Obat, Penyakit, Tips

Lebam dan Bisakah Salep Zambuk Mengatasinya?

Bercak biru dan hitam pada kulit sering dihubungkan dengan lebam. Biasanya orang akan menggunakan salep zambuk untuk mengatasi lebam tersebut. Namun, apa sesungguhnya lebam dan mengapa kondisi ini dapat terjadi pada kulit Anda? Lebam, atau dikenal dalam dunia medis sebagai “contusion”, muncul di kulit akibat trauma. Cedera tersebut menyebabkan pembuluh darah kecil, yang disebut kapiler, pecah. Darah kemudian terjebak di bawah permukaan kulit, yang kemudian menyebabkan lebam.

Lebam dapat terjadi pada siapa saja di usia berapapun. Beberapa lebam ditemani dengan sedikit rasa nyeri, dan Anda bahkan tidak akan sadar memiliki lebam di tubuh. Meskipun lebam merupakan suatu hal yang umum dijumpai, penting untuk mengetahui pilihan perawatan yang tersedia dan apakah kondisi yang diderita memerlukan penanganan gawat darurat medis atau tidak. 

Beberapa kondisi yang menyebabkan lebam

Kebanyakan kasus lebam disebabkan karena cedera fisik. Beberapa kondisi yang dapat menyebabkan terjadinya lebam di antaranya adalah:

  1. Cedera olahraga
    Cedera ini terjadi pada saat Anda melakukan olahraga atau sedang latihan. Dalam kasus yang ringan, lebam akibat cedera olahraga dapat diobati menggunakan salep zambuk. Namun, cedera olahraga juga dapat hadir dengan gejala lain yang lebih parah, seperti patah tulang, keseleo, dislokasi tulang, tendon yang putus, dan pembengkakan otot. Cedera olahraga dapat terjadi akibat trauma ataupun aktivitas berlebih.
  2. Gegar otak
    Ini adalah cedera otak traumatis yang terjadi setelah adanya pukulan ke kepala. Gejala gegar otak bervariasi, tergantung pada tingkat keparahan cedera tersebut dan kondisi penderita. Gangguan ingatan, bingung, mengantuk, pusing, pandangan ganda, pandangan yang kabur, sakit kepala, mual, muntah, sensitivitas terhadap cahaya dan suara, gangguan keseimbangan, dan reaksi lambat terhadap stimuli merupakna gejala yang dapat terjadi. Gejala tersebut dapat muncul secepat setelah cedera terjadi, atau bahkan beberapa hari hingga minggu setelah cefdera kepala terjadi.
  3. Thrombocytopenia
    Kondisi ini melibatkan jumlah platelet yang lebih rendah dibandingkan dengan angka normal. Kondisi ini dapat disebabkan oleh berbagai masalah gangguan kesehatan tubuh, dengan gejala yang bervariasi. Gejala yang muncul di antaranya adalah lebam merah, ungu, atau coklat, ruam, mimisan, gusi berdarah, pendarahan jangka panjang, darah di kotoran dan urin, muntah yang berdarah, dan pendarahan menstruasi parah.
  4. Leukimia
    Istilah ini digunakan untuk menggambarkan beberapa jenis kanker darah yang terjadi ketika sel darah putih di sumsum tulang belakang tumbuh tidak terkonrol. Leukimia diklasifikasikan berdasarkan onset (kronis atau akut) dan sel yang terlibat (sel myloid dan lymphocyte). Gejala yang umum dijumpai di antaranya adalah keringan berlebih, terutama pada malam hari, kelelahan atau tubuh terasa lemah yang tidak kunjung pergi meskipun Anda sudah beristirahat, turun berat badan, dan sakit tulang. Kelenjar getah bening yang membengkak (terutama di leher dan ketiak), pembesaran hati atau limpa, bercak merah pada kulit, mudah berdarah dan mudah lebam, demam atau menggigil, serta infeksi yang sering terjadi dapat menjadi tanda Anda menderita leukimia.

