bayi & menyusui

Kapankah Waktu yang Tepat Memberikan Madu untuk Bayi?

madu untuk bayi

Memberikan madu untuk bayi sangat tidak disarankan. Hal ini karena pemberian madu pada anak berusia di bawah 1 tahun dapat menyebabkan gangguan kesehatan, mulai dari kerusakan gigi hingga keracunan serius.

Sebagian orang tua percaya bahwa memberikan madu untuk bayi dapat membantu mencegah penyakit dan meningkatkan daya tahan tubuhnya. Padahal, memberikan madu jenis apapun untuk anak berusia di bawah 1 tahun justru sangat berisiko untuk kesehatannya.

Jangan pernah memberikan madu apapun kepada anak yang belum berusia satu tahun. Jika mengonsumsi madu, bayi berisiko mengalami beberapa masalah kesehatan berikut ini.

1. Keracunan madu atau botulisme

Madu mengandung bakteri Clostridium botulinum. Pada anak usia 1 tahun ke atas, bakteri ini aman dikonsumsi. Namun bagi anak di bawah 12 bulan, bakteri pada madu ini dapat menyebabkan keracunan serius yang disebut botulisme. Ini terjadi karena anak usia 1 tahun ke bawah belum memiliki daya tahan tubuh dan sistem pencernaan yang kuat untuk melawan bakteri tersebut.

Meski tergolong penyakit yang jarang terjadi, botulisme bisa berakibat fatal dan mengancam nyawa. Bakteri Clostridium botulinum bisa menyerang sistem saraf bayi, membuat otot-ototnya menjadi lemah bahkan lumpuh, serta mengancam sistem pernapasannya.

2. Kerusakan gigi

Alasan lain mengapa madu tidak boleh ditambahkan pada makanan dan minuman bayi adalah karena madu mengandung kadar gula yang tinggi dan bisa merusak giginya yang baru tumbuh.

3. Obesitas

Dampak lain pemberian madu pada bayi adalah membuatnya terbiasa dengan rasa manis. Akibatnya, ia akan terus-menerus menginginkan makanan yang manis, dan menolak makanan lain yang rasanya kurang manis. Hal ini berisiko menyebabkan anak menderita kelebihan berat badan atau obesitas ketika dewasa, serta meningkatkan risikonya untuk menderita diabetes tipe 2, penyakit jantung, hingga kanker.

Sebenarnya, madu untuk anak 1 tahun maupun orang dewasa aman dikonsumsi. Hanya saja, madu tidak boleh diberikan sebagai MPASI bayi hingga mereka berusia 1 tahun. Alasannya, madu mengandung spora bakteri (Clostridium botulinum) yang dapat berkembang pada sistem pencernaan bayi yang belum matang.

Ketika spora berubah menjadi bakteri di dalam usus, maka spora tersebut akan menghasilkan neurotoksin yang berbahaya dalam tubuh. Hal ini akan mengakibatkan penyakit botulisme pada bayi.

Meski jarang terjadi, kondisi ini bersifat gawat darurat dan dapat berakibat fatal. Pada usia 6 bulan, bayi berada pada risiko tertinggi mengalami botulisme. Segera periksakan bayi Anda ke dokter jika bayi menunjukkan gejala-gejala botulisme, seperti ini.

  • Susah BAB
  • Otot lemah
  • Sulit menyusu
  • Rahang kendur
  • Menangis lemah
  • Tidak nafsu makan
  • Rewel
  • Sulit bernapas
  • Sebagian bayi dapat mengalami kejang

Gejala botulisme biasanya muncul dalam waktu 12-36 jam setelah mengonsumsi makanan yang telah terkontaminasi Clostridium botulinum, dan dimulai dengan sembelit. Namun, sebagian bayi mungkin tidak menunjukkan gejala hingga 14 hari setelah paparan bakteri.

Beberapa gejala botulisme dapat menyebabkan salah diagnosis. Hal ini dikarenakan gejala ini mirip dengan gangguan atau penyakit lain. Agar tidak terjadi botulisme atau gangguan kesehatan lainnya akibat madu, maka anak yang usianya masih di bawah 1 tahun tidak dianjurkan untuk mengonsumsi madu. Sebagai pemanis alami untuk makanan pendamping ASI bagi bayi usia 6 bulan ke atas, Bunda dapat menggunakan sari buah.

Oleh karena itu, penting untuk memberi tahu dokter jika Anda memberikan madu untuk bayi. Diagnosis yang benar akan membuat bayi mendapat perawatan yang tepat. Menurut jurnal dari Lakartidningen, diagnosis botulisme ditegakkan berdasarkan kultur feses dan deteksi racun pada feses.

Kulit & Kecantikan

Skincare Pria, Bagaimana Memilihnya dan Alasan Pria Harus Merawat Kulitnya!

Perawatan kulit yang tepat merupakan salah satu bagian dari rutinitas yang biasa dilakukan wanita sehari-hari, dan banyak produk perawatan kulit dipasarkan untuk para wanita. Tetapi bagi pria, Anda harus memperhatikan perawatan kulit Anda seperti halnya seorang wanita. 

Pada artikel kali ini kami akan mengulas bagaimana memilih skincare pria yang tepat dan beberapa alasan mengapa pria harus merawat kulit mereka. Simak terus ulasan berikut, ya!

Skincare pria dapat membantu kamu menjaga kesehatan kulit.

Perawatan kulit sederhana untuk pria

Apapun yang Anda harapkan untuk mendapatkan hasil yang Anda inginkan, perawatan kulit menggunakan skincare pria membutuhkan sebuah konsistensi. Tetapi, Anda pun harus tahu apa saja perawatan yang harus Anda gunakan. Dr. William Kwan, seorang dokter kulit bersertifikat dari San Francisco, California. Berikut ada tiga langkah penting yang ia soroti untuk menggunakan skincare pria. 

  1. Pembersih

Satu hal yang dilakukan pria adalah tidak mencuci muka setiap pagi. Ini karena terlalu banyak mencuci dapat merusak minyak alami kulit Anda. Tetapi ini hanya berfungsi jika Anda mencuci setiap malam. Jangan biarkan kotoran dan polusi meresap ke dalam pori-pori Anda semalaman. 

