Penyakit

Mengatasi Sakit Dada Bagian Tengah Saat Bangun Tidur

Munculnya rasa sakit dada bagian tengah saat bangun tidur tidak selalu disebabkan oleh serangan jantung, bisa juga kondisi kesehatan lainnya seperti GERD, bronkitis, hingga serangan panik.

Mengatasi penyebab tersebut bisa kamu lakukan dengan mudah di rumah, misalnya dengan mengubah pola makan dan mengonsumsi makanan tertentu. Beberapa obat-obatan juga bisa membantu mengurangi rasa nyeri di dada.

Nyeri dada tengah sampai ke punggung dapat disebabkan banyak penyakit.

Cara Mengatasi dan Mencegah Sakit Dada Bagian Tengah

Cara mengatasi sakit dada bagian tengah bisa dilakukan di rumah untuk penyebab seperti masalah pencernaan atau rasa cemas. Sebaiknya cara ini dilakukan setelah Anda mendapatkan diagnosis pasti dari dokter dan dipastikan bahwa Anda tidak mengalami serangan jantung, angina, atau penyebab serius lainnya.

Beberapa hal yang bisa Anda lakukan untuk mengurangi rasa nyeri di dada, yaitu:

1. Kacang almond

Ketika penyebab nyeri dada yang Anda rasakan adalah GERD atau naiknya asam lambung dan isi makanan ke tenggorokan, Anda bisa meredakannya dengan mengonsumsi beberapa biji almond atau meminum susu almond.

Cara ini sudah dilakukan secara turun-temurun, walau memang belum ada bukti ilmiah yang mendukung. Terlebih banyak yang mengkhawatirkan kandungan lemak yang tinggi pada kacang almond. Di sisi lain, mengonsumsi almond justru bisa membantu menyehatkan jantung. 

2. Kompres dingin

Salah satu penyebab nyeri di dada adalah peregangan otot, biasanya disebabkan olahraga berat, penyakit peradangan seperti Costochondritis, atau trauma benda tumpul. 

Jika kondisi tersebut jadi penyebabnya, maka sebaiknya diatasi dengan mengompres area yang sakit menggunakan kompres dingin atau es. Sensasi dingin akan mengurangi bengkak dan menghentikan rasa nyeri. 

3. Minuman panas

Meminum minuman panas bisa membantu menghilangkan gas dalam pencernaan yang bisa menyebabkan nyeri dada. Minuman panas juga bisa membantu memperbaiki pencernaan.

Salah satu minuman yang baik untuk dikonsumsi adalah teh, khususnya teh bunga hibiscus. Teh hibiscus memiliki manfaat lain seperti menurunkan tekanan darah dan kolesterol, yang bisa membantu mencegah komplikasi jantung. 

4. Soda kue

Rekomendasi yang cukup populer untuk meredakan nyeri dada adalah menambahkan soda kue ke dalam air dingin atau hangat untuk membuat larutan alkali. Larutan ini bisa membantu mengurangi asam di perut yang menyebabkan nyeri.

5. Bawang putih

Bawang putih sudah dikenal sejak lama sebagai rempah obat-obatan terbaik. Salah satu manfaatnya adalah mencegah penyakit jantung dan juga mengatasi nyeri dada.

Anda bisa mengunyah bawang putih secara langsung, jika tidak kuat dengan rasanya bisa mencampurnya dengan susu hangat. Atau bisa juga perbanyak konsumsi makanan yang menggunakan bawang putih.

6. Cuka apel

Cuka apel bisa menjadi cara mengatasi refluks asam atau GERD yang terbaik. Meminum cuka apel sebelum atau setelah makan diklaim dapat mencegah GERD serta memperbaiki pencernaan.

Minumlah satu sendok makan cuka apel dengan segelas air sebelum makan atau saat nyeri dada muncul. Cuka apel juga memiliki efek samping yang kecil, akan tetapi hindari mengonsumsinya jika Anda mengonsumsi obat pengencer darah.

7. Berbaring

Saat sakit dada bagian tengah menyerang, segera berbaring dengan posisi kepala agak lebih tinggi dari badan. Posisi ini bisa membantu mengurangi rasa nyeri, terutama yang disebabkan oleh refluks asam atau GERD di mana asam lambung naik ke kerongkongan.

8. Jahe

Sama seperti herbal lainnya, jahe dipercaya memiliki efek antiinflamasi sehingga mampu mengatasi rasa nyeri di dada yang disebabkan oleh peradangan. Jahe juga diketahui bisa meredakan masalah pencernaan dan mencegah muntah. Minum segelas air rebusan jahe panas saat rasa nyeri dada menyerang.

9. Susu kunyit

Kunyit diketahui memiliki kandungan anti inflamasi yang bisa mengurangi gejala nyeri di bagian dada. Campurkan satu sendok teh bubuk kunyit dengan segelas susu sebelum tidur untuk mengatasi nyeri dada bagian tengah.

Mengonsumsi susu kunyit dalam jangka panjang disebut dapat mencega penyakit jantung dan menurunkan kolesterol karena kandungan sehat di dalam kunyit dan juga susu. 

10. Capsaicin

Capsaicin merupakan senyawa yang menimbulkan rasa pedas pada cabai. Mengonsumsi makanan pedas kaya capsaicin diketahui dapat menurunkan risiko penebalan otot jantung yang bisa menyebabkan nyeri dada. 

Akan tetapi jangan terlalu banyak mengonsumsi makanan pedas. Pada beberapa orang, makanan pedas bisa menyebabkan masalah, salah satunya refluks asam. 

Komplikasi yang Bisa Terjadi

Nyeri dada yang sudah terlalu parah atau tidak bisa diatasi biasanya disebabkan oleh serangan jantung atau masalah jantung lainnya, biasanya disebut sebagai angina. Jika serangan jantung jadi penyebabnya, maka Anda membutuhkan penanganan medis segera.

Laki-laki biasanya mengalami nyeri dada yang lebih intens ketimbang perempuan. Akan tetapi perempuan justru lebih mungkin untuk mengalami gejala lain dari serangan jantung daripada laki-laki. 

Memang sulit untuk membedakan mana nyeri dada yang diakibatkan serangan jantung atau angina dengan nyeri dada yang disebabkan oleh kondisi minor seperti perut kembung. Oleh karena itu, sebaiknya Anda menyikapinya dengan serius.

Jangan biarkan nyeri dada muncul dan menyebabkan kondisi yang tidak normal bagi Anda. Segera hubungi dokter untuk mendapatkan penanganan medis yang tepat.

Beberapa cara mengatasi sakit dada bagian tengah secara alami di rumah tidak menimbulkan efek samping yang berat. Mengombinasikannya dengan gaya hidup yang sehat bagi jantung dapat mengurangi nyeri dada timbul dan menjaga kesehatan jantung.