Dalam kasus yang ringan, seperti cedera olahraga atau terjatuh, lebam dapat diatasi menggunakan salep zambuk. Namun, lebam yang menjadi tanda penyakit serius seperti leukimia membutuhkan perawatan dokter untuk mengatasi kondisi utama yang menyebabkannya. Anda juga bisa mencegah terjadinya lebam ringan dengan berhati-hati saat bermain, berlatih atau berolahraga, ataupun mengemudi. Gunakan alat pengaman pada lutut dan siku serta tulang kering saat melakukan aktivitas berisiko tinggi terjadinya cedera dan lebam. 

Tips

Ramalan Kesehatan Untuk Anda Berdasarkan Tanda Zodiak

Ramalan zodiak selalu menarik perhatian banyak orang. Salah satu hal yang dicari dari ramalan zodiak adalah percintaan, keuangan dan kesehatan. Ramalan kesehatan adalah satu-satunya kekayaan yang harus Anda hargai. 

Mau tahu bagaimana ramalan tentang kesehatan Anda menurut zodiak di tahun ini? Yuk, simak artikel berikut untuk mengetahui bagaimana prediksi atau ramalan kesehatan Anda. 

Ramalan kesehatan menurut zodiak

Aries

Ramalan kesehatan zodiak Aries adalah jaga kesehatan Anda tahun ini pada pertengahan Januari, dua minggu pertama bulan Juni dan tiga minggu pertama di bulan September. Kemarahanmu akan meningkat, karena itu Anda akan mengalami sakit kepala. Bagi beberapa orang yang berzodiak Aries dengan pekerjaan yang banyak, mungkin Anda akan terserang kelelahan yang ekstrim dan mungkin harus menderita tekanan mental serta masalah kesehatan lainnya, karena pekerjaan yang terlalu banyak tersebut. Oleh karena itu, perhatikan tubuh Anda saat pekerjaan begitu banyak, perhaikan juga makanan yang Anda konsumsi. 

Taurus

Tahun ini mungkin akan bagus untuk kesehatan Anda. Beberapa bulan awal tahun Anda akan sedikit khawatir tentang kesehatan Anda, Anda mungkin mengalami banyak tekanan akan sesuatu yang dapat menimbulkan masalah pada Anda. 

Tetapi jangan khawatir, semua akan baik-baik saja. Untuk menghilangkan masalah kesehatan Anda, Anda harus menjaga makanan, bersenang-senang dengan keluarga, berbagai pikiran dengan orang yang Anda cintai, berbicaa dengan teman dan menonton film komedi yang akan meningkatkan kesehatan Anda. 

Gemini

Tahun ini memiliki kemungkinan jatuh di bawah lutut, bisul dan lainnya. Masalah yang berkaitan dengan sistem lambung kemungkinan akan terjadi. Tetapi, secara keseluruhan tahun ini Anda akan merasa khawatir tentang kesehatan Anda. Karena Anda akan menderita penyakit ringan seperti tekanan darah dan pilek, lebih banyak ketegangan dan ada sesuatu dengan jantung yang dapat memperburuk kesehatan Anda. 

Namun, Anda tak perlu khawatir penyakit tersebut akan segera hilang. Jadi, ada baiknya untuk menghindari makanan dari luar dan gorengan. Jika tidak ingin kesehatan Anda memburuk karena makanan tersebut. 

Cancer

Ramalah kesehatan Anda tahun ini sepertinya tidak akan terlalu baik. Anda mungkin bisa mengidap beberapa penyakit kronis seperti nyeri lutut, terkait perut, flu dan lain-lain. Anda tidak boleh tidak peduli terhadap kesehatan karena justru bisa memperburuk kondisi Anda. 

Jika kesehatan memburuk, maka pekerjaan Anda pun bisa berdampak, mungkin terganggu. Ada baiknya untuk menghindari makanan cepat saji, hindari terlalu banyak makan gorengan, yang akan menyebabkan masalah terkait perut Anda seperti masalah asam lambung. 