Para pria direkomendasikan untuk menggunakan pembersih berbusa ringan sebelum Anda mencukur untuk membantu mengurangi permukaan minyak. Selama Anda tidak memiliki kulit sensitif, Anda dapat menggunakan pembersih yang dapat mengelupas secara bergantian untuk pengalaman bercukur yang lebih baik dn pencucian ringan. 

Jika Anda memiliki kulit berminyak, Anda dapat menggunakan handuk panas untuk membersihkan wajah setiap pagi. Percikan dengan air dingin untuk dorongan yang menyegarkan. 

  1. Serum

Kulit kita membutuhkan perawatan yang lama karena radikal bebas yang menyebabkan stres oksidatif. Tanpa masuknya bahan kimia, stres oksidatif berkaitan dengan reaksi negatif tubuh kita terhadap hal-hal buruk seperti:

  • Polusi udara   
  • Asap rokok
  • Bahan kimia industri
  • Sinar UV

Serum antioksidan, misalnya seperti vitamin C, membantu mengurangi kerusakan dan harus digunakan di pagi hari dengan menggunakan pelembap. Aplikasikan setelah rutinitas bercukur Anda. Sebelum tidur, gunakan krim retinol untuk mereka yang berusia 30-an ke atas. Retinol membantu menghaluskan garis-garis halus dan kerutan. 

  1. Melembapkan dan melindungi

Setelah malam hari menggunakan serum yang mengandung antioksidan, selanjutnya Anda menggunakan pelembap yang setidaknya memiliki SPF 30. Tabir surya tidak hanya untuk ke pantai atau berada di luar ruangan saja, paparan sinar matahari yang tidak disengaja, seperti saat Anda berada di teras rumah dapat menyebabkan kerusakan kulit. Di malam hari, pilih pelembap ringan tanpa tabir surya yang dapat melembapkan kulit di ruangan ber-AC. 

Lalu, bagaimana cara memilih skincare pria?

  • Ketahuilah jenis kulit Anda. Pria cenderung memiliki kulit berminyak dan lebih tebal, terutama karena efek testosteron. Banyak produk yang dikhususkan untuk mengurangi minyak. Tetapi jika Anda memiliki kulit bersisik dan kering, carilah produk yang mengatasi hal itu. 
  • Lupakan gender. Produk skincare pria memang bagus, tetapi banyak produk perawatan kulit yang unisex dan biasanya cocok untuk pria dan wanita. Jika Anda ingin menghindari wewangian, carilah produk yang bebas pewangi. Atau pilih item dengan minyak esensial alami.

Alasan mengapa pria harus merawat kulitnya

  • Memperbaiki jerawat dan noda. Jika Anda rentan berjerawat, gunakan pembersih wajah berkualitas tinggi yang mengandung bahan terapeutik yang dapat mengelupas kulit Anda, melarutkan sel kulit mati dan komedo, dan memperbaiki warna kulit Anda dengan bahan antibakteri alami. 
  • Lindungi kulit Anda dari tanda-tanda penuaan. Sama seperti wanita, pria pun bisa muncul garis halus dan kerutan. Rutin menggunakan skincare pria termasuk mengoleskan pelembap setiap hari yang dapat melawan tanda-tanda penuaan, dan dalam beberapa kasus bahkan membalikkan kerusakan yang ada. 
  • Melindungi kulit dari sinar UVB yang berbahaya. Dengan menggunakan tabir surya secara teratur, Anda tidak hanya melindungi kulit dari penuaan tetapi juga dari pembakaran sinar UVA dan UVB yang dapat menyebabkan kulit terbakar dan kemungkinan menyebabkan kanker kulit. 

Jadi, banyak sekali manfaat dari menggunakan skincare pria, terlebih lagi jika Anda memilih perawatan yang tepat sesuai dengan kulit Anda. 

Uncategorized

Rekomendasi Sido Muncul Jamu Untuk Meningkatkan Imunitas Tubuh

Sido Muncul jamu, menjadi salah satu minuman herbal yang dicari banyak orang, khususnya semasa pandemi seperti saat ini. Terdapat aneka ragam jamu yang dikeluarkan oleh Sido Muncul dan memiliki banyak manfaat, terutama menjaga stamina tetap kuat. Berikut ini, terdapat beberapa produk Sido Muncul jamu yang bisa Anda konsumsi selama masa pandemi, supaya tubuh tetap sehat dan tidak lemas.

1. Sido Muncul Vitamin C 1000 

Sido Muncul Vitamin C 1000 merupakan suplemen Vitamin C yang bermanfaat untuk membantu menjaga kesehatan tubuh setiap hari. Setiap sachet Sido Muncul C1000 diperkaya dengan ekstrak lemon/sweet orange. Minuman ini mengandung vitamin C 1000 Mg, vitamin E 25 Mg, vitamin B3 10 Mg, vitamin B6 5 Mg, vitamin B12 5 Mcg, dan madu 100 Mg.

Sido Muncul Vitamin C 1000 memiliki banyak manfaat baik bagi tubuh, seperti berikut:

– Vitamin C untuk menjaga daya tahan tubuh.

– Vitamin E untuk antioksidan menangkal radikal bebas.

– Vitamin B3, B6 dan B12 untuk menjaga sistem saraf dan meningkatkan energi.

2. Sido Muncul Natural Vitamin D3 400 IU 

Sido Muncul Natural Vitamin D3 400 IU merupakan minuman herbal yang berguna untuk membantu memelihara kesehatan tulang dan fungsi imun, agar tetap sehat sekaligus terjaga selama beraktivitas sehari-hari. Obat herbal ini mengandung vitamin D3 400 IU yang mampu membuat daya tahan tubuh tetap baik, terutama selama masa pandemi.

3. Tolak Angin Flu

Tolak Angin Flu merupakan obat herbal yang diformulasi secara khusus untuk meringankan gejala selesma, seperti hidung tersumbat, pilek, sakit kepala, dan badan terasa pegal. Tidak hanya itu, obat ini juga mampu membantu memelihara daya tahan tubuh. Tolak Angin Flu mengandung foeniculi fructus (buah adas), isorae fructus (kayu ules), caryophylli folium (daun cengkeh), zingiberis rhizoma (jahe), daun mint, echinacea, phyllanthus niruri (meniran), valerian, panax ginseng.