Seks & Relationship

Tips Bercinta dengan Posisi Doggy Style Tanpa Berisik

Tips Bercinta dengan Posisi Doggy Style Tanpa Berisik

Melakukan hubungan seksual mungkin kurang seru jika tidak diimbangi dengan suara desahan ataupun kondisi “berisik lainnya. Namun, tidak setiap saat Anda bisa melakukan model seksual bebas dengan suara yang menggelegar, apalagi jika sedang ada tamu di rumah ataupun di tempat-tempat tertentu. 

Pemilihan posisi doggy style bisa menjadi salah satu cara untuk meminimalkan tingkat kerusuhan ketika Anda sedang bercinta. Tentunya hal ini harus diimbangi dengan berbagai cara lain untuk meminimalkan bunyi-bunyian yang membuat orang menyadari Anda sedang bercinta. 

Penasaran apa saja tips bercinta supaya tidak berisik dan tidak diketahui orang di sekitar Anda? Beberapa cara di bawah ini layak Anda coba. 

  1. Pilih Posisi yang Tepat

Beberapa posisi hubungan seksual memang akan menimbulkan suara berisik karena gerak yang berlebihan. Namun, ini tidak akan terjadi apabila Anda memilih posisi doggy style untuk gaya bercinta Anda. Posisi ini membuat perempuan tidak perlu banyak bergoyang, sementara laki-laki bisa melakukan penetrasi dalam tanpa harus menggenjot berlebihan. Alhasil, Anda bisa melakukan hubungan seksual dengan cara lebih senyap. 

  1. Lakukan di Kamar Mandi

Kamar mandi adalah tempat ideal untuk melakukan hubungan seksual. Pasalnya, Anda bisa menutupi suara desahan dengan bunyi pancuran yang menyamarkan. Namun, saat Anda memilih bercinta di kamar mandi, tidak semua gaya dapat Anda terapkan. Beberapa posisi bercinta yang cocok dilakukan di kamar mandi, antara posisi seks berdiri maupun doggy style. Tidak percaya? Coba saja. 

  1. Hindari Tempat Tidur 

Tempat tidur rentan menimbulkan keberisikan ketika Anda bercinta. Ini karena ada potensi bunyi berdecit ketika Anda melakukan gerakan seksual. Bunyi derita bahkan akan lebih kencang dan sering apabila Anda termasuk penyuka hubungan seksual yang agresif dan lincah. Jadi, jika memang ingin melakukan hubungan seksual yang hening, sebaiknya Anda menghindari menggunakan tempat tidur. Walaupun mungkin sebenarnya, tempat tidur sangat nyaman untuk melakukan beberapa gaya seksual, seperti woman on top ataupun misionari. Namun, Anda juga bisa melakukan posisi tersebut di matras lantai ataupun sofa, loh. 

  1. Sediakan Bantal di Tangan 

Penetrasi tidak jarang membuat Anda berteriak karena sakit ataupun puas. Pada saat inilah, bantal akan sangat bermanfaat. Bantal berguna saat Anda ingin berteriak, tetapi tidak bisa. Merasa aneh? Pilih dasi atau syal dan ikat di sekitar mulut Anda sebagai lelucon. Ini tidak hanya akan membantu Anda menghindari tangisan yang tidak disengaja ketika tiba waktunya untuk orgasme, itu juga akan meningkatkan faktor kegembiraan.

  1. Berciumanlah!

Salah satu untuk menghindari desahan yang berlebihan adalah dengan berciuman. Anda mungkin tidak menyangka bahwa berciuman adalah cara sempurna untuk menghindari teriakan. Anda mungkin juga ingin bereksperimen dengan meletakkan jari di mulut satu sama lain untuk mencegah suara keluar dan menimbulkan kebisingan. 

  1. Pasang Musik 

Musik dapat menjadi suara tambahan yang dapat memberi Anda sedikit lebih banyak fleksibilitas tentang seberapa keras suara yang bisa Anda keluarkan. Musik adalah pilihan siang hari atau malam hari yang bagus untuk menghindari timbulnya kecurigaan. 

  1. Fokus pada Sensasi 

Saat gerakan Anda dibatasi, lebih mudah untuk fokus pada apa yang Anda rasakan. Anda akan menemukan bahwa gerakan terkecil dan paling tenang pun dapat memicu kesenangan yang luar biasa, tanpa harus mengeluarkan banyak suara. 

Berminat melakukan posisi doggy style ataupun cara-cara lain untuk membuat aktivitas seksual lebih tenang? Tenang saja, berbagai tips di atas tetap bisa menyediakan kepuasan yang tidak berkurang, maupun suara dibatasi.

Penyakit

5 Aromaterapi Ini Bisa Jadi Cara Mengatasi Hidung Mampet Sebelah

Cara Mengatasi Hidung Mampet Sebelah

Sering mengalami hidung mampet sebelah terutama di malam hari? Hidung mampet adalah salah satu gejala gangguan pernapasan yang sering diidentikan dengan penyakit flu atau pilek. 

Namun ternyata hidung mampet tidak selalu merupakan bagian dari gejala flu dan pilek, karena terdapat berbagai hal bisa mempengaruhi terjadinya hidung tersumbat. Beberapa faktor yang dapat menyebabkan hidung mampet diantaranya adalah :

  • alergi, seperti rhinitis alergi
  • non alergi (rhinitis vasomotor)
  • polip hidung
  • sinusitis kronis
  • gangguan dan kelainan pada dinding pemisah rongga hidung (deviasi septum)

Untuk memastikan gangguan yang Anda alami, perlu terlebih dahulu dilakukan pemeriksaan mendalam. Umumnya pemeriksaan tersebut perlu dilakukan dengan alat khusus yang terdapat di poliklinik THT.  

Jika hidung mampet sebelah sering Anda alami, mungkin sudah saatnya Anda menyetok aromaterapi di rumah. 

Selain sering digunakan untuk merileksasi pikiran saat lelah, dalam dunia pengobatan, aromaterapi nyatanya juga berkhasiat menyembuhkan sinusitis.

Kalau Anda sedang mencari cara mengatasi hidung mampet sebelah terutama sering dialami di malam hari, lebih baik mengonsumsi essensial oil dengan aroma sebagai berikut: 

1.  Eucalyptus

Eucalyptus atau dikenal minyak esensial kayu putih merupakan aromaterapi pertama yang dipercaya ampuh sebagai cara mengatasi hidung mampet sebelah. Kandungan dekongestan pada eucalyptus, efektif untuk membuka jalan saluran napas bagian atas.

Tak hanya itu, eucalyptus juga memiliki zat anti mikroba, yang mampu mengobati peradangan dan infeksi. 

Untuk menggunakannya tambahkan beberapa tetes minyak eucalyptus dan garam ke dalam botol kecil. Gunakan sebagai inhaler setiap kali hidung Anda tersumbat.

2. Rosemary

Minyak esensial rosemary mengandung analgesik, anti mikroba, dan stimulan. Ketiga kandungan alami tersebut, bermanfaat untuk membuka jalannya pernafasan di rongga hidung. 