Leo

Di tahun ini Anda perlu berhati-hati terhadap kesehatan Anda. Anda perlu memperhatikan hati dan sistem saraf Anda. Berhati-hati dengan batu kandung kemih, kebersihan makanan, dan makanan cepat saji. Disarankan Anda untuk mengurangi makanan yang digoreng, jika tidak ingin mengalami masalah perut, bertambah berat badan, dan kolesterol. 

Virgo

Tahun ini akan menjadi tahun yang normal untuk kesehatan Anda. Mungkin Anda hanya mengalami beberapa penyakit ringan. Jaga selalu makanan Anda untuk tetap sehat. 

Libra

Anda mungkin hanya akan mengalami gangguan kesehatan ringan karena gaya hidup dan kebiasaan makan yang tidak seimbang, tidak ada kemungkinan munculnya penyakit besar yang memerlukan perhatian lebih. 

Scorpio

Anda perlu memperhatikan kesehatan Anda tahun ini. Mungkin Anda akan menderita penyakit seperti nyeri di bahu, nyeri sendi dan lain-lain. Mereka juga bisa terkait dengan penyakit gula dan harus menjaga kesehatannya secara khusus. Tetapi jangan khawatir, Anda hanya perlu menjaga makanan dan gaya hidup untuk mendapatkan tubuh yang sehat. Konsumsi sayur segar dan jus segar, lakukan olahraga secara rutin, jalan-jalan setiap hari dapat membuat nyeri sendi Anda lebih rileks. Anda juga harus menjaga tekanan darah Anda. 

Sagitarius

Tahun ini akan sangat baik dalam hal kesehatan. Olahraga teratur yang Anda lakukan adalah cara tepat untuk membuat tubuh menjadi lebih bugar. Jadi, Anda dapat terus melakukan kebiasan baik untuk ini untuk mendapatkan kesehatan yang lebih lama. 

Capricorn

Tahun ini akan ada sedikit penurunan kesehatan Anda. Penyakit ringan seperti sakit kepala, sakit lutut, dan lain-lain mungkin akan mengganggu Anda. 

Aquarius

Anda akan merasa sangat fit untuk kesehatan Anda dan bebas dari rasa khawatir dari masalah kesehatan apapun. Jaga terus makanan dan gaya hidup sehat yang biasa Anda lakukan. 

Pisces

Anda harus sedikit berhati-hati tentang kesehatan, jangan terlalu ceroboh, jangan terlalu tegang yang dapat berpengaruh terhadap kesehatan Anda. Jadi, jaga makanan, cukup istirahat, konsumsi buah-buahan segar, sayuran dan jus yang akan tetap membuat Anda tetap sehat.

Ramalah kesehatan berdasarkan zodiak tentu sangat menarik untuk disimak. Namun, meskipun begitu ini semua hanyalah prediski kesehatan berdasarkan rasi bintang Anda, tapi tetap jaga kesehatan dengan melakukan pola hidup sehat, ya!

Tips

16 Cara Membersihkan Pembuluh Darah Melalui Makanan

16 Cara Membersihkan Pembuluh Darah Melalui Makanan

Tahukah Anda bahwa pembuluh darah yang dipenuhi plak atau tersumbat dapat menyebab penyakit jantung. Namun, mengonsumsi beberapa jenis makanan dapat menjadi salah satu cara membersihkan pembuluh darah secara alami, lho. 

Plak pada pembuluh darah biasanya terbentuk karena menumpuknya kolesterol jahat (LDL) dalam jangka waktu tertentu. Jika plak menumpuk di pembuluh darah, maka akan meningkatkan risiko penyakit jantung koroner. 

Tapi tenang, karena cara membersihkan pembuluh darah secara alami ini terbilang cukup mudah. Ada beberapa jenis makanan yang dapat membantu menjaga kesehatan jantung dan kesehatan tubuh secara keseluruhan.