4. Jamu Jamoe Life Style Daun Sirsak 

Jamoe Life Style Daun Sirsak merupakan ramuan herbal tradisional alami yang diolah secara higienis untuk membantu memelihara kesehatan tubuh. Jamoe Life Style Daun Sirsak memiliki kemasannya yang praktis. Minuman ini telah disterilisasi modern untuk menjaga tubuh dari sel kanker. Jamoe Life Style Daun Sirsak pun disajikan dengan rasa yang ringan, kandungan yang aman, dan kemasan yang kekinian untuk hidup sehat alami Anda. Jamoe Life Style Daun Sirsak mengandung daun Sirsak, fruktosa, gula palem dan sukralosa.

5. Sido Muncul Madu Sido Jahe 

Sido Muncul Madu Sido Jahe merupakan minuman herbal yang sangat baik dikonsumsi, baik oleh anak-anak maupun dewasa. Sido Muncul Madu Sido Jahe dibuat dari madu murni dan dapat diminum langsung dari bungkusnya. 

Selain itu, Sido Muncul Madu Sido Jahe dapat dikreasikan menjadi selai roti, campuran minuman, ataupun pelengkap minum jamu. Sido Muncul Madu Sido Jahe memiliki kandungan glukosa, fruktosa, air, madu (5%), ekstrak jahe (1.8%), perisa sintetik, pewarna karamel kelas IV dan pengawet natrium benzoat.

6. Sido Muncul Natural Herba Mix5

Sido Muncul Natural HerbaMix5 merupakan herbal alami yang mengandung lima macam rempah tradisional Indonesia untuk menjaga kesehatan dan membantu memelihara daya tahan tubuh. Sido Muncul Natural HerbaMix5 mengandung temulawak, kayu Manis, kencur, kunyit dan jahe.

Uncategorized

Hi Bone dan Cara Ampuh Mencegah Osteoporosis

Osteoporosis akan sangat membuat Anda menderita. Selain rasa nyeri yang tidak tertahan, pengeroposan tulang ini juga membuat Anda tidak bisa beraktivitas sebagaimana mestinya. Tidak jarang, orang-orang dengan osteoporosis dapat mengalami tingkat stres yang berlebih karena kondisi kesehatannya. 

Pengobatan osteoporosis pun membutuhkan upaya yang sangat keras. Untuk pengurangan gejalanya saja dan tidak memperburuk keadaan, Anda bisa mengonsumsi obat resep dokter ditambah suplemen kaya vitamin D dan kalsium seperti Hi Bone. Namun untuk bisa memperoleh kondisi seperti sebelum terkena penyakit ini, harapannya tidak terlalu besar. Operasi untuk penanganan osteoporosis pun sulit mengembalikan kemampuan tulang dan keaktifan Anda seperti sedia kala. 

Mencegah tidak terkena osteoporosis merupakan cara terbaik untuk tidak harus pusing dengan masalah pengobatan penyakit ini yang sulit dan luar biasa keras. Nyatanya, cara mencegah osteoporosis sebenarnya sangatlah simpel dan dilakukan sehari-hari tanpa upaya yang terlalu ekstra. 

  1. Olahraga secara Teratur 

Olahraga teratur itu penting. Orang dewasa berusia 19 hingga 64 tahun harus melakukan olahraga setidaknya 2 jam 30 menit untuk bisa menjaga dan mempertahankan kondisi dan kepadatan tulang-tulang yang menopang tubuhnya. Artinya jika ingin olahraga rutin 5 kali dalma seminggu, Anda hanya perlu meluangkan waktu 30 menit tiap harinya. Tidak perlu olahraga yang sulit. Berjalan kaki sampai senam aerobik sangat ampuh untuk menjaga kesehatan tulang dan mencegah osteoporosis. Latihan angkat beban juga dianjurkan untuk bisa meningkatkan kepadatan tulang Anda. 

  1. Konsumsi Makanan Tinggi Kalsium 

Kalsium merupakan kunci nutrisi pembentuk tulang. Semakin tua usia Anda, semakin banyak kalsium yang dibutuhkan. Untuk usia di atas 50 tahun, kebutuhan kalsiumnya mencapai 1.200 miligram per hari. Sementara untuk orang dewasa berusia di bawah 50 tahun, kebutuhan kalsiumnya hanya 1.000 miligram per hari. Untuk memenuhi kebutuhan harian tersebut, Anda perlu mengonsumsi berbagai makanan kaya kalsium. Tentunya itu bukan hanya susu. Sayuran hijau, ikan berlemak, daging merah, sampai kacang-kacangan adalah sumber makanan tinggi kalsium lainnya yang jangan sampai dilewatkan. 

  1. Vitamin D Jangan Lupa 

Selain kalsium, Anda juga mesti memperbanyak asupan vitamin D jika ingin mencegah osteoporosis. Asupan vitamin D sangat penting karena vitamin inilah yang membantu tubuh menyerap kalsium yang Anda makan. Tidak terlalu banyak makanan yang memiliki kandungan vitamin D. Beberapa pilihan yang baik untuk Anda, antara lain hati sapi, kuning telur, juga buah-buahan. 

  1. Minum Suplemen Penunjang, Kenapa Tidak?

Anda mungkin tidak yakin konsumsi makanan harian Anda bisa memenuhi kebutuhan kalsium dan vitamin D yang berperan mencegah osteoporosis. Tidak ada salahnya jika Anda menunjang asupannya dengan mengonsumsi suplemen. Hi Bone dapat menjadi pilihan yang tepat. Pasalnya, suplemen ini mengandung kombinasi 250 miligram kalsium, vitamin D3 200 IU, 15 miligram genistein, dan vitamin K1 0,1 mg. Kombinasi tersebut membantu pembentukan massa tulang sampai meingkatkan kepadatan tulang dan gigi. Anda pun bisa lebih lega karena risiko terkena osteoporosis bisa diperkecil dengan rutin mengonsumsi suplemen Hi Bone.

  1. Katakan Tidak pada Soda 

Beberapa temuan menunjukkan minuman ringan berkarbonasi menyebabkan pengeropos tulang. Ini karena ada ekstra fosfor di dalam produk-produk minuman bersoda yang membuat tubuh Anda tidak dapat menyerap kalsium. Alhasil, kepadatan tulang  mudah mengalami keausan dan ancaman osteoporosis semakin besar jika Anda terus mengonsumsi minuman bersoda. 