Cara memanfaatkannya yaitu dengan menambahkan lima tetes minyak ini ke dalam panci berisi air panas. Kemudian hirup uapnya untuk meredakan hidung mampet.

3. Lavender

Cara mengatasi hidung mampet sebelah selanjutnya dengan essensial oil beraroma lavender. Tak hanya menenangkan, lavender ternyata dapat meredakan rasa tertekan di wajah akibat sinus. 

Anda dapat menggunakan rendaman 3-5 tetes lavender dalam bak mandi berisi air hangat selama 15 menit. Air panas berfungsi mengendurkan otot yang tegang, sementara lavender bertindak melegakan pernapasan.

4.  Peppermint 

Minyak aromaterapi berbahan dasar peppermint dikenal dengan aroma khasnya yang segar dan memberikan sensasi sejuk saat mengenai kulit. Salah satu manfaat peppermint adalah mengatasi berbagai gangguan pencernaan mulai dari mual, sembelit, kembung, hingga diare.

Tak hanya itu, aroma mentol yang menenangkan dari minyak esensial peppermint juga ampuh meredakan hidung mampet. 

5. Tea Tree 

Tea tree alias melaleuca oil, sejak dulu dikenal dapat mengobati penyakit batuk dan pilek. Minyak esensial tea tree mengandung sifat antiseptik dan antimikroba sekaligus merupakan desinfektan alami yang sangat baik. 

Menggunakan minyak esensial ini untuk pilek sangat baik untuk mengurangi batuk dan sakit tenggorokan. Namun, pemakaian jangka panjang tidak dianjurkan karena berisiko menimbulkan efek samping kulit kering.

Cara Kerja dari Minyak Aromaterapi untuk Atasi Hidung Mampet 

Itulah 5 aromaterapi yang bisa atasi hidung mampet sebelah. Cara kerja pengobatan menggunakan minyak aromaterapi cukup unik. Saat menggunakan minyak tersebut, biasanya hidung akan menghirup aroma khas minyak. 

Aroma tersebut kemudian masuk melalui rongga hidung lalu merangsang sistem saraf di otak sehingga terkadang, yang menghirup merasa lebih tenang.

Selain sistem saraf pada otak, aroma dari minyak juga dapat merelaksasi saraf dan otot yang mengatur detak jantung, sistem pernapasan, tekanan darah, dan respon terhadap stres.  

Namun yang harus diperhatikan, pada beberapa orang, aromaterapi tertentu dapat menimbulkan alergi, iritasi atau bahkan peradangan.  

Penyakit

Awas! Susah Menelan (Disfagia) Bisa Menandakan Penyakit Berbahaya

Awas! Susah Menelan (Disfagia) Bisa Menandakan Penyakit Berbahaya

Proses menelan dan mencerna makanan yang lancar pastinya membuat kita nyaman saat menyantap suatu hidangan. Tapi tak jarang ada saat dimana kita mengalami susah menelan secara tiba-tiba, misalnya karena makanan yang tersangkut di kerongkongan. 

Kebanyakan kasus sulit menelan makanan (disfagia) memang tidak berbahaya. Namun tetap saja Anda harus berhati-hati saat kejadian itu terjadi karena disfagia bisa mengindikasikan kondisi medis yang serius. 

Ciri dan tanda disfagia

Selain susah menelan, disfagia muncul dalam beberapa cara berbeda, termasuk:

  • Merasa seperti ada gumpalan di tenggorokan atau dada
  • Tersedak dan / atau batuk saat mencoba menelan
  • Nyeri saat menelan
  • Sakit tenggorokan
  • Mulas
  • Makanan tersangkut di tenggorokan
  • Suara lemah (radang tenggorokan)
  • Pneumonia yang terjadi secara berulang

Jika terjadi pada anak-anak, mereka mungkin akan menolak makan makanan tertentu dan memilih untuk memuntahkan makanannya akibat rasa sakit saat menelan.

Penyebab disfagia

Disfagia terjadi ketika salah satu dari empat fase menelan terganggu. Berdasarkan tahapan tersebut, kesulitan dibagi menjadi dua kategori, yaitu oropharyngeal (yang mencakup tiga fase pertama) dan esofagus. 

  1. Disfagia orofaring

Disfagia orofaring terjadi ketika saraf dan otot di tenggorokan terganggu. Penyebab disfagia jenis ini adalah kondisi yang mempengaruhi sistem saraf dan otot lemah seperti:

  • Sklerosis ganda
  • Penyakit Parkinson
  • Sindrom pasca polio
  • Kerusakan saraf akibat pembedahan atau terapi radiasi
  • Stroke
  • Penyakit Lou Gehrig (ALS)
  • Akalasia

Disfagia orofaring juga bisa disebabkan oleh kanker esofagus, kanker kepala, atau leher. Ketiga jenis kanker tersebut menyebabkan penyumbatan di tenggorokan bagian atas, faring, atau kantong faring yang mengumpulkan makanan.

  1. Disfagia esofagus

Disfagia esofagus adalah perasaan ada sesuatu yang tersangkut di kerongkongan. Kondisi ini disebabkan oleh:

  • Kejang atau sesak di esofagus bagian bawah
  • Penyempitan kerongkongan akibat pertumbuhan atau jaringan parut
  • Tersangkutnya benda asing di kerongkongan atau tenggorokan
  • Pembengkakan atau penyempitan kerongkongan akibat peradangan atau penyakit refluks asam lambung (GERD)
  • Terbentuknya jaringan parut di kerongkongan akibat peradangan kronis atau pengobatan pasca radiasi

Selain itu, kondisi lain yang mempengaruhi kemampuan menelan seseorang meliputi:

  • Gondok: Membengkaknya kelenjar tiroid yang berada di leher tepat di bawah jakun.
  • Kanker perut (adenokarsinoma lambung): Terjadi ketika sel kanker terbentuk di lapisan perut. Kanker ini sulit dideteksi dan sering tidak terdiagnosis hingga stadium lanjut.
  • Herpes esophagitis: Infeksi virus herpes simpleks tipe 1 yang menyebabkan nyeri dada dan kesulitan menelan.
  • Herpes simplex labialis rekuren: Dikenal juga dengan herpes oral atau orolabial, merupakan infeksi pada area mulut yang disebabkan oleh virus herpes simpleks. 
  • Mononukleosis menular: Mengacu pada sekelompok gejala yang disebabkan oleh virus Epstein-Barr (EBV).
  • Gigitan ular: Gigitan ular berbisa memang harus segera ditangani. Namun gigitan ular yang tidak berbisa juga perlu diwaspadai karena bisa menyebabkan reaksi alergi atau infeksi.

Diagnosis dan pengobatan

Karena disfagia memiliki banyak sekali penyebab, dokter perlu melakukan beberapa tes untuk menentukan penyebab Anda susah menelan. 

