam nasi kembang kol memiliki peran sebagai prebiotik yang memberikan makanan untuk bakteri baik pada bagian usus. Hal tersebut dapat membuat pencernaan bekerja lebih optimal.

Serat larut yang ada pada nasi kembang kol memiliki peran dalam menyerap kolesterol jahat dalam tubuh manusia supaya tidak menghambat aliran darah mereka.

  • Meningkatkan fungsi kekebalan tubuh

Karena nasi kembang kol mengandung banyak vitamin C, makanan tersebut dapat membantu meningkatkan fungsi kekebalan tubuh manusia. Vitamin C yang ada di dalam tubuh manusia akan membentuk sistem kekebalan tubuh yang lebih baik supaya manusia terhindar dari risiko penyakit seperti diabetes melitus.

  • Mengurangi tekanan darah

Nasi kembang kol juga mampu mengurangi tekanan darah manusia. Senyawa kimia yang disebut sebagai sulforaphane, yang ada pada nasi kembang kol, memiliki peran dalam menurunkan tekanan darah supaya manusia terhindar dari risiko hipertensi.

Sebuah penelitian menyatakan bahwa sulforaphane dapat menjaga tekanan darah manusia supaya tetap stabil. Meskipun demikian, hal tersebut perlu diteliti lebih lanjut.

  • Mengurangi risiko kanker

Nasi kembang kol juga mampu mengurangi risiko kanker karena kaya akan antioksidan. Hal tersebut memiliki peran dalam memerangi partikel radikal bebas di dalam tubuh manusia. Radikal bebas berbahaya bagi tubuh karena dapat merusak sel sehingga dapat memicu peluang untuk mengalami kanker.

Efek Samping Nasi Kembang Kol

Walaupun nasi kembang kol dapat memberikan berbagai manfaat bagi tubuh manusia, Anda juga perlu pahami bahwa makanan tersebut dapat menimbulkan efek samping berupa sembelit dan ketidaknyamanan pada perut Anda jika dikonsumsi secara berlebihan.

Kesimpulan

Nasi kembang kol bisa menjadi menu diet Anda, karena tidak hanya merupakan sumber karbohidrat yang bermanfaat bagi tubuh, namun juga dapat mengurangi risiko berbagai penyakit. Anda juga sebaiknya konsumsi makanan tersebut secara rutin, namun tidak dalam jumlah yang terlalu banyak.

Hidup Sehat

Ingin Membentuk Badan Menjadi Atletis, Ikuti Cara Ini!

Banyak orang menginginkan badan atletis dan berotot terutama para pria. Bentuk badan tersebut dianggap ideal sehingga dapat menaikkan kepercayaan diri. Untuk mendapatkan badan atletis, tentu dibutuhkan usaha tersendiri. Anda perlu melakukan olahraga tertentu dan memperhatikan pola konsumsi makanan sehari-hari. Berikut ini merupakan beberapa cara membentuk tubuh agar menjadi atletis dan lebih berotot yang mudah diterapkan. Yuk, simak penjelasan lebih lengkapnya!

  • Latih otot-otot terbesar

Khusus untuk Anda yang telah terbiasa dengan latihan angkat beban, Anda sebaiknya memfokuskan pada kelompok otot besar seperti kaki, punggung, dan dada. Hal tersebut merupakan salah satu cara membentuk badan. Selain itu, beberapa latihan tambahan juga diperlukan seperti bench press, bent over rows, dips, squat, deadlift, dan pull up. Anda bisa melatih otot besar secara rutin setiap harinya dengan durasi bertahap. Anda juga sebaiknya mengurangi olahraga kardio jika ingin membentuk otot dan tubuh.