Cara Membersihkan Pembulu Darah dengan Makanan

Pembuluh darah adalah jalur yang menjadi jalan untuk mengangkut oksigen dari jantung. Anda dapat membayangkan apa yang terjadi jika pembuluh darah dalam tubuh tersumbat, aliran oksigen ke bagian tubuh tentu saja menjadi terganggu. 

Untuk mencegah kondisi yang tidak diinginkan terjadi, maka Anda bisa mencoba cara membersihkan pembuluh darah secara alami dengan mengonsumsi jenis makanan tertentu.

  1. Jeruk

Buah jeruk juga bisa mencegah terjadinya penyumbatan pembuluh darah yang dapat mengganggu kesehatan jantung. Buah jeruk mengandung flavonoid, yaitu antioksidan yang bisa mencegah terjadinya penumpukan kolesterol jahat di dalam tubuh karena radikal bebas.

  1. Alpukat

Alpukat mengandung lemak tak jenuh dan juga kolesterol baik. Kandungan ini bisa mencegah terjadinya penumpukan plak di pembuluh darah dengan menyingkirkan kolesterol jahat.

  1. Tomat

Tomat juga termasuk salah satu makanan yang dapat membersihkan pembuluh darah dengan cara meningkatkan kadar kolesterol baik, meredakan peradangan, serta menurunkan adanya risiko penyakit jantung. 

  1. Semangka

Nah, ternyata makan buah semangka juga bisa menjadi cara membersihkan pembuluh darah secara alami. Semangka tidak hanya segar tapi juga baik bagi kesehatan. Di dalam semangka mengandung asam amino L-citrulline yang dapat memicu produksi nitrat oksida dalam tubuh. Nitrat oksida inilah yang akan membuat pembuluh darah menjadi rileks dan menurunkan tekanan darah. 

  1. Buah Bit

Buah bit juga terkenal kaya akan nitrat oksida yang dapat meredakan peradangan serta bisa mencegah terjadinya aterosklerosis, yaitu salah satu jenis penyakit jantung yang biasanya sering terjadi.

  1. Brokoli

Brokoli merupakan sayuran yang kaya akan kandungan vitamin K sehingga mampu menjadi pembersih pembuluh darah karena bisa mencegah terjadinya kerusakan pembuluh darah.

  1. Bayam

Bayam dan sayuran berdaun hijau mengandung serat, folat, dan juga kalium. Kandungan ini dapat membantu menurunkan tekanan darah dan mencegah terjadinya penyumbatan pembuluh darah.

  1. Kacang-kacangan

Kacang-kacangan yang diolah dengan cara yang sehat bisa menjadi pembersih pembuluh darah. Salah satunya adalah kacang almond yang mengandung vitamin E, lemak tak jenuh, serat, hingga protein yang baik bagi kesehatan jantung. Tentu saja kandungan pada kacang almond ini juga bisa mencegah terbentuknya plak di pembuluh darah.

  1. Kunyit

Kunyit mengandung curcumin yang merupakan komponen bagus untuk antiperadangan. Kandungan ini juga bisa membersihkan pembuluh darah secara alami. Kunyit juga bisa mengurangi terjadinya kerusakan pada dinding pembuluh darah yang bisa menjadi pemicu terjadinya penumpukan lemak dan plak.

  1. Gandum Utuh

Serat dalam gandum utuh bisa berguna untuk mengikat kolesterol jahat pada saluran pencernaan dan mengeluarkannya dari tubuh. Gandum utuh juga mengandung magnesium yang berguna memperlebar pembuluh darah sehingga membuatnya lebih lancar mengalirkan oksigen. Gandum utuh juga menjaga tekanan darah tetap normal.

  1. Oat

Oat juga bisa menurunkan risiko penyumbatan pembuluh darah karena dapat menurunkan kadar kolesterol di tubuh. 

  1. Cokelat

Dark chocolate dan cocoa bisa membantu mencegah penyumbatan di pembuluh darah. Tidak hanya itu, mengonsumsi dark chocolate ini juga dapat menurunkan risiko penyakit jantung, stroke, hingga diabetes.