Pemeriksaan dimulai dengan meninjau riwayat kesehatan. Dokter mungkin juga akan melakukan serangkaian tes, diantaranya:

  • Endoskopi: untuk memeriksa semua bidang kerongkongan.
  • Rontgen Barium: untuk memeriksa bagian dalam kerongkongan untuk menemukan kelainan atau penyumbatan.
  • Manometri: tes invasif yang memeriksa tekanan otot di kerongkongan saat Anda menelan.

Selanjutnya dokter akan memberikan perawatan tergantung pada penyebabnya, mulai dari pemberian obat untuk meringankan gejala disfagia dan antibiotik. Untuk kasus amandel yang membengkak, dokter mungkin akan mengobatinya dengan steroid atau operasi pengangkatan amandel. 

Catatan

Susah menelan biasanya tidak perlu dikhawatirkan. Namun jika disfagia disertai gejala lain, terutama keluarnya darah di tinja dan penurunan berat badan yang terjadi tanpa alasan, maka Anda harus segera mengunjungi dokter.

Penyakit

4 Jenis Polisomnografi untuk Mengatasi Masalah Tidur

Polisomnografi

Ada banyak orang yang mengalami masalah tidur. Salah satunya seperti mendengkur atau mengorok saat tidur. Salah satu tes yang bisa mendiagnosis masalah tidur pasien adalah polisomnografi atau sleep study

Sleep study ini merupakan tes yang merekam data selama seseorang tertidur yang dilakukan di laboratorium tertentu. Pasien akan diminta untuk tidur selama menjalani tes, lalu akan diamati. 

Polisomnografi atau polisomnogram ini mempelajari serta menganalisis serta mengatasi gangguan tidur, termasuk restless legs syndrome, sleep apnea, atau tidur berlebihan.

Mengenal Sleep Study atau Polisomnografi

Mungkin Anda bertanya-tanya, apa saja yang direkam oleh sleep study ini? Polisomnografi atau tes sleep study ini akan merekam berbagai hal mulai dari kondisi gelombang otak, kadar oksigen dalam darah, sistem pernapasan, detak jantung, serta gerakan mata dan tungkai selama pasien tertidur. 

Pemeriksaan dilakukan sesuai jadwal tidur peserta, bisa siang atau malam hari. Dengan tes sleep study ini, proses tidur Anda bisa diamati setiap tahapnya, lalu akan dianalisis, dan diidentifikasi gangguan tidur yang dialami dan alasan terjadinya gangguan tersebut. 

Beberapa Kondisi yang Direkomendasikan Menjalani Sleep Study

Dokter biasanya akan merekomendasikan seseorang menjalani polisomnografi ini bisa diduga mengalami kondisi seperti:

  1. Gangguan pada pergerakan tungkai saat tidur

Restless legs syndrome atau gangguan pergerakan tungkai ini biasanya penderita akan merasa tungkainya tidak nyaman, pegal, dan muncul sensasi seperti ada yang merayap. Biasanya mereka akan menggerakkan kakinya agar bisa merasa lebih nyaman.

  1. Sleep apnea

Apnea tidur atau sleep apnea merupakan gangguan pernapasan yang terjadi saat tidur. Biasanya, proses pernapasan seseorang akan berhenti selama beberapa saat ketika tidur.

Gejala apnea tidur ini berupa kantuk di siang hari meskipun sudah istirahat, mendengkur keras, tidur gelisah, sering bangun di malam hari, serta periode menahan napas ketika tidur.

  1. Gangguan perilaku tidur REM (Rapid Eye Movement)

Gangguan REM atau rapid eye movement akan membuat seseorang melakukan mimpinya ketika ia tertidur. Sehingga dia biasanya akan bergerak mengikuti mimpinya.

  1. Narkolepsi

Narkolepsi adalah kondisi saat seseorang mengalami kantuk yang sangat luar biasa di siang hari, bahkan membuatnya tiba-tiba tertidur.

  1. Perilaku tidak biasa ketika tidur

Pernah mendengar sleepwalking? Nah, ini termasuk salah satu perilaku yang tidak biasa saat tidur. Ada pula gerakan-gerakan lain yang mungkin dilakukan seseorang selama ia tidur.

  1. Insomnia kronis

Insomnia kronis akan membuat seseorang akan mengalami kesulitan tidur bahkan sering trbangun di malam hari. Kondisi ini berlangsung tiga malam dalam seminggu dan terjadi selama berbulan-bulan.

Jenis Polisomnografi

Pemeriksaan tidur ini ada 4 jenisnya, yaitu:

  • Diagnostic overnight PSG

Jenis yang satu ini akan memantau tidur pasien secara umum dan fungsi tubuh tertentu. Termasuk pula pernapasan, ritme jantung, kadar oksigen dalam darah, dan gerakan anggota tubuh.

  • Diagnostic daytime multiple sleep latency test (MSLT)

Tes ini membantu mendiagnosis narkolepso atau rasa kantuk yang berlebihan saat siang hari. MSLT ini akan mengukur seberapa cepat pasien tertidur di siang hari dalam situasi sepi dan seberap sering pasien memasuki tahap tidur REM. Tes MSLT ini dijalani di siang hari setelah melakukan diagnostic overnight PSG.

  • Two-night evaluation PSG and CPAP Titration

Pemeriksaan ini dilakukan dengan memonitor dan mengevaluasi kualitas tidur seseorang di malam pertama. Jika ditemukan menderita apnea tidur, maka malam berikutnya akan kembali menjalani prosedur untuk mengetahui tekanan udara yang tepa untuk perawatan tekanan saluran napas positif berkelanjutan.

  • PSG split-night dengan titrasi CPAP

Pasien akan menjalani tes ini apabila tim medis menemukan adalah sleep apnea sedang hingga parah di malam pemeriksaan pertama. Dalam tahap kedua pemeriksaan, maka akan diketahui tingkat CPAP yang dibutuhkan untuk mengobati gangguan apnea tidur yang dialami oleh pasien.

Itulah 4 jenis dari polisomnografi atau sleep study yang akan dilakukan untuk mengetahui masalah gangguan tidur yang dialami oleh pasien.

Hidup Sehat

Manfaat Luar Biasa Madu Asli untuk Kesehatan

Madu Asli

Madu asli atau madu murni memiliki beragam manfaat bagi kesehatan. Madu adalah cairan manis yang dibuat oleh madu menggunakan nektar dari bunga, berwarna beragam mulai dari emas kekuningan hingga cokelat gelap.

Rasa madu juga berbeda-beda tergantung dari bunga mana nektarnya diambil. Madu yang masih memiliki manfaat kesehatan tinggi adalah madu murni dan madu organik. Namun ada juga madu palsu yang dijual dalam bentuk kemasan komersial di toko-toko dan tentunya memiliki lebih sedikit manfaat.