  • Konsumsi protein

Protein merupakan menu penting jika Anda ingin membentuk badan. Anda juga perlu memenuhi konsumsi kalori harian secara tepat. Beberapa makanan yag mengandung protein yaitu susu, dada ayam, telur, kacang polong, kedelai, almond, lentil, bayam, dan keju. Anda juga sebaiknya mengonsumsi protein yang dikombinasikan dengan karbohidrat 30-60 menit sebelum latihan dimulai sehingga penyerapan asam amino pada otot menjadi lebih besar. Perbandingan jumlah konsumsiyang disarankan yaitu sebanyak 20 gram protein dan 35 gram karbohidrat.

  • Konsumsi karbohidrat

Selain protein, konsumsi karbohidrat juga penting ketika Anda sedang berusaha untuk membentuk tubuh. Setelah latihan, sebaiknya Anda mengonsumsi karbohidrat untuk agar kebutuhan energi tubuh terpenuhi tanpa mengambil dari protein yang ada. Beberapa jenis makanan dengan kandungan karbohidrat yaitu pisang, apel, oat, nasi mereah, quinoa, jagung, dan ubi. Anda juga disarankan untuk mengonsumsi makanan kombinasi karbohidrat dan protein sebelum tidur (kurang lebih 1 jam sebelum tidur).

  • Makan setiap 3 jam sekali

Protein menjadi hal penting dalam pembentukan otot sedangkan tubuh tidak dapat memproduksinya secara mandiri. Anda hanya bisa mendapat asupan protein melalui makanan. Untuk itu, Anda sebaiknya makan setiap 3 jam sekali dan pastikan selalu ada kandungan proteinnya. Dengan begitu, tubuh dapat terus mendapat asupan protein tambahan. Protein pada tubuh tidak hanya digunakan untuk membentuk otot saja, namun juga dibagi untuk pembentukan hormon. Oleh karena itu, jika Anda ingin membentuk tubuh dan otot dengan cepat maka Anda perlu memperbanyak protein yang bisa diserap otot.

  • Istirahat setelah melatih otot

Anda tidak perlu melakukan latihan otot setiap hari. Latihan sebaiknya dilakukan setiap dua hari sekali. Tubuh Anda perlu beristirahat setelah melakukan sesi latihan otot. Penelitian menunjukkan bahwa ketahanan tubuh dapat meningkatkan proses pembentukan protein hingga 48 jam setelah sesi latihan berakhir. Istirahat ini menjadi penting sebab nantinya otot akan tumbuh dan terbentuk ketika Anda sedang tidur.

Meski keinginan untuk membentuk badan tidaklah salah, namun Anda harus tetap memahami bahwa semua bentuk badan itu indah. Hindari terlalu menuntut diri pada bentuk badan ideal yang terbentuk di masyarakat. Jika Anda tetap ingin membentuk badan, sebaiknya Anda memahami kondisi tubuh sendiri terlebih dahulu. Apabila Anda memiliki gangguan medis tertentu, sebaiknya berkonsultasilah dengan dokter sebelum mulai kegiatan untuk membentuk badan guna mengurangi risiko yang mungkin timbul. Konsultasi dengan dokter dapat dilakukan secara online melalui aplikasi SehatQ.

Obat

Methampyrone, Senyawa ‘Kunci’ dalam Neurosanbe Plus Kaplet

Methampyrone, Senyawa ‘Kunci’ dalam Neurosanbe Plus Kaplet

Neurosanbe merupakan produk farmasi yang sudah sangat familiar di Indonesia. Banyak pelaku medis yang menggunakan obat ini untuk mengatasi berbagai masalah kesehatan. Salah satu varian produk Neurosanbe adalah Neurosanbe Plus yang dapat mengatasi masalah nyeri, utamanya di bagian saraf. 

Neurosanbe Plus masuk ke dalam kelompok obat NSAID atau nonsteroidal anti-inflammatory drugs. Indikasi dari produk ini adalah pengobatan pada gangguan saraf seperti neuritis dan neuralgia dan gejala nyeri hebat pada penderita penyakit akibat pertambahan usia pada tulang belakang.