  1. Berhenti Merokok 

Anda punya kebiasaan merokok? Berhentilah sekarang juga apabila Anda tidak ingin terkena osteoporosis. Pasalnya, kebiasaan merokok meningkatkan kemungkinan. Pengeroposan tulang dan patah tulang sampai dua kali lipat. Merokok juga membuat pengurangan produksi hormon estrogen sehingga kondisi keausan tulang semakin mudah terjadi. 

*** 

Tidak sulit bukan mencegah osteoporosis. Pada intinya jika Anda rajin mengonsumsi suplemen seperti Hi Bone dan menjaga pola hidup sehat, tulang Anda bisa senantia kuat!

Penyakit

Penyebab Air Kencing Warna Kuning Setelah Konsumsi Vitamin

Beberapa orang pasti akan merasa panik jika air kencing tiba-tiba warna kuning setelah minum vitamin. Bahkan, ada yang menduga bahwa tubuhnya keracunan vitamin. Sebaiknya jangan panik dulu, ada penjelasan medis yang mendasari mengapa urine jadi berwarna kuning setelah minum vitamin. 

Terapi urine dipercaya bisa maksimalkan manfaat air kencing untuk kesehatan tubuh

Urine merupakan sebuah zat yang dibentuk dan diproses oleh ginjal. Ginjal sendiri merupakan organ yang berfungsi untuk menyaring darah setiap lima menit sekali.

Ginjal akan menyerap zat yang dibutuhkan oleh tubuh dan akan membuang zat yang tidak terpakai melalui urine. Dalam kondisi yang normal, urine akan berwarna jernih dan tidak berbau. Akan tetapi dalam kondisi sakit, biasanya urine akan berwarna kuning pekat dan mengeluarkan bau.

Lalu, bagaimana jadinya jika warna urine berubah kuning setiap kali kamu baru minum vitamin. Apakah ini menjadi tanda bahaya?

Menanggapi hal ini, dr. Reza Fahlevi, Sp. A mengatakan, “Vitamin merupakan sebuah zat mikronutrien yang dibutuhkan tubuh dalam jumlah tertentu. Vitamin sendiri dibagi menjadi dua, yaitu vitamin larut lemak dan vitamin larut air. Untuk vitamin yang larut dalam lemak meliputi vitamin A, vitamin D, vitamin E, dan vitamin K. Sedangkan vitamin yang larut dalam air meliputi Vitamin C dan vitamin B.”

Lalu, apakah normal jika urine berwarna kuning setelah minum vitamin? Dokter Reza menjelaskan, ada dua hal yang menyebabkan urine berwarna kuning setelah minum vitamin, yakni:

Warna Vitamin Memengaruhi Warna Urine

Vitamin A dan vitamin C memiliki warna kuning atau warna terang lain yang menggunakan pewarna dalam jumlah cukup banyak. Pada akhirnya, zat pewarna yang kelebihan atau tidak dibutuhkan oleh tubuh akan terbuang bersama urine.

Vitamin yang Dikonsumsi Jenisnya Larut dalam Air

Seperti yang disebutkan sebelumnya, vitamin C dan vitamin B merupakan dua jenis vitamin yang larut dalam air. Mengonsumsi kedua jenis vitamin ini akan meningkatkan risiko urine atau air kencing berwarna kuning.

Beberapa Penyebab Air Kencing Warna Kuning Selain Vitamin

Perlukah kamu khawatir saat urine berwarna kuning setelah minum vitamin? Jawabannya tidak, sebab ini adalah kondisi yang normal terjadi. Kendati begitu, jika warna kuning urine disertai bau menyengat, maka kamu harus waspada. Urine berwarna kuning pekat adalah tanda tubuh mengalami dehidrasi.

Ketika tubuh kekurangan cairan, jumlah zat urobilin di dalam air kencing akan meningkat. Kekurangan air dapat membuat tubuh kesulitan untuk melarutkan senyawa urobilin. Akibatnya, urine berwarna kuning pekat akan muncul saat buang air kecil. Selain itu, warna urine kuning pekat juga dapat menjadi tanda kondisi kesehatan lain, seperti:

  • Gejala penyakit menular seksual
  • Peradangan di kandung kemih
  • Ada gangguan di organ hati
  • Sedang mengonsumsi obat-obatan tertentu seperti antibiotik, obat anti radang, dan sebagainya.

Tak hanya itu, warna urine juga bisa berubah menjadi orange. Jika hal ini sampai terjadi, maka penyebab paling umum adalah kamu baru saja mengonsumsi obat antiradang, obat pencahar, dan obat kemoterapi.

Pada beberapa kasus, urine berwarna oranye yang disertai bau menyengat dan nyeri juga bisa disebabkan karena gangguan fungsi hati atau dehidrasi parah.

Itulah beberapa informasi terkait air kencing warna kuning setelah minum vitamin. Ini bukanlah suatu kondisi yang perlu dikhawatirkan. Kamu bisa mengimbanginya dengan mengatur pola makan sehat, banyak minum air putih, dan makan buah agar warna air kencing tidak berubah menjadi warna kuning.

Hidup Sehat

Informasi Nilai Gizi Produk Heavenly Blush

Heavenly Blush merupakan salah satu merk yang terkenal dengan produk yogurtnya. Terdapat beberapa varian yogurt dari Heavenly Blush, mulai dari bentuk bar, minuman, hingga yogurt greek

Produk Heavenly Blush memiliki kalori, gula, dan lemak yang rendah, sehingga cocok dikonsumsi saat kamu sedang menjalani diet. Kandungan seratnya yang tinggi juga membuat perut kenyang lebih lama. 

Berikut ini informasi lengkap mengenai nilai gizi produk Heavenly Blush yang bisa kamu jadikan referensi untuk menu diet. 

Heavenly Blush Greek Yogurt Drink Classic

Heavenly Blush Greek Yogurt Drink Classic memiliki tekstur yang lebih kental, creamy, dan rasanya lebih kuat. 

Heavenly Blush Greek Yogurt Drink Classic ukuran 200 ml

Total kalori: 110 kkal

Lemak: 4,00 g

  • Lemak Jenuh: 3,500g
  • Lemak Trans: 0,000g

Kolesterol: 10mg

Protein: 4,00g

Karbohidrat: 15,00g

  • Serat: 5,0g
  • Gula: 9,00g

Sodium: 40mg

Kalium: 260mg

Yoguruto Strawberry

Yoguruto Strawberry merupakan jenis yogurt yang disajikan dalam bentuk minuman. Teksturnya lebih cair dan rasanya lebih manis. 