Manfaat Madu Asli bagi Kesehatan

Sudah sejak dahulu kala, madu digunakan untuk makanan dan juga berbagai masalah medis. Madu bisa dipakai untuk penggunaan luar (dioleskan di kulit) dan juga di dalam tubuh (diminum/dimakan).

Berikut adalah manfaat sehat madu asli yang telah dibuktikan secara ilmiah:

1. Tinggi nutrisi

Satu sendok makan madu mengandung 64 kalori, 17 gram karbohidrat, dan 17 gram gula, termasuk juga fruktosa, glukosa, maltosa, dan sukrosa. Madu sama sekali tidak mengandung lemak, serat, dan protein.

Di dalamnya juga terdapat beberapa vitamin dan mineral, seperti zat besi, zinc, dan potasium. Senyawa tumbuhan dan antioksidan juga banyak ditemukan, terutama pada madu dengan warna yang lebih gelap. 

2. Tinggi antioksidan 

Semakin tinggi kualitas madu maka semakin banyak antioksidan penting yang terkandung. Seperti contohnya flavonoid, yang dapat membantu menurunkan risiko serangan jantung, stroke, dan beberapa jenis kanker serta menyehatkan mata. 

3. Pengganti gula yang baik

Madu sering digunakan sebagai pengganti gula dalam makanan atau minuman. Madu memiliki lebih sedikit kalori dibanding gula sehingga sangat ideal sebagai pengganti. Bahkan dalam penelitian, madu terbukti lebih baik sebagai pengganti gula bagi pasien diabetes tipe 2.

Hal ini disebabkan kandungan nutrisi dalam madu dapat menurunkan kolesterol jahat LDL, trigliserida, dan peradangan, sekaligus meningkatkan kolesterol baik HDL. Meski begitu, pasien diabetes tetap disarankan mengonsumsi secukupnya dan pastikan mengonsumsi madu asli atau murni. 

4. Menurunkan tekanan darah

Tekanan darah yang tinggi jadi faktor risiko penyakit jantung, dan madu terbukti mampu menurunkannya. Hal tersebut berkat peran antioksidan yang terkandung dalam jumlah tinggi di dalam madu. 

5. Menurunkan kadar trigliserida

Trigliserida sering meningkat akibat konsumsi gula dan karbohidrat olahan yang tinggi dan membuat Anda berisiko terkena penyakit kronis. Beberapa penelitian menyebutkan bahwa rutin mengonsumsi madu sebagai pengganti gula dapat menurunkan kadar trigliserida. 

6. Menyehatkan jantung

Madu merupakan sumber terbaik dari fenol dan zat antioksidan lainnya yang terbukti menyehatkan jantung dan menurunkan risiko penyakitnya. Sebab, antioksidan ini membantu arteri jantung melebar dan menambah aliran darah ke jantung. Selain itu juga bisa mencegah pembekuan darah yang bisa mengakibatkan serangan jantung dan stroke. 

7. Menyembuhkan luka bakar dan luka lain

Mengobati luka menggunakan madu merupakan cara tradisional yang bahkan sudah dilakukan sejak zaman Mesir kuno. Hingga kini, madu masih menjadi pengobatan yang efektif untuk mengobati luka, terutama menggunakan madu Manuka.

Bagi pengidap diabetes yang mengalami komplikasi luka di kaki, mengobatinya dengan madu juga terbukti efektif. Para ahli percaya bahwa ada efek antibakteri dan antiinflamasi di dalam madu yang mampu menutrisi jaringan sekitar.

8. Mengobati batuk dan flu pada anak

Batuk dan flu adalah masalah kesehatan yang sering terjadi pada anak. Infeksi ini dapat mengganggu tidur dan keseharian anak dan juga orangtua. 

Dibanding obat batuk, madu bisa menjadi pilihan yang lebih baik. Ada banyak bukti secara ilmiah yang menyatakan bahwa madu efektif mengobati batuk dan flu.

Akan tetapi perlu dicatat bahwa jangan memberikan madu pada anak-anak di bawah satu tahun untuk menghindari risiko terkena botulisme. Botulisme bisa menyebabkan kelumpuhan pada anak dan bayi.

9. Meredakan sejumlah penyakit

Kegunaan madu dalam dunia medis tidak terbatas hanya pada pengobatan di luar atau di kulit saja, namun juga pada sejumlah penyakit lain. Madu bisa dicampur dengan bahan atau obat lain lalu diminum atau dioleskan ke kulit. Beberapa penyakit yang efektif diatasi dengan madu antara lain:

  • stres
  • lemas
  • gangguan tidur
  • masalah penglihatan
  • napas bau
  • nyeri gigi pada anak di atas usia satu tahun
  • cegukan
  • mag
  • diare dan disentri
  • muntah
  • ngompol dan sering kencing
  • obesitas
  • mata kuning
  • mengatasi mabuk
  • eksim dan dermatitis
  • arthritis
  • serta beberapa penggunaan kosmetik sebagai solusi untuk kulit yang kering, pecah-pecah, atau berjerawat. 

Cara Sehat Konsumsi Madu

Walaupun mengandung banyak sekali manfaat untuk kesehatan, madu tetap mengandung gula yang cukup tinggi. Maka dari itu, sangat disarankan untuk dikonsumsi secukupnya agar tetap menyehatkan bagi tubuh. 

Direkomendasikan untuk mengonsumsi tidak lebih dari 100 kalori dari gula pada perempuan (setara dengan dua sendok makan gula) dan tidak lebih dari 150 kalori dari gula (setara dengan tiga sendok makan gula) pada laki-laki.

Bagi Anda yang sedang diet, bisa mengonsumsi madu dengan cara berikut:

  • gunakan madu sebagai pengganti gula dalam dressing atau bumbu rendam
  • campurkan ke dalam kopi atau teh
  • tuang madu di atas roti panggang atau panekuk
  • campurkan madu ke yogurt, sereal, atau oatmeal
  • oleskan madu murni di atas roti gandum (bisa juga ditambahkan selai kacang)

Bagi Anda yang rentan mengalami alergi juga perlu berhati-hati dalam mengonsumsi madu asli. Meskipun langka, namun kondisi ini bisa terjadi karena adanya bee pollen di dalam madu yang bisa memicu reaksi alergi serius. 

Saat disimpan di dalam wadah kedap udara, madu tidak memiliki tanggal kadaluarsa. 

Keseluruhan pola makan seseorang merupakan faktor penting untuk mencegah penyakit dan menyehatkan tubuh. Meskipun madu asli sangat menyehatkan, namun lebih baik untuk tidak bergantung pada madu saja, tetap variasikan makanan Anda dan atur pola makan yang sehat. 

bayi & menyusui

Promo Susu yang Wajib Bunda Ketahui

Belanja secara online dapat memberikan berbagai manfaat bagi pengguna. Karena pandemi COVID-19 masih berlangsung, banyak orang menggunakan metode tersebut untuk meminimalisir kontak fisik dengan penjual. Selain itu, pengguna bisa melihat secara langsung apakah produk yang ingin dibeli tersedia atau tidak. SehatQ merupakan salah satu situs yang menawarkan produk kesehatan. SehatQ juga menawarkan beragam promo seperti promo susu.