  1. Minyak Zaitun

Kandungan asam lemak esensial dalam minyak zaitun bisa menurunkan kolesterol jahat dalam tubuh dan meningkatkan jumlah kolesterol baik di dalam tubuh sehingga bisa jadi salah satu cara membersihkan pembuluh darah secara alami. Minyak zaitun juga mengandung antioksidan sehingga wajar jika minyak zaitun disebut minyak paling sehat.

  1. Bawang Bombay

Dalam bawang bombay terkandung sulfur yang dapat mencegah terjadinya peradangan pembuluh darah, mencegah agar keping darah tidak saling menempel yang dapat menyumbat pembuluh darah, serta bisa menambah produksi nitrit oksida dalam tubuh.

  1. Ikan 

Ikan seperti salmon, tuna, makarel, hingga sarden mengandung lemak sehat yang bisa membantu membersihkan pembuluh darah. Asam lemak omega-3 yang terkandung di dalamnya bisa meningkatkan jumlah kadar kolesterol baik dalam tubuh dan juga menurunkan kadar trigliserida dalam tubuh. Lemak sehat dalam ikan ini juga bisa mencegah terbentuknya gumpalan darah pada pembuluh darah serta menurunkan peradangan.

  1. Kopi

Kopi ternyata juga bisa menjadi salah satu cara membersihkan pembuluh darah, lho. Antioksidan dalam kopi dapat melindungi kesehatan jantung dan juga melindungi pembuluh darah. Manfaat tersebut bisa didapat dengan tidak mengonsumsinya secara berlebihan dan tidak menambah gula pada kopi yang Anda konsumsi.

Tips

Langkah yang Tepat Menyembuhkan Patah Tulang Engkel

Patah tulang engkel merupakan hal yang umum terjadi, apalagi bagi para atlet. Hal ini karena saat berolahraga,  para atlet rentan mengalami terkilir, jatuh, salah menapak, atau cedera yang bisa menyebabkan pergelangan kaki patah. Beberapa patah tulang engkel tidak hanya mengakibatkan hancurnya tulang, tetapi juga robeknya ligamen pergelangan kaki yang menjaga stabilnya sendi pergelangan kaki.

Penderita patah tulang engkel biasanya mengalami tingkat keparahannya berbeda–beda, mulai dari tulang yang hanya retak sampai patah hingga tulang dengan patahan yang menonjol keluar dan merobek kulit.

Meski demikian, patah tulang engkel kaki masih bisa diperbaiki dengan melakukan prosedur yang tepat. Namun, merawat patah tulang engkel di rumah tentu saja tidak boleh main-main, jika Anda melakukan kesalahan dalam menanganinya, akibatnya bisa fatal.

Anda tetap bisa melakukan perawatan di rumah untuk meringankan nyeri akibat patah tulang engkel sekaligus mempercepat proses pemulihannya, dan kembali melakukan aktivitas sehari-hari. Akan tetapi, yang perlu diperhatikan ketika melakukan perawatan patah tulang engkel kaki harus disesuaikan pada jenis dan tingkat kerusakan pergelangan kaki.

Berikut perawatan patah tulang engkel kaki yang dapat Anda terapkan:

  • Mengistirahatkan pergelangan kaki

Sebisa mungkin, Anda harus menghindari aktivitas yang tidak perlu yang terlalu banyak menggerakkan engkel kaki agar tidak memperberat nyeri dan memperburuk kerusakan tulang engkel yang terjadi.

  • Kompres menggunakan es

Pada kasus patah pergelangan kaki ringan, mengompres es berguna untuk mengurangi rasa sakit dan bengkak akibat cedera. Bungkus es dengan handuk sebelum meletakkannya di kulit, lalu usapkan buntalan es tersebut di sekitar area yang patah.

  • Mengenakan gips

Patah tulang engkel kaki ringan juga dapat diobati dengan mengenakan sepatu boot, gips, atau belat. Perawatan ini berfungsi untuk menjaga tulang agar tetap di tempatnya. Untuk cedera yang lebih serius, pengidap perlu menjalani operasi terlebih dahulu sebelum menggunakan boot, gips, atau belat.