Yoguruto Strawberry ukuran 125 ml

Total kalori: 70 kkal

Lemak: 1,00g

  • Lemak Jenuh: 1,000g
  • Lemak Trans: 0,000g

Kolesterol: 0mg

Protein: 2,00g

Karbohidrat: 13,00g

  • Serat: 3,0g
  • Gula: 7,00g

Sodium: 60mg

Kalium: 348mg

Heavenly Blush Yoguruto Blackcurrant

Heavenly Blush Yoguruto Blackcurrant disajikan dalam bentuk minuman dengan rasa yang segar dan enak. 

Heavenly Blush Yoguruto Blackcurrant ukuran 200 ml

Total kalori: 90 kkal

Lemak: 2,00g

  • Lemak Jenuh: 1,000g
  • Lemak Trans: 0,000g

Kolesterol: 4mg

Protein: 4,00g

Karbohidrat: 17,00g

  • Serat: 3,0g
  • Gula: 11,00g

Sodium: 105mg

Kalium: 0mg

Heavenly Blush Yoguruto Wholesome Original

Heavenly Blush Yoguruto Wholesome Original memiliki rasa plain, namun tetap enak dan menyehatkan. 

Heavenly Blush Yoguruto Wholesome Original ukuran 125 ml

Total kalori: 70 kkal

Lemak: 1,50g

  • Lemak Jenuh: 1,000g
  • Lemak Trans: 0,000g

Kolesterol: 4mg

Protein: 2,00g

Karbohidrat: 12,00g

  • Serat: 3,0g
  • Gula: 6,00g

Sodium: 50mg

Yogurt Bar Berries

Yogurt Bar Berries dibuat dari campuran yogurt, oats, dan multigrain yang tinggi akan serat. Yogurt Bar Berries cocok dikonsumsi untuk kamu yang sedang menjalani diet. 

Yogurt Bar Berries ukuran 25 g

Total kalori: 130 kkal

Lemak: 6,00g

  • Lemak Jenuh4,000g
  • Lemak Trans0,000g

Kolesterol: 0mg

Protein: 1,00g

Karbohidrat: 16,00g

  • Serat: 4,0g
  • Gula: 10,00g

Sodium: 5mg

Kalium: 80mg

Heavenly Blush

Heavenly Blush Tummy Yogurt Bar Lime

Heavenly Blush Tummy Yogurt Bar Lime merupakan snack sehat, kombinasi dari yogurt, oats, dan multigrain yang memiliki kandungan serat tinggi. 

Heavenly Blush Tummy Yogurt Bar Lime ukuran 25 g

Total kalori: 100 kkal

Lemak: 2,50g

  • Lemak Jenuh: 0,500g
  • Lemak Trans: 0,000g

Kolesterol: 0mg

Protein: 2,00g

Karbohidrat: 16,00g

  • Serat: 4,0g
  • Gula: 5,00g

Kalium: 0mg

Heavenly Blush Tummy Consti 2 Berries

Heavenly Blush Tummy Consti 2 Berries merupakan snack sehat yang berkhasiat melancarkan pencernaan karena memiliki kandungan serat yang tinggi, terdiri dari yogurt, oats, dan multigrain. 

Heavenly Blush Tummy Consti 2 Berries ukuran 25 g

Total kalori 130 kkal

Lemak: 6,00g

  • Lemak Jenuh: 4,000g
  • Lemak Trans: 0,000g

Kolesterol: 0mg

Protein: 1,00g

Karbohidrat: 16,00g

  • Serat: 3,0g
  • Gula: 10,00g

Sodium: 10mg

Itu dia beberapa informasi nilai gizi dari produk Heavenly Blush yang wajib kamu ketahui apabila ingin mengatur pola makan atau diet. Semoga bermanfaat!

bayi & menyusui

Kejang pada Bayi Menjadi Pertanda Terkena Meningitis

Kejang pada Bayi Menjadi Pertanda Terkena Meningitis

Meningitis adalah peradangan pada tiga selaput yang melapisi otak dan sumsum tulang belakang.

Meskipun meningitis dapat menyerang orang dari segala usia, bayi di bawah 2 tahun memiliki risiko tertinggi terkena meningitis. Bayi Anda bisa terkena meningitis ketika bakteri, virus, atau jamur yang menginfeksi bagian lain dari tubuh mereka mengalir dalam aliran darah ke otak dan sumsum tulang belakang.

Dari 1.000 kelahiran hidup, sekitar 0,1 hingga 0,4 neonatus bayi berusia kurang dari 28 hari mengalami meningitis, perkiraan tinjauan tahun 2017. Ini adalah kondisi yang serius, tetapi 90 persen dari bayi-bayi ini bertahan hidup. Studi yang sama mencatat di mana saja dari 20 hingga 50 persen dari mereka memiliki komplikasi jangka panjang, seperti kesulitan belajar dan masalah penglihatan, serta akan terjadi kejang pada bayi 

Itu selalu jarang terjadi, tetapi penggunaan vaksinasi melawan meningitis bakterial telah secara dramatis mengurangi jumlah bayi yang mengidapnya. 

Gejala meningitis bisa datang dengan sangat cepat. Bayi Anda mungkin sulit untuk dihibur, terutama saat digendong. Gejala lain pada bayi mungkin termasuk:

  • mengalami demam tinggi mendadak
  • tidak makan dengan baik
  • muntah
  • menjadi kurang aktif atau energik dari biasanya
  • sangat mengantuk atau sulit untuk bangun
  • menjadi lebih mudah tersinggung dari biasanya
  • menonjol dari titik lunak di kepala mereka (ubun-ubun)

Gejala lain yang mungkin sulit terlihat pada bayi, seperti:

  • sakit kepala parah
  • leher kaku
  • kepekaan terhadap cahaya terang

Kadang-kadang, bayi mungkin mengalami kejang. Sering kali hal ini disebabkan oleh demam tinggi dan bukan karena meningitis itu sendiri.

Mengapa Terjadi Kejang Terkait Meningitis?