Tips Sebelum Membeli Produk Kesehatan

Pada dasarnya, promo susu merupakan jenis promo yang menawarkan susu dengan potongan harga. Ada berbagai jenis susu yang ditawarkan SehatQ, salah satunya termasuk susu untuk ibu hamil. Jika Anda ingin membeli produk kesehatan seperti susu, Anda sebaiknya pahami beberapa tips sebagai berikut:

  • Harga

Salah satu tips yang sebaiknya Anda pahami adalah harga yang ditawarkan kepada konsumen. Jika harga yang ditawarkan terjangkau, Anda bisa membeli produknya dengan jumlah yang sesuai dengan kebutuhan Anda. Jika harganya mahal, Anda sebaiknya pertimbangkan lagi apakah Anda ingin membeli produk tersebut atau tidak.

  • Kualitas

Tips lain yang sebaiknya Anda pahami adalah kualitas produk. Jika Anda merasa bingung untuk memilih produk seperti apa, Anda sebaiknya bandingkan terlebih dahulu pilihan-pilihan yang ada. Jika salah satu produk dapat memberikan lebih banyak manfaat, Anda bisa memilih produk tersebut.

  • Tempat belanja

Jika Anda ingin membeli produk kesehatan di toko, Anda sebaiknya belanja di toko yang resmi seperti toko-toko yang berlokasi di mal. Jika Anda ingin membeli produk kesehatan secara online, Anda sebaiknya belanja di situs-situs resmi.

  • Izin edar

Tips lain yang penting untuk dipahami adalah apakah produk tersebut memiliki izin edar resmi atau tidak. Produk-produk kesehatan perlu diuji melalui pihak terkait seperti BPOM (Badan Pengawas Obat dan Makanan) sebelum dijual di pasaran di Indonesia, untuk memastikan produknya aman untuk digunakan.

  • Diskusi dan rekomendasi

Tips lain yang dapat membantu Anda dalam mengambil keputusan bisa melalui diskusi dan rekomendasi. Anda bisa bertanya kepada teman atau anggota keluarga yang sering belanja secara online. Jika Anda sudah bertanya kepada mereka dan mayoritas setuju dengan produk-produk tertentu, Anda bisa membeli produk yang mereka rekomendasikan.

  • Ketentuan

Sebagian produk kesehatan memiliki aturan pakai yang berbeda jika produk tersebut perlu dikonsumsi. Jika pengguna tidak mengkonsumsi sesuai dengan aturan yang tertera pada kemasan, pengguna bisa mengalami efek samping pada tubuh.

Selain itu, jika pengguna menemukan bahwa produk yang dibeli (secara online) tidak sesuai dengan keterangannya, pengguna bisa mengembalikan produk tersebut (jika situsnya memperbolehkan pengguna untuk mengembalikan produk dan memperoleh refund atau pengembalian uang).

Contoh Produk Susu Yang Ditawarkan Di Situs SehatQ

Berikut adalah contoh-contoh susu yang ditawarkan melalui situs SehatQ dengan potongan harga:

  • Pediasure Triplesure Rasa Vanila (400 gram)

Pediasure Triplesure Rasa Vanila bisa dikonsumsi anak untuk memenuhi kebutuhan gizinya. Susu tersebut bisa dibeli dengan harga Rp 145.500,00. Untuk informasi lebih lanjut, Anda bisa lihat produk tersebut melalui situs SehatQ: https://toko.sehatq.com/produk/pediasure-triplesure-rasa-vanila-400-g.

  • Zee Platinum Strawberry Ice (350 gram)

Zee Platinum Strawberry Ice bisa dikonsumsi untuk membantu pertumbuhan anak. Susu tersebut bisa dibeli dengan harga Rp 53.200,00. Untuk informasi lebih lanjut, Anda bisa lihat produk tersebut melalui situs SehatQ: https://toko.sehatq.com/produk/zee-platinum-strawberry-ice-350-g.

  • Diabetasol Vanilla (180 gram)

Diabetasol Vanilla bisa dikonsumsi untuk menjaga kadar gula darah. Susu tersebut bisa dibeli dengan harga Rp 40.000,00. Untuk informasi lebih lanjut, Anda bisa lihat produk tersebut melalui situs SehatQ: https://toko.sehatq.com/produk/diabetasol-susu-rasa-vanila-box-180-g.

  • Prenagen Mommy Rasa Coklat (200 gram)

Prenagen Mommy Rasa Coklat bisa dikonsumsi oleh ibu hamil jika mereka ingin menjaga kesehatan selama masa kehamilan. Susu tersebut bisa dibeli dengan harga Rp 43.650,00. Untuk informasi lebih lanjut, Anda bisa lihat produk tersebut melalui situs SehatQ: https://toko.sehatq.com/produk/prenagen-mommy-susu-ibu-hamil-rasa-coklat-box-200-g.

Kesimpulan

SehatQ menawarkan berbagai promo untuk konsumen, salah satunya termasuk promo susu. Jika Anda ingin membeli produk kesehatan seperti susu, Anda sebaiknya pahami tips-tips yang disebutkan di atas supaya Anda bisa belanja dengan aman.

Kesehatan Wanita

Manfaat Sang Putih Bagi Organ Kewanitaan

Pernahkah Anda mendengar istilah “vagina becek”? Keluarnya pelumas alami pada vagina sebetulnya merupakan hal yang normal. Hal ini karena pelumas tersebut dapat menjaga kesehatan vagina dan membuat aktivitas seksual terasa nyaman. Namun, berbagai keluhan bisa muncul jika pelumas tersebut keluar secara berlebihan hingga membuat vagina terasa seperti becek. Jika Anda sudah merasa seperti ini, salah satu solusinya bisa dengan mengonsumsi Sang Putih.

Sang Putih adalah obat herbal dalam bentuk sediaan kapsul dan pil. Sang Putih mengandung ekstrak bahan alami, seperti kunyit, kulit buah delima, daun jati belanda, dan manjakani. Sang Putih digunakan untuk membantu mengurangi produksi lendir yang berlebih pada organ kewanitaan.

Vagina yang normal dan sehat umumnya agak lembap karena rata-rata wanita menghasilkan 1-4 ml cairan vagina dalam sehari. Ada beberapa hal yang menjadi penyebab meningkatnya produksi pelumas organ intim yang membuat vagina becek.

  1. Rangsangan seksual

Saat wanita terangsang secara seksual, kelenjar Bartholin yang terletak di sebelah kanan dan kiri lubang vagina menghasilkan lebih banyak cairan. Cairan ini membantu melumasi vagina selama melakukan aktivitas seksual untuk mengurangi risiko iritasi akibat penetrasi. Pelumas ini biasanya tetap ada hingga Anda selesai berhubungan seks atau tidak lagi merasa terangsang. Akan tetapi, sebagian wanita mungkin menghasilkan cairan ini secara berlebihan hingga vaginanya becek. 