  • Melakukan terapi fisik

Dokter Anda mungkin juga akan merekomendasikan latihan  terapi fisik untuk membantu proses pemulihan. Jika mengalami patah tulang engkel sederhana, dokter akan merekomendasikan latihan yang bisa Anda lakukan di rumah. Namun dalam kasus lain, Anda harus melakukan terapi dengan ahli terapi fisik.

  • Meminimalisir rasa sakit

Hal umum yang pasti akan dirasakan dari patah tulang engkel adalah timbulnya rasa sakit, nyeri, memar, dan bengkak. Anda dapat meminimalisir tanda-tanda tersebut. Biasanya untuk menghilangkan rasa sakit penderita bisa mengonsumsi obat seperti ibuprofen atau naproxen. Namun, pastikan Anda mendapatkan obat tersebut setelah mendapat persetujuan tenaga medis.

  • Reduksi terbuka

Jika Anda sudah menggunakan gips dan boot, tetapi patah tulang engkel kaki Anda tak kunjung sembuh maka pembedahan sangat dianjurkan. Pergilah ke pusat medis khusus tulang agar mendapat pertolongan yang maksimal.

Dokter bedah mungkin akan menggunakan batang logam, sekrup, atau pelat untuk meluruskan kembali tulang engkel Anda. Prosedur tersebut berfungsi menjaga tulang agar tetap di tempatnya saat sembuh. Prosedur ini disebut reduksi terbuka dan fiksasi internal.

***

Jika Anda mengalami patah tulang engkel kaki sebaiknya jangan memforsir kaki Anda untuk melalukan kegiatan-kegiatan yang berat terlebih dahulu untuk menunjang masa penyembuhan. Selain itu, upayakan berkonsultasi secara rutin ke dokter untuk melihat perkembangan pascacedera.

Proses pemulihan patah tulang engkel kaki memang membutuhkan waktu yang berbeda-beda. Kadang bisa hanya dalam hitungan minggu atau bahkan sampai berbulan-bulan tergantung pada jenis dan parahnya tulang yang patah. 

Tips

Mengenal Penyebab Jerawat di Jidad dan Cara Mengatasinya

Memiliki kulit wajah berjerawat tentu tidak menyenangkan. Apalagi jika jerawat tersebut muncul di area jidad yang mudah terlihat. Namun, Anda bisa terbebas dari kekhawatiran akan adanya jerawat di jidad dengan mengenali faktor-faktor pemicunya.

Mengenali penyebab kemunculan jerawat yang tumbuh di jidad bisa membantu Anda dalam mencari solusi untuk mengatasinya. Dengan begitu, jidad Anda akan bersih dari jerawat dan kemerahan.

Faktor penyebab kemunculan jerawat di jidad

Pada dasarnya, seseorang bisa mengalami kemunculan jerawat di jidad saat kelenjar kecil di bawah permukaan kulit tersumbat. Penyumbatan ini bisa dipicu oleh banyak hal, salah satunya jenis kulit Anda yang berminyak menyebabkan timbunan minyak di pori-pori.

Secara khusus, ada beberapa faktor penyebab jidad yang berjerawat, yaitu:

  • Perubahan hormon

Perubahan hormon merupakan salah satu faktor utama yang memicu jerawat. Tidak hanya di jidad, jerawat akibat perubahan hormon pun bisa muncul di area-area lain pada wajah.

Secara khusus, perubahan hormon paling besar terjadi di masa pubertas. Inilah yang memicu tumbuhnya jerawat. Biasanya, orang-orang baru pertama kali mengalami kemunculan jerawat di masa pubertas ini.

  • Iritasi akibat make up

Produk-produk riasan wajah terbuat dari campuran bahan kimia yang bisa memicu iritasi kulit. Khususnya, jika Anda memiliki jenis kulit sensitif, jerawat akan lebih mudah muncul setelah menggunakan make up.