Selama tahap awal meningitis bakteri, kejang pada bayi bisa terjadi akibat pembengkakan dan tekanan di otak, serta racun bakteri dalam cairan yang mengelilingi otak. Saat infeksi meningitis berlanjut, mungkin ada kejang fokal, kejang yang melibatkan satu anggota tubuh atau satu bagian tubuh.

Kejang fokal dan yang berkepanjangan atau datang kemudian dalam penyakit biasanya merupakan indikator hasil yang lebih buruk. Jenis kejang ini lebih sering dikaitkan dengan kematian dan kecacatan.

Meningitis bakteri juga dapat menyebabkan kondisi yang mencegah tubuh mengeluarkan cairan dengan benar, yang dapat menyebabkan penurunan kadar natrium dalam darah.

Diagnosis meningitis pada bayi

Tes dapat memastikan diagnosis meningitis dan menentukan organisme penyebabnya. Tes meliputi:

  • Kultur darah. Darah yang dikeluarkan dari pembuluh darah bayi Anda tersebar di piring khusus tempat bakteri, virus, atau jamur tumbuh dengan baik. Jika ada sesuatu yang tumbuh, itu mungkin penyebab meningitis.
  • Tes darah. Beberapa darah yang dikeluarkan akan dianalisis di laboratorium untuk mengetahui tanda-tanda infeksi.
  • Pungsi lumbal. Tes ini juga disebut spinal tap. Beberapa cairan yang mengelilingi otak dan sumsum tulang belakang bayi Anda dikeluarkan dan diuji. Itu juga diletakkan di piring khusus untuk melihat apakah ada yang tumbuh.
  • CT scan. Dokter Anda mungkin mendapatkan CT scan kepala bayi Anda untuk melihat apakah ada kantong infeksi, yang disebut abses.

Pengobatan meningitis pada bayi

Perawatan untuk meningitis tergantung pada penyebabnya. Bayi dengan beberapa jenis meningitis virus menjadi lebih baik tanpa pengobatan apa pun.

Namun, selalu bawa bayi Anda ke dokter sesegera mungkin setiap kali Anda mencurigai adanya meningitis. Anda tidak dapat memastikan apa penyebabnya sampai dokter Anda melakukan beberapa tes karena gejalanya mirip dengan kondisi lain.

Jika diperlukan, pengobatan harus dimulai secepat mungkin untuk mendapatkan hasil yang baik.

Mencegah meningitis pada bayi

Vaksin dapat mencegah banyak, tetapi tidak semua, jenis meningitis jika diberikan sesuai anjuran CDCT. Tidak ada yang 100 persen efektif, sehingga bayi yang divaksinasi pun bisa terkena meningitis dan kejang pada bayi 

Perhatikan bahwa meskipun ada “vaksin meningitis”, itu untuk satu jenis meningitis bakterial tertentu yang disebut meningitis meningokokus. Biasanya dianjurkan untuk anak-anak yang lebih tua dan remaja di Amerika Serikat. Ini tidak digunakan pada bayi. Sedangkan, di beberapa negara seperti Inggris Raya, bayi sering mendapatkan vaksin meningitis.

bayi & menyusui

Perhatikan Dosis Sebelum Memberikan Apialys Drop untuk Anak

Bayi membutuhkan banyak asupan nutrisi penting untuk menunjang proses tumbuh dan kembangnya. Umumnya, kebutuhan bayi akan nutrisi penting itu dapat dipenuhi oleh ASI. Namun, ada banyak kondisi yang membuat ASI tak lagi cukup mengejar kebutuhan itu. Di sinilah biasanya dokter merekomendasikan produk suplemen makan atau multivitamin, semisal Apialys Drop, agar kebutuhan nutrisi bayi tetap terjaga.

Apialys Drop adalah obat atau suplemen makanan yang bisa dikonsumsi karena dirancang khusus untuk anak berusia 1 bulan sampai 3 tahun. Selain sebagai penambah nutrisi, kandungan Apialys Drops juga membantu memenuhi kebutuhan perkembangan si kecil. 

Kondisi-kondisi yang bisa membuat dokter merekomendasikan Apialys Drop amat berkaitan dengan kesehatan bayi juga ibu, termasuk kebiasaan dan cara hidup ibu. Bayi yang lahir prematur; berat lahir rendah; atau memiliki penyakit kronis perlu sesuatu untuk menunjang kebutuhan nutrisinya. 

Bayi yang punya masalah makan, semisal hanya mau minum sedikit ASI atau bahkan sama sekali tak mau minum ASI juga perlu mendapat pengganti dari suplemen makan. Ibu yang menjalani kehidupan sebagai vegetarian pun biasanya disarankan memberikan tambahan suplemen makanan kepada bayinya walaupun si anak tidak mengalami kondisi atau masalah kesehatan seperti di atas.

Pasalnya, ASI yang diproduksi ibu yang menjalani kehidupan sebagai vegetarian cenderung tidak mengandung cukup nutrisi penting yang dibutuhkan bayi untuk menunjang tumbuh kembangnya. Nutrisi yang dimaksud seperti vitamin B12, zat besi, seng, kalsium, dan asam lemak omega-3 yang mana diketahui nutrisi-nutrisi itu banyak terkandung di dalam protein hewani.

Sebagai suplemen makanan, Apialys Drops mengandung cukup banyak vitamin yang bermanfaat untuk pertumbuhan dan perkembangan si kecil. Di dalam produk ini setidaknya terkandung 2000 IU vitamin A, 30 mg vitamin C, 400 IU vitamin D, 1 mg vitamin B1, dan 1,2 mg vitamin B2.

Tak hanya itu, di dalam Apialys Drop juga terkandung vitamin B6 sebanyak 1 mg, vitamin B12 sebanyak 2 mikrogram, nicotinamide tak kurang dari 10 mg, lysine HCI hingga 25 mg, dan pantothenol sebesar 5 mg.

Adapun indikasi atau manfaat produk yang diklaim oleh produsen Apialys Drop, yakni Lapi Laboratories, adalah membantu mencukupi kebutuhan nutrisi anak selama masa perkembangan dan pertumbuhan dengan cara meningkatkan nafsu makan anak; membantu pertumbuhan gigi anak, menjaga kepadatan dan pertumbuhan tulang, hingga meningkatkan kekebalan tubuh anak.