  1. Ovulasi

Ketika ovulasi mendekat, serviks akan menghasilkan lebih banyak lendir. Lendir yang dihasilkan pun bisa saja berlebihan hingga membuat vagina terasa becek. Akan tetapi, lendir tersebut dapat membantu sperma melakukan perjalanan ke sel telur sehingga meningkatkan peluang Anda untuk hamil. 

  1. Perubahan hormon

Hormon estrogen yang tinggi juga dapat membuat vagina becek karena mendorong kelenjar Bartholin untuk menghasilkan lebih banyak cairan. Oleh sebab itu, wanita-wanita yang menggunakan alat kontrasepsi tertentu atau melakukan terapi hormon juga akan mengalami peningkatan kebasahan vaginanya.

  1. Infeksi

Keluarnya cairan vagina yang berlebihan hingga terasa becek juga dapat menjadi tanda infeksi jamur, bakteri, atau infeksi menular seksual. Infeksi jamur menyebabkan timbulnya keputihan yang tebal dan berwarna putih. Selain itu, vagina juga bisa terasa sangat gatal, terbakar, dan nyeri saat berhubungan seks.  Sedangkan, vaginosis bakteri (infeksi bakteri pada vagina) yang terjadi akibat ketidakseimbangan bakteri dalam vagina juga bisa menjadi dalang di balik vagina becek. Infeksi ini menghasilkan keputihan berwarna putih, abu-abu, atau kuning yang berbau, dengan rasa gatal atau terbakar pada vagina. 

Di sisi lain, trikomoniasis bisa menyebabkan keluarnya keputihan berwarna kekuningan atau kehijauan. Terkadang cairan ini juga bergelembung, berbau tidak sedap, dan disertai rasa gatal atau terbakar yang hebat. Kurang menjaga kebersihan vagina, sering memakai celana dalam ketat, berganti-ganti pasangan seksual, dan tidak menggunakan pengaman saat berhubungan intim, bisa memicu terjadinya infeksi-infeksi tersebut.

  1. Vagina berkeringat

Vagina basah juga bisa terjadi karena keringat atau vaginal sweat. Hal ini bisa terjadi ketika mendapatkan rangsangan awal saat bercinta, area vagina membesar karena aliran darah menjadi lebih kencang. Inilah yang menyebabkan vagina bisa mengalami transudate sehingga terasa lembap di bawah sana. 

Menariknya, vagina basah juga bisa terjadi saat tubuh memberikan respons secara fisiologis. Contohnya saat melihat gambar atau membaca sesuatu yang sensual. Meski demikian, bukan berarti hal ini berarti seorang wanita sedang horny atau terangsang. Artinya, bukan berarti setiap kali seorang wanita mengalami vagina basah berarti dirinya sedang terangsang. Itu hanyalah respons tubuh secara umum yang menunjukkan bahwa vagina sedang menjalankan fungsi anatominya.

Itulah beberapa kondisi yang bisa menjadi penyebab dari berlebihnya produksi lendir pada wanita. Meski begitu, Anda tidak perlu khawatir karena bisa diatasi dengan mengonsumsi Sang Putih. Obat herbal yang masuk dalam golongan jamu ini bisa membantu Anda secara tradisional dalam mengurangi produksi lendir yang dialami.

Kesehatan Wanita

Kenali Jenis dan Efek Samping KB Spiral

Memasang IUD (Intrauterine Device) alias KB spiral, memang banyak diminati oleh para wanita untuk mencegah terjadinya kehamilan. Jenis KB Spiral ada yaitu yaitu KB IUD hormonal disuntik ke dalam rahim, dan KB IUD yang tidak ada hormonnya. 

Lalu apa sih IUD?

Jadi, IUD adalah alat kontrasepsi yang berbentuk huruf T yang dipasang di dalam rahim melalui vagina. IUD yang dipasang dapat menahan pergerakan sperma agar tidak masuk ke sel telur sehingga tidak terjadi kehamilan.

KB spiral adalah alat kontrasepsi dalam rahim yang berbentuk huruf T dan terbuat dari plastik

Tingkat efektivitas IUD untuk mencegah kehamilan tercatat hingga 99,8 persen. Selain efektif mencegah kehamilan, KB IUD juga sifatnya tidak permanen. Artinya, ketika Anda akan kembali merencanakan kehamilan, maka Anda bisa hamil ketika IUD dilepas. Alat kontrasepsi ini bisa Anda gunakan selama 3 – 5 tahun. Yuk kenali jenis dan efek samping KB Spiral

Jenis KB Spiral  

KB spiral yang dimasukkan ke dalam rahim berfungsi mencegah sel sperma mencapai atau membuahi sel telur. Tapi, tergantung jenis IUD yang dipilih dan sesuai anjuran dokter atau bidan. Dua jenis KB spiral atau IUD yakni:

  • KB spiral tembaga yang tidak mengandung hormon dan kandungan tembaganya bertindak sebagai spermisida untuk membunuh sperma yang masuk.
  • KB spiral hormonal, menggunakan hormon progesteron yang dapat mencegah kehamilan dengan cara mencegah sperma membuahi sel telur.

Efek samping KB spiral

Meski punya banyak keunggulan, sayangnya IUD juga tak lepas dari beberapa efek samping yang mungkin akan dialami.  Berikut efek samping KB Spiral yang bisa muncul setelah pemasangannya.

1. Siklus Menstruasi Jadi Tidak Lancar

Menstruasi tidak lancar merupakan efek samping KB spiral yang paling umum terjadi pada wanita yang memasangnya. Siklusnya sendiri bisa jadi lebih panjang atau lebih pendek. 

Bahkan, tidak jarang ada juga wanita yang tidak mengalami menstruasi sama sekali usai dipasang IUD. 

2. Rasa Nyeri Haid 

Pada wanita yang mengalami menstruasi, ada kemungkinan besar Anda akan mengalami rasa nyeri haid. Anda mungkin juga mengalami keputihan yang tidak wajar.

Namun, Anda tak perlu panik, karena efek samping KB Spiral ini juga umum terjadi usai pemasangan. Umumnya, kondisi ini terjadi pada tiga bulan setelah pemasangan karena tubuh sedang beradaptasi dengan IUD. 

3. Sensasi Rahim Tertusuk

Lantaran bentuknya yang kecil dan seperti huruf T, maka efek samping KB spiral selanjutnya kemungkinan akan menusuk dinding rahim yang dapat menyebabkan perdarahan hingga infeksi. 