Saat menggunakan make up, Anda mungkin menggunakan jari tangan untuk mengaplikasikan produk ke beberapa bagian wajah. Tangan yang sering menyentuh wajah juga bisa menimbulkan jerawat.

  • Malas membersihkan wajah

Penyebab lain kemunculan jerawat adalah kebiasaan membersihkan wajah yang tidak benar. Jika Anda sering melakukan aktivitas yang mengeluarkan keringat, berada di udara terbuka, dan mengenakan make up, Anda perlu melakukan pembersihan wajah yang lebih dalam dan lebih lama.

Wajah yang tidak dibersihkan dengan baik akan memicu produksi minyak berlebih yang menyumbat pori-pori di jidad. Akibatnya, jidad pun akan ditumbuhi oleh jerawat.

Cara mengatasi jerawat di jidad

Sebenarnya, upaya mengobati jerawat berbeda-beda, tergantung pada faktor pemicu dan kondisi kulit Anda secara keseluruhan. Akan tetapi, obat jerawat yang bisa dibeli secara bebas umumnya menjadi solusi untuk semua orang yang mengalami masalah jerawat.

Untuk kondisi jerawat yang sudah cukup parah, pengobatan bisa dilakukan dengan menggunakan obat jerawat khusus, seperti:

  • Antibiotik
  • Formulasi benzoyl peroxide
  • Pil KB
  • Obat anti-androgen

Obat-obatan di atas biasanya hanya dipakai berdasarkan resep dari dokter. Dokter akan memberikan obat jenis ini apabila kondisi jerawat sangat parah atau tak kunjung membaik.

Jika Anda ingin mengatasi jerawat di jidad dengan menggunakan produk perawatan kulit, pastikan produk tersebut memiliki kandungan aktif yang ampuh mengurangi jerawat, seperti:

  • Salicylic acid
  • Benzoyl peroxide
  • Retinol
  • Resorcinol

Anda juga bisa mengatasi jerawat dengan melakukan upaya pengobatan alami tanpa menggunakan bahan kimia dan obat-obatan. Caranya dengan:

  • Menggunakan gel dari tanaman lidah buaya asli dan dioleskan ke jidad
  • Mencampurkan cuka apel dan air dengan perbandingan 1:3, lalu aplikasikan ke jidad dengan menggunakan kapas
  • Memeras air dari lemon atau jeruk nipis dan dioleskan ke jidad menggunakan kapas
  • Mencampurkan minyak daun daun teh dengan air lalu diaplikasikan ke jidad

Sebaiknya, hindari memencet jerawat di jidad karena berpotensi meninggalkan kotoran dari jari ke jidad Anda. Akibatnya, kulit Anda akan mengalami infeksi dan membutuhkan waktu yang lebih lama untuk sembuh.

Tips

Manfaat Baby Oil Untuk Kulit Orang Dewasa

Menghidrasi kulit si kecil merupakan manfaat penggunaan baby oil yang paling umum. Namun ternyata, baby oil juga bisa digunakan untuk orang dewasa.

Baby oil sering digunakan pada bayi untuk tujuan menjaga kulit tetap lembut, tetapi juga memiliki manfaat untuk orang dewasa. Baby oil sudah menjadi salah satu kebutuhan pokok perawatan kulit karena harganya yang terjangkau. Dibandingkan dengan banyak produk kecantikan lainnya, baby oil tidak mahal dan serbaguna.

Jika Anda mencari produk kecantikan yang terjangkau untuk ditambahkan ke rutinitas Anda, baby oil mungkin yang Anda butuhkan. Berikut manfaat baby oil perawatan kulit:

  • Menghapus riasan mata

Baby oil adalah cara yang aman dan lembut untuk membersihkan sisa-sisa dari riasan mata Anda. 

  • Mencukur

Baby oil membuat kulit lembab dan halus, yang menjadikan produk ini pengganti yang tepat untuk krim cukur. Menggunakan baby oil sebagai krim cukur juga dapat melindungi kulit dari benjolan akibat pisau cukur saat bercukur. 

