Uncategorized

Ketahui Penyebab Difteri pada Anak yang Perlu Diwaspadai

Difteri pada anak punya kesamaan gejala dengan radang tenggorokan

Difteri pada anak merupakan suatu infeksi yang disebabkan oleh bakteri yang dapat menimbulkan gangguan kesehatan pada selaput lendir di tenggorokan dan hidung. Pada umumnya penyakit difteri jarang terjadi di Amerika Serikat dan negara maju lainnya karena vaksinasi yang telah meluas terhadap penyakit tersebut. Namun, difteri masih bisa terjadi pada negara yang perawatan kesehatan dan vaksinasinya masih terbatas.

Sebetulnya, difteri dapat diobati dengan menggunakan obat-obatan. Namun, difteri stadium lanjut bisa menimbulkan kerusakan ginjal, jantung, dan sistem saraf. Bahkan, meski sudah melakukan pengobatan, difteri masih bisa menimbulkan kematian terutama pada anak-anak.

Penyebab Difteri

Difteri pada anak dapat ditimbulkan karena terjadi infeksi bakteri Corynebacterium diphtheriae. Bakteri penyebab difteri ini dapat berkembang biak pada atau di dekat permukaan tenggorokan atau kulit. Selain itu, infeksi akibat Corynebacterium diphtheriae juga dapat ditularkan atau disebarkan melalui:

Tetesan Udara

Saat seseorang yang terinfeksi Corynebacterium diphtheriae bersin atau batuk, maka dia akan mengeluarkan tetesan udara yang sudah terkontaminasi. Orang-orang di sekitarnya bisa terpapar karena menghirup Corynebacterium diphtheriae. Difteri dapat menyebar dengan mudah dengan cara ini, apalagi pada tempat yang ramai atau terdapat kerumunan orang.

Melalui Barang-barang Pribadi atau Rumah Tangga yang Terkontaminasi

Seseorang dapat tertular difteri setelah memegang atau menyentuh barang seseorang yang telah terinfeksi difteri, contohnya seperti tisu bekas atau handuk tangan, karena bisa terkontaminasi bakteri. Anda juga dapat menyebarkan bakteri penyebab difteri dengan menyentuh luka dari seseorang yang telah terinfeksi bakteri penyebab difteri.

Seseorang yang telah terinfeksi oleh bakteri penyebab difteri dan yang belum diobati dapat menginfeksi orang lain yang belum menerima vaksin difteri, meskipun jika mereka tidak menunjukkan gejala apapun.

Bakteri penyebab difteri pada anak paling sering menginfeksi bagian hidung dan tenggorokan. Setelah terinfeksi, bakteri akan melepaskan zat berbahaya yaitu racun yang dapat disebarkan melalui aliran darah rendah. Tidak hanya itu, racun tersebut dapat menimbulkan terbentuknya suatu lapisan berwarna abu-abu tebal di area tubuh seperti tenggorokan, lidah, saluran udara, dan hidung.

Dalam beberapa kasus, racun yang dikeluarkan oleh bakteri tersebut juga dapat merusak organ lain seperti jantung, otak, dan ginjal. Hal ini dapat menimbulkan komplikasi yang dapat mengancam jiwa, seperti:

  • miokarditis atau radang otot jantung
  • kelumpuhan
  • gagal ginjal.

Faktor Risiko

Seseorang beresiko tinggi terkena difteri jika memiliki kriteria sebagai berikut.

  • Anak-anak dan orang dewasa yang belum mendapatkan vaksinasi terbaru
  • Seseorang yang hidup dalam tempat atau kondisi yang selalu ramai dan tidak sehat
  • Siapapun yang berkunjung ke daerah di mana infeksi difteri sering terjadi.

Komplikasi Difteri

Jika difteri tidak segera diobati, akan menimbulkan beberapa hal sebagai berikut.

Masalah Pernapasan

Bakteri penyebab difteri memproduksi racun atau toksin yang dapat merusak jaringan yang terinfeksi, seperti hidung dan tenggorokan. Pada area tersebut, infeksi bakteri kemudian akan menghasilkan suatu lapisan keras berwarna abu-abu yang terdiri dari sel-sel mati, bakteri, dan zat lainnya. Selaput tersebut dapat menghambat proses pernapasan.

Kerusakan Jantung

Toksin difteri dapat disebarkan melalui peredaran darah dan dapat merusak jaringan lain yang ada di dalam tubuh Anda. Misalnya, seperti kerusakan otot jantung yang dapat menimbulkan komplikasi seperti radang otot jantung (miokarditis). Kerusakan jantung akibat miokarditis mungkin bisa berakibat ringan atau berat. Risiko paling buruk yaitu miokarditis dapat menyebabkan gagal jantung dan kematian secara mendadak.

Difteri pada anak memang berbahaya dan bisa berakibat fatal. Oleh karena itu, Anda perlu mencegahnya dengan memberikan anak imunisasi difteri secara berkala agar kebal terhadap infeksi bakteri tersebut. Anda bisa mengakses vaksin tersebut di Puskesmas, Posyandu, dan rumah sakit swasta terdekat di kota Anda.