Namun, kendati begitu banyak nutrisi baik yang dikandung di dalamnya, Apialys Drop tetap tidak boleh dikonsumsi sembarangan. Suplemen makanan ini hanya boleh dikonsumsi dengan dosis tepat atau sesuai resep dokter. Dari informasi yang bisa didapat di kemasan, penggunaan Apialys Drop aman dikonsumsi dengan dosis sebagai berikut:

  • Untuk anak usia 1-12 bulan, konsumsi Apialys Drops sebanyak 0,3 ml satu kali sehari;
  • Untuk anak usia 1 tahun hingga 3 tahun, Apialys Drops dapat dikonsumsi sebanyak 0,6 ml satu kali sehari.

Namun, dosis di atas bisa jadi tidak berlaku jika dokter anak yang bertanggung jawab terhadap kesehatan anak kamu mengharuskan dosis yang berbeda. Oleh karenanya penting untuk selalu mengikuti aturan dan petunjuk dari dokter. Apialys Drop ini dapat dikonsumsi baik sebelum atau sesudah makan. 

Perlu digarisbawahi dan selalu diingat bahwa penggunaan suplemen makanan atau vitamin yang tidak tepat mungkin sekali menimbulkan kontraindikasi atau hal-hal lain yang cenderung membahayakan kesehatan. Jadi, berilah anak Apialys Drop ini secara bijak.

Obat

Obat Migrain Alami untuk Cara Mencegah Paling Efektif

Tidak selamanya obat migrain alami bisa berbentuk obat ataupun bahan tradisional. Menjaga kesehatan dan merawat diri sendiri juga sangat penting untuk mengatasi migrain dan juga mencegahnya.

Anda juga bisa mengombinasikan antara obat-obatan dengan perilaku serta gaya hidup yang sehat sebagai cara efektif untuk mencegah dan mengatasi migrain

Obat Migrain Alami untuk Cegah Migrain

Salah satu faktor terbesar yang memengaruhi kerentanan tubuh kita terhadap penyakit adalah gaya hidup. Maka dari itu, mengatur dan mengubahnya menjadi lebih sehat adalah cara terbaik agar hidup bisa terbebas dari penyakit.

Migrain juga bisa disebabkan oleh gaya hidup dan lingkungan. Beberapa cara di bawah ini bisa Anda lakukan untuk menghilangkan migrain untuk selamanya.

1. Hindari lingkungan bising dan terlalu terang

Suara bising, lampu terang dan stimulasi sensori adalah pemicu umum dari migrain. Bagi beberapa orang mungkin sulit untuk menghindari lingkungan ini, namun mengetahui waktu-waktu tertentu dapat membantu.

Misalnya seperti menyetir di malam hari, menonton film di bioskop, datang ke klub atau tempat ramai, atau terpapar sinar matahari langsung. Mengistirahatkan mata dari layar televisi atau komputer serta mengatur tingkat kecerahannya juga bisa membantu.

Jika migrain menyerang, segera hindari lingkungan ini dan temukan ruangan gelap yang tenang. Aplikasikan kompres dingin atau hangat di kepala atau leher untuk merilekskan otot yang tegang. Tidur atau mandi dengan air hangat atau dingin juga bisa jadi obat migrain alami.

2. Tidur cukup

Migrain bisa mengganggu pola tidur, sebab kondisi ini membuat sulit tidur atau membangunkan Anda di tengah malam. Di sisi lain, kurang tidur juga bisa memicu terjadinya migrain. 

Buatlah pola tidur yang sehat dengan cara menyamakan jam bangun dan tidur setiap harinya. Jaga agar tidur siang tidak lebih dari 20-30 menit.

Rilekskan tubuh di malam hari, misalnya dengan mendengarkan musik, berendam di air hangat, atau membaca buku favorit. Hindari mengonsumsi makanan dan minuman serta berolahraga berat di dekat waktu tidur. 

Kurangi distraksi di kamar tidur, jangan nyalakan televisi atau membawa pekerjaan. Apabila Anda sulit tidur, lakukan aktivitas yang bisa membuat Anda mengantuk. 

3. Atur pola makan sehat

Kebiasaan makan Anda dapat memicu timbulnya migrain. Seperti makanan olahan, keju, cokelat, minuman beralkohol seperti wine. 

Batasi atau sebisa mungkin hindari makanan dan minuman tersebut. Lalu, biasakan memulai pola makan yang sehat, seperti menetapkan jam makan yang konsisten, perbanyak minum air untuk tetap terhidrasi, dan jangan melewatkan makanan atau berpuasa. 

4. Rutin olahraga

Saat kita melakukan aktivitas fisik, tubuh melepaskan senyawa kimia yang menghambat sinyal rasa sakit terkirim ke otak sehingga terhindar dari migrain.

Selain itu, obesitas juga diketahui meningkatkan risiko sakit kepala kronis. Dengan berolahraga rutin kita juga bisa menjaga berat badan yang ideal. 

Pilih olahraga yang Anda senangi, seperti berjalan kaki, berenang, atau bersepeda. Pilihlah olahraga yang menenangkan seperti yoga, meditasi, atau senam aerobik.

Sebisa mungkin hindari olahraga berat karena bisa memicu migrain. Jangan lupa untuk selalu melakukan pemanasan terlebih dahulu. 

5. Kelola stres

Stres dan migrain kerap terkait, oleh karena itu mengelola stres dapat menghindari terjadinya migrain. Beberapa cara sederhana untuk mengelola stres yaitu:

  • Mudahkan hidup Anda, tidak perlu mencari-cari cara untuk menumpuk segala aktivitas dalam satu hari.
  • Atur waktu dengan bijak, buatlah to-do list tiap hari, baik di rumah maupun kantor. Luangkan waktu untuk hal-hal yang dikerjakan dan bagi pekerjaan besar dalam waktu berbeda-beda.
  • Beristirahat, penting untuk beristirahat, melakukan peregangan kecil atau berjalan-jalan di sekitar bisa memperbarui energi Anda untuk melakukan pekerjaan.
  • Ubah sikap, tetaplah berpikir dan bersikap positif. Daripada berpikir “Saya tidak bisa melakukannya”, lebih baik Anda berpikir “Hal ini akan berat, tapi saya bisa melakukannya.”
  • Beri waktu untuk diri sendiri, selalu luangkan waktu untuk melakukan hal yang Anda senangi, setidaknya 15 menit tiap hari. Misalnya bermain game atau melanjutkan hobi untuk menangkal stres.
  • Rileks, jangan lupa untuk sesekali merilekskan tubuh. Bisa dengan cara melakukan latihan napas dalam atau jika terjadi migrain bisa mengonsumsi obat migrain alami dari bahan tradisional. 