  • Melembabkan kulit

Baby oil adalah produk bagus untuk mengembalikan kelembaban yang sangat dibutuhkan kulit Anda. 

  • Memperbaiki tumit pecah-pecah

Jika Anda melihat retakan pada tumit Anda, oleskan sedikit baby oil pada tumit Anda.  Kenakan sepasang kaus kaki sebelum tidur untuk menyegel minyak di tumit Anda, dan Anda akan bangun dengan kaki yang lebih mulus.

  • Mengurangi munculnya stretch mark 

Jika Anda sedang hamil dan khawatir dengan kemungkinan munculnya stretch mark, gunakan baby oil selama trimester pertama.

Sebagian besar baby oil sangat lembut, tetapi tidak sepenuhnya tanpa efek samping negatif. Sangat penting untuk menemukan baby oil yang sangat murni. Karena jika tidak diolah dengan baik, baby oil mungkin mengandung hidrokarbon polisiklik aromatik (PAH) yang berpotensi karsinogenik.

Baby oil bukan hanya untuk bayi. Terdapat beberapa manfaat baby oil yang bisa Anda aplikasikan untuk kulit Anda dan juga si kecil.

Tips

Cara Mengatasi Sakit Rahang Tanpa Obat

Saat mengalami sakit rahang, seringkali hal yang kita lakukan dengan mengonsumsi obat penghilang nyeri yang dijual bebas di pasaran. Hal ini memang langsung menghilangkan nyeri, namun ternyata tanpa obat pun Anda bisa menghilangkan sakit rahang, caranya pun cukup dengan beristirahat dan melakukan kompres. Berikut beberapa cara yang bisa Anda lakukan.

Istirahat rahang

Gerakan pada rahang terus menerus akan membuat sakit rahang yang dialami semakin parah. Oleh karena itu, kurangi menggunakan rahang secara berlebihan agar rahang bisa beristirahat sejenak. Caranya yang dilakukan, yaitu:

  • Hindari mengunyah permen karet. Mengunyah terus menerus akan meningkatkan kerja otot dan membuat sendiri pada rahan kelelahan
  • Hindari kebiasaan buruk seperti menggigit kuku atau pensil. Jika Anda merasa cemas, salurkanlah dengan kebiasaan lain
  • Posisikan tubuh telentang atau miring pada saat tidur. Hal ini untuk menghindari tekanan pada kepala yang dapat menyebabkan pergeseran rahang jika tidur dengan posisi tengkurap dan kepala miring.
  • Jika Anda membawa tas dengan satu Pundak, sebaiknya kurangi beban yang diberikan pada Pundak. Beban berlebih akan membuat perubahan posisi leher dan tulang belakang. Secara tidak langsung hal ini memengaruhi adanya sakit rahang. Anda dapat memindahkan tas dari satu Pundak ke Pundak lainnya secara bergantian.
  • Jangan membuka rahang terlalu lebar. Gerakan seperti menguap atau tertawa terlalu lebar dapat memperparah kondisi sakit rahang yang dialami.

Kompres panas dingin

Salah satu cara untuk meredakan sakit rahang adalah dengan mengompresnya. Terkadang saat kita bingung perlu melakukan kompres hangat atau dingin. Ternyata keduanya dapat digunakan untuk mengatasi sakit rahang. Hal ini bergantung pada jenis sakit yang dialami. Jika Anda merasakan nyeri seperti tertusuk, pilihan terbaik adalah dengan kompres dingin. Kompres dingin akan membantu menumpulkan ujung saraf yang nyeri di sekitar rahang dan menghambat sinyal nyeri ke otak.

Begitu pun sebaliknya, jika sakit rahang bersifat tumpul dan menetap, lebih baik Anda menggunakan kompres hangat. Hal ini bermanfaat untuk melemaskan otot rahang dan memperlancar aliran darah. Jika telah melakukan perawatan sendiri, tetapi masih terasa nyeri dan tidak hilang dalam dua minggu atau semakin parah, sebaiknya Anda coba berkonsultasi dengan dokter.