Uncategorized

Prosedur FIsioterapi di Natherapy Clinic Kelapa Gading

Pasien yang mengalami masalah gangguan tulang biasanya  akan dianjurkan untuk melakukan prosedur medis fisioterapi. Tujuannya adalah untuk mengembalikan kemampuan gerak dan juga fungsi tubuh. Jika Anda sedang mencari salah satu tempat untuk fisioterapi, maka bisa ke Natherapy Clinic Kelapa Gading

Fisioterapi secara umum terdiri dari beragam latihan fisik, bisa dilakukan secara manual dan juga dengan bantuan alat.

Tujuan dari fisioterapi ini adalah untuk memperbaiki gerakan tubuh, mempercepat proses penyembuhan, mengurangi nyeri dan rasa kaku, hingga meningkatkan kualitas hidup seseorang.

Perlunya Melakukan Fisioterapi

Tujuan dari fisioterapi ini adalah untuk meningkatkan kualitas hidup pasien agar jadi lebih baik. Berikut beberapa manfaat dari fisioterapi yang dilakukan:

  • Memperbaiki fungsi dan juga kemampuan gerak tubuh
  • Mengurangi risiko cedera
  • Mengurangi rasa nyeri
  • Mencegah disabilitas atau operasi
  • Mencegah terjadinya cedera olahraga
  • Terapi pemulihan setelah mengalami cedera
  • Memperbaki keseimbangan tubuh agar tidak terjatuh atau terpeleset
  • Sebagai terapi pemulihan setelah melahirkan
  • Sebagai rehabilitasi setelah mengalami stroke, cedera, kecelakaan, maupun operasi
  • Mengelola berbagai penyakit kronis, seperti penyakit jantung, diabetes militus, hingga artritis
  • Mengontrol buang air kecil atau BAB
  • Terapi pemulihan setelah menjalani melahirkan
  • Berlatih memakai brace atau splint
  • Membantu pasien sehingga jadi beradaptasi dengan kaki palsu
  • Berlatih menggunakan alat bantu seperti tongkat

Kondisi Pasien yang Memerlukan Fisioterapi

Umumnya, fisioterapi dianjurkan untuk orang-orang atau pasien yang ingin melakukan rehabilitasi fisik, seperti:

  • Gangguan pada otak atau pun sistem saraf, biasanya kondisi ini terjadi karena stroke, multiple sclerosis, atau penyakit Parkinson
  • Orang dengan ganguan tulang, jaringan lunak, hingga persendian, contohnya nyeri leher, nyeri punggung, nyeri bahu, terkilir, sakit lutut, hingga cedera saat berolahraga
  • Orang dengan penyakit jantung dan aliran darah yang membutuhkan rehabilitasi setelah mengalami serangan jantung
  • Penyakit paru-paru dan sistem pernapasan, seperti penyakit paru obstruktif kronik atau fibrosis kistik
  • Keterlambatan perkembangan pada anak
  • Terapi pemulihan setelah patah tulang atau pascaoperasi
  • Inkontinensia urine atau feses, sehingga ini menyebabkan penderita sulit menahan buang air besar atau buang air kecil
  • Kesehatan dan keselamatan yang terjadi selama di tempat kerja

Prosedur Pelaksanaan Fisioterapi

Ada beberapa pendekatan yang biasanya digunakan oleh seorang fisioterapis saat melakukan fisioterapi, yaitu:

  1. Edukasi

Fisioterapis pada proses ini memberikan edukasi berupa pengetahuan dan juga saran-saran umum pada pasien saat menjalani fisioterapi.

Saran umum ini berupa pengetahuan apa saja yang bisa mempengaruhi kehidupan sehari-hari. Seperti bagaimana cara menjaga postur tubuh hingga teknik mengangkat beban yang benar. Jika teknik dasar ini dilakukan dengan benar, tentu bisa mengurangi potensi cedera yang mungkin dialami.

  1. Latihan dan gerakan

Pada prosedur ini, berupa latihan untuk meningkatkan kekuatan otot dan kelenturan sendi untuk menjaga kesehatan dan juga mobilitas pasien. Tujuan dari hal ini yaitu memperkuat bagian tubuh tertentu sehingga jadi tetap aktif.

  1. Terapi manual

Fisioterapis biasanya menggunakan tangan mereka untuk membantu menghilangkan rasa sakit pada pasien. Selain itu juga untuk membantu menghilangkan kekakuan dan mendorong agar gerakan tubuh jadi lebih baik.

Lakukan Fisioterapi di Natherapy Clinic Kelapa Gading

Klinik Natheraphy Fisioterapi ini berada di Kelapa Gading, Jakarta Utara. Klinik ini memiliki beberapa prosedur unggulan, seperti:

  • Fisioterapi
  • Pelayanan dokter umum
  • Rehabilitasi medik
  • Enhanced external counter pulsation (EECP)
  • Pelayanan gigi

Jika Anda ingin melakukan fisioterapi di Natherapy Clinic Kelapa Gading ini, