Obat

Begini Cara Redakan Radang Tenggorokan Tanpa Obat

Berbagai obat radang tenggorokan alami ini bisa bantu atasi sakit tenggorokan.

Seseorang yang mengalami radang tenggorokan biasanya terjadi pada faring atau organ disekitarnya seperti amandel atau tonsil (tonsilitis), pembengkakan kelenjar adenoid di hidung, hingga peradangan pita suara yang ditandai dengan suara serak. Meski termasuk kondisi yang cukup serius, salah satu cara untuk mengatasi bahkan bisa dilakukan tanpa mengonsumsi obat radang tenggorokan.

Kondisi ini pada umumnya ditandai dengan gejala sakit tenggorokan, keluhan yang muncul biasanya paling sering disebabkan karena infeksi virus. Salah satunya virus corona yang saat ini tengah mewabah, selain itu keadaan ini juga bisa disebabkan karena infeksi bakteri. Penyebab lainnya bisa dari kebiasaan merokok tembakau atau rokok elektrik.

Redakan Radang Tenggorokan Tanpa Obat

Radang tenggorokan yang menyerang biasanya terjadi dalam beberapa waktu, selama masa tersebut para penderitanya wajib menghindari beberapa hal yang bisa memperparah kondisi atau juga menyebabkan iritasi. Seperti salah satunya hindari merokok dan konsumsi makanan garing serta berminyak, berikut ini beberapa cara meringankan tanpa konsumsi obat radang tenggorokan.

  • Perbanyak Konsumsi Air Putih

Dehidrasi yang disebabkan karena kekurangan carian bisa menambah parah gejala radang tenggorokan, untuk itu sangar disarankan banyak minum air putih. Bisa juga mengonsumsi minuman hangat seperti campuran teh lemon dan madu, supaya tenggorokan terasa lebih nyaman.

  • Konsumsi Makanan Lembut

Selama masih mengalami radang tenggorokan, pastikan mengonsumsi makanan yang lembut dan tidak mengganggu atau bahkan bisa melukai tenggorokan. Bisa dipilih beberapa makanan berikut seperti bubur, sup atau juga nasi tim dalam kondisi tidak terlalu panas.

  • Berkumur Air Garam

Berkumur menggunakan air yang dicampur dengan garam dipercaya bisa membantu mengurangi keluhan peradangan terhadap tenggorokan. Lakukan hal ini pada tenggorokan dua hingga tiga kali sehari, bisa menggunakan campuran air putih dan seperempat sendok garam, tapi jangan digunakan pada anak-anak kecil.

  • Hirup Udara Lembap

Udara lembap yang terhirup bagian atas saluran pernapasan dapat membantu membersihkan lendir dan cairan yang muncul akibat peradangan. Sebisa mungkin hindari terlalu lama berada di dalam ruangan ber-AC atau bisa juga gunakan pelembap udara (humidifier).

  • Jangan Banyak Bersuara

Tujuan tidak terlalu banyak bersuara agar menjaga penggunaan pita suara, jika digunakan secara berlebihan maka bukan tidak mungkin justru memperparah radang tenggorokan. Selain itu, tak banyak bersuara juga diklaim mampu mempercepat proses penyembuhan, setidaknya hindari penggunaan suara dengan volume keras.

  • Hentikan Merokok

Bagi perokok aktif sangat disarankan untuk menghentikan kebiasaan buruk tersebut, hal ini sangat efektif terutama jika radang yang muncul disebabkan oleh infeksi. Menghentikan kebiasaan merokok bisa membuat waktu penyembuhan lebih cepat.

  • Mandi Air Hangat

Mandi dengan menggunakan air hangat bisa membantu meredakan radang tenggorokan, uap air hangat berfungsi untuk melembapkan pita suara. Selain itu, air hangat juga bisa membuat tubuh penderita semakin rileks, ketika mandi bisa ditambahkan minyak esensial atau aromaterapi.

Selain prosedur penyembuhan tanpa konsumsi obat radang tenggorokan di atas, penderita disarankan untuk segera memeriksakan diri ke dokter. Hal ini juga harus dilakukan jika keluhan radang tenggorokan yang terjadi hingga lebih dari sepuluh hari justru bertambah. Terutama jika penderita mengalami sesak napas dan tidak mampu menelan.

Lebih lanjut, para penderita sangat dianjurkan untuk banyak beristirahat guna mempercepat proses penyembuhan radang tenggorokan. Istirahat yang dilakukan bertujuan untuk mendukung tubuh melawan penyebab yang menimbulkan radang tenggorokan.