Kondisi ini juga dikenal sebagai perforasi uterus. Namun, kasus ini terbilang jarang terjadi. Ketika hal ini terjadi, konsultasikan ke dokter untuk mengeluarkannya karena ada kemungkinan alat kontrasepsi berpindah tempat dan melukai organ lain.  

4. Perubahan hormon

Pemasangan IUD hormonal akan memengaruhi hormon yang ada di tubuh Anda. Akibatnya Anda bisa merasakan nyeri payudara, kulit berminyak, mual, sakit kepala, sakit perut, dan gejala PMS yang lebih berat dari sebelumnya.

Anda bisa mengalami sakit kepala, nyeri perut atau kram, hingga perdarahan. Biasanya. ini akan terjadi di beberapa bulan setelah pemasangan saja. 

5. Kehamilan Ektopik

Meski terbilang efek samping KB Spiral yang jarang terjadi, tetapi Anda bisa saja mengalami kehamilan ektopik. Kehamilan ektopik adalah kehamilan yang terjadi di luar rahim, yang sering kali terjadi di tuba fallopi.

Hal ini karena ada perubahan jalur sperma. Kehamilan ektopik adalah kondisi serius yang dapat mengancam nyawa dan harus segera ditangani oleh tenaga medis.

Demikian beberapa efek samping KB Spiral yang mungkin akan Anda alami. Selain efek samping di atas, efek KB IUD yang juga sedikit mengganggu adalah rasa sakit yang dirasakan selama proses pemasangan. 

Bahkan, rasa sakit dan tidak nyaman bukan hanya muncul saat pemasangan tapi juga sesudahnya. Tetapi jangan khawatir, hal ini akan lewat dalam waktu beberapa hari saja. Namun jika gejala sangat mengganggu, segeralah konsultasi dengan dokter, ya. Semoga bermanfaat!

Kulit & Kelamin, Penyakit

10 Pemicu Penis Keluar Darah Saat Buang Air Kecil

Kondisi di mana penis keluar darah saat buang air kecil bisa disebut juga dengan hematuria. Darah yang keluar ini jumlahnya tidak selalu banyak. Terkadang, hanya terlihat melalui mikroskop. Ada juga jenis darah padat yang keluar bersama urin. Kondisi tersebut tentu akan membuat penis terasa sakit atau memicu rasa nyeri.

Penis keluar darah dapat terjadi karena infeksi menular seksual

Penis keluar darah saat buang air kecil umumnya terjadi tanpa gejala. Masalah ini umumnya tidak berbahaya, namun ada pula hematuria yang perlu diwaspadai.

Di bawah ini akan dijelaskan beberapa kemungkinan penyebab kencing keluar darah dan bisa jadi gejala apa saja. 

1. Imbas sejumlah makanan berwarna merah

 Melansir Self, penyebab kencing berwarna merah mirip darah terkadang bisa berasal dari imbas makanan tertentu yang berwarna merah. Makanan seperti bit, buah beri, dan sebagainya dapat membuat kencing berwarna merah. Biasanya, kencing berwarna merah mirip darah ini bisa hilang tak sampai berhari-hari dan tidak disertai gejala lain.

2. Efek samping obat 

Beberapa obat memiliki efek samping membuat darah meresap ke dalam urine. Diantaranya penisilin, pereda nyeri, anti peradangan non steroid, obat pencahar, aspirin, sampai sejumlah obat anti-kanker. Jika kamu curiga penyebab kencing keluar darah gejala efek samping obat tertentu, segera konsultasikan ke dokter. Hindari mengganti atau menghentikan pengobatan atas inisiatif sendiri tanpa sepengetahuan dokter. 

3. Infeksi saluran kencing 

Melansir Mayo Clinic, kencing keluar darah dapat menjadi tanda penyakit infeksi saluran kencing. Penyakit ini disebabkan serangan bakteri yang masuk ke tubuh melalui uretra dan berkembang biak di kandung kemih. Selain kencing keluar darah, gejala infeksi saluran kencing lainnya yakni sering kencing, kencing sakit, rasa panas saat kencing, dan urine bau tak sedap. 

4. Infeksi ginjal 

Tak hanya infeksi saluran kencing, kencing keluar darah juga dapat menjadi gejala infeksi ginjal. Penyakit ini muncul saat bakteri masuk ke ginjal dari aliran darah. Terkadang bakteri dari ureter masuk ke ginjal dan memicu infeksi. Tanda infeksi ginjal mirip dengan infeksi saluran kencing. Bedanya, penderita juga jamak merasakan demam dan nyeri pinggang. 

5. Batu ginjal 

Penyakit batu ginjal terjadi saat mineral dalam urine membentuk kristal dan menempel di dinding ginjal atau kandung kemih. Batu tersebut umumnya tidak memicu rasa sakit. Penderita baru merasakan gejala berupa nyeri dan kencing keluar darah saat batu ginjal melewati saluran kencing. 

6. Pembengkakan prostat 

Kelenjar prostat yang berada tepat di bawah kandung kemih dan mengelilingi bagian atas uretra dapat membengkak. Kondisi ini jamak terjadi pada pria berusia separuh baya. Pembengkakan prostat dapat menekan uretra dan menghalangi aliran urine. Tanda dan gejala prostat bengkak antara lain susah kencing, ingin kencing terus, dan ada darah dalam urine. Selain pembengkakan prostat, infeksi prostat juga menimbulkan gejala yang kurang lebih sejenis dengan prostat bengkak. 

7. Penyakit ginjal 

Penyebab kencing keluar darah lainnya dapat berasal dari penyakit ginjal. Salah satunya radang sistem penyaringan ginjal atau glomerulonefritis. Peradangan ginjal terkadang disebabkan komplikasi diabetes, infeksi virus, penyakit pembuluh darah, sampai gangguan imun yang memengaruhi penyaring ginjal. Selain itu, cedera pada ginjal karena kecelakaan juga dapat memicu munculnya darah dalam urine. 

8. Kanker 

Di beberapa kondisi yang jarang terjadi, kencing keluar darah juga bisa menjadi tanda penyakit kanker ginjal, kandung kemih, atau prostat. Ketiga gejala kanker di atas salah satunya ada darah dalam urine. 

9. Anemia sel sabit 

Penyakit anemia sel sabit merupakan penyakit bawaan lahir yang membuat sel darah merah penderitanya berbentuk bulan sabit. Kondisi ini dapat menghalangi darah mengalir dengan baik. Gejalanya tak jarang juga memicu kencing keluar darah, badan sering nyeri, kerap infeksi, beberapa bagian tubuh bengkak, sampai masalah penglihatan. 

10. Efek samping olahraga berat 

Penyebab kencing keluar darah yang jarang terjadi lainnya yakni efek samping olahraga berat. Kondisi ini dipengaruhi trauma atau cedera pada kandung kemih, dehidrasi, atau kerusakan sel darah merah karena olahraga berlebihan.

Itulah penjelasan mengenai penyebab penis keluar darah saat buang air kecil. Semoga dapat menambah wawasanmu.