5. Buat jurnal migrain

Apabila Anda sering mengalami migrain, membuat jurnal migrain sangat penting untuk Anda agar dapat mengidentifikasi pemicu migrain. Catat beberapa hal penting berikut setiap hari:

  • apa yang Anda makan dan minum
  • rutinitas dan jadwal olahraga
  • cuaca
  • perasaan dan emosi kuat yang dialami
  • obat-obatan yang dikonsumsi dan efek sampingnya
  • waktu dan tingkat keparahan sakit kepala

Jangan abaikan bila merasakan gejala migrain. Agar tidak memburuk dan semakin parah, segera atasi dengan obat migrain alami atau yang sudah diresepkan dengan dokter.

Hidup Sehat

5 Obat Herbal untuk Daya Tahan Tubuh dari Kurma

Mengonsumsi makanan bergizi dan suplemen adalah usaha yang dilakukan untuk menjaga daya tahan tubuh di masa pandemi. Tak hanya itu, penggunaan obat herbal untuk daya tahan tubuh juga sedang menjadi tren. 

Obat herbal untuk daya tahan tubuh dipilih karena mengandung bahan-bahan alami yang memiliki banyak khasiat untuk tubuh, salah satunya adalah kurma.

Kurma memiliki banyak khasiat karena mengandung vitamin, mineral, dan juga serat yang tinggi. Selain meningkatkan daya tahan tubuh, kurma juga bisa mengatasi berbagai masalah pencernaan, jantung, anemia, diare, hingga menstabilkan gula darah. 

Berikut ini rekomendasi obat herbal untuk daya tahan tubuh yang terbuat dari kurma. 

Amira Sari Kurma

Amira Sari Kurma dibuat dari kurma murni yang berkhasiat untuk menjaga tekanan darah agar normal, memelihara kesehatan jantung, menjaga daya tahan tubuh, memberi energi pada ibu hamil, mempercepat proses penyembuhan, hingga meningkatkan kecerdasan otak anak. 

Berikut ini aturan penggunaan untuk konsumsi Amira Sari Kurma.

Untuk menjaga kesehatan:

  • Anak-anak: 1 sdm sebanyak 3 kali/hari.
  • Dewasa: 2 sdm sebanyak 3 kali/hari.

Untuk penyembuhan:

  • Anak-anak: 2 sdm sebanyak 3 kali/hari.
  • Dewasa: 3 sdm sebanyak 3 kali/hari.

Sebaiknya konsumsi Amira Sari Kurma setelah makan. Sebanyak 1 botol Amira Sari Kurma isi 175 gram dijual dengan harga Rp36.750.

Sari Kurma SKV

Sari Kurma SKV memiliki kandungan vitamin A, B1, B2, C, biotin, asam folat, biasin, zat besi, sodium, kalsium, dan juga potassium. 

Suplemen herbal ini bisa langsung dibeli secara bebas melalui apotek terdekat dan secara online tanpa menggunakan resep dari dokter. 

Sebanyak 1 botol Sari Kurma SKV isi 180 gram dijual dengan harga Rp26.250. 

Al Madinah Sari Kurma

Al Madinah Sari Kurma memiliki khasiat untuk menjaga stamina tubuh, meningkatkan nafsu makan, mempercepat proses penyembuhan pada penyakit, mencegah masuknya virus, menstabilkan gula darah serta mencegah penyakit yang muncul. 

Al Madinah Sari Kurma dibuat dari kurma yang berasal dari Madinah dengan kualitas terbaik. Terdapat kandungan boron, potasium, fosfat, kalsium, mineral, dan juga vitamin yang mampu melengkapi nutrisi.

Mengonsumsi Al Madinah Sari Kurma bisa dilakukan sebelum atau setelah makan, atau bisa juga dengan cara mencampurnya dengan makanan atau minuman lain. 

Sebanyak 1 botol Al Madinah Sari Kurma isi 365 ml dijual dengan harga Rp26.000.

Sari Kurma Sahara

Sari Kurma Sahara berkhasiat untuk meningkatkan daya tahan tubuh, mempercepat proses penyembuhan karena penyakit, meredakan demam dan nyeri, meningkatkan nafsu makan, hingga mengatasi berbagai macam penyakit.

Selain itu, Sari Kurma Sahara juga bisa dikonsumsi oleh ibu hamil karena mengandung banyak nutrisi penting yang dibutuhkan untuk kehamilan.

Sebanyak 1 botol Sari Kurma Sahara isi 330 gram dijual dengan harga Rp19.950.

Al-Jazira Sari Kurma Sirup

Al-Jazira Sari Kurma Sirup memiliki kandungan utama sari kurma yang bisa menjaga kesehatan tubuh, menjaga stamina, mengatasi anemia, menambah nafsu makan pada anak, serta menambah nutrisi saat sedang hamil. 

Sari kurma murni ini diproses dengan campuran madu, sehingga khasiatnya lebih maksimal dan dipercaya bisa menangkal virus serta meredakan peradangan. Kurma dan madu yang digunakan sebagai bahan utama pun sudah halal. 

Obat herbal ini bisa dikonsumsi untuk anak-anak dan juga dewasa dengan aturan penggunaan sebagai berikut: 

Untuk menjaga kesehatan:

  • Anak-anak: 15 ml sebanyak 3 kali/hari
  • Dewasa: 30 ml sebanyak 3 kali/hari

Untuk penyembuhan:

  • Anak-anak: 30 ml sebanyak 3 kali/hari
  • Dewasa: 30 ml sebanyak 2 kali/hari

Penggunaan obat ini bisa dikonsumsi sebelum atau sesudah makan, atau bisa juga dengan mencampurkannya ke dalam makanan atau minuman. 

Al-Jazira Sari Kurma Sirup isi 360 gr dijual dengan harga Rp19.637. 

Itu dia beberapa rekomendasi obat herbal untuk daya tahan tubuh yang dibuat dari kurma. Pastikan konsumsi secara rutin agar kesehatan terjaga, ya.