Selain itu, Neurosanbe Plus juga umum digunakan untuk meredakan atau mengobati berbagai macam nyeri, misalnya nyeri otot, nyeri akibat sakit gigi, dan nyeri ringan lainnya. Semua indikasi atau manfaat dari obat ini berasal dari salah satu zat aktif yang dikandungnya, yakni Methampyrone atau metampiron.

Metampiron dikenal juga dengan nama metamizole atau dipiron. Ketika dikonsumsi, senyawa ini akan mulai bekerja dengan menghambat produksi zat tertentu yang menyebabkan peradangan dalam tubuh. Ketika dikombinasikan dengan vitamin B kompleks, Metampiron akan bekerja dengan optimal. 

Perlu diketahui bahwa di dalam Neurosanbe Plus juga terkandung vitamin B1, vitamin B6, dan vitamin B12. Vitamin B1 berfungsi membantu metabolisme karbohidrat menjadi energi  untuk otak dan saraf; vitamin B6  bekerja menjalankan fungsi darah, kulit, dan sistem saraf pusat; sementara vitamin B12 melakukan pembentukan darah dan menyokong fungsi normal otak.

Karena mengandung Metampiron, Neurosanbe Plus tergolong sebagai obat keras. Penggunaannya harus didahului oleh pemeriksaan dokter. Setelah mengetahui kondisi seseorang, dokter baru akan meresepkan obat ini. Kendati demikian, secara umum Metampiron aman digunakan dalam dosis 0,5-4 gram per hari yang dikonsumsi 3-4 kali sehari untuk meredakan nyeri sedang hingga berat pada orang dewasa.  

  • Efek samping Metampiron

Efek samping dari Neurosanbe Plus tentu saja berkaitan dengan potensi yang dibawa oleh Metampiron. Ada banyak kemungkinan efek samping yang diberikan Metampiron, seperti:

  • Mengantuk
  • Sakit kepala
  • Pusing
  • Tekanan darah rendah
  • Tremor
  • Lemas
  • Mual
  • Sulit buang air kecil
  • Konstipasi
  • Diare
  • Sakit perut

Efek samping Metampiron yang disebut di atas mungkin berbeda-beda pada setiap pasien. Jadi, tidak semua orang mengalami efek samping tersebut. Mungkin ada beberapa efek samping yang tidak disebutkan di atas. 

Efek samping di atas juga bisa dipengaruhi oleh cara mengonsumsi kita. Jika dikonsumsi dengan tepat dan sesuai petunjuk, kemungkinan besar kita bisa terbebas dari efek samping tersebut, begitu juga sebaliknya. Oleh karenanya menjadi penting mengetahui aturan pakai dari Neurosanbe Plus:

  • Selalu baca petunjuk pemakaian obat sebelum menggunakan obat ini. Ikuti semua petunjuk pemakaian yang tertera pada label kemasan atau resep.
  • Minum obat ini setelah makan. Telan obat secara langsung dengan bantuan air putih. Jangan mengunyah atau menghancurkan tablet karena hal tersebut dapat meningkatkan efek samping obat.
  • Minum obat ini di waktu yang sama setiap harinya agar kinerja obat dapat bekerja lebih efektif. Jika satu waktu Anda lupa minum obat dan jeda dengan jadwal konsumsi berikutnya tidak terlalu dekat, segera minum ketika Anda ingat. Namun, jika jadwal konsumsinya sudah dekat, abaikan saja dan jangan menggandakan dosis obat.
  • Jangan gunakan obat ini terlalu banyak, sedikit, lebih lama dari yang disarankan. Jika setelah minum obat ini kondisi Anda tidak juga membaik atau justru memburuk, segera konsultasi ke dokter.

Kemudian seseorang perlu juga memperhatikan kemungkinan interaksi obat yang terjadi. Ada beberapa jenis obat yang mungkin akan menimbulkan efek atau reaksi tertentu jika digunakan secara bersamaan dengan Metampiron. Itulah mengapa seseorang harus berkonsultasi dengan dokter terlebih dahulu sebelum menggunakan Neurosanbe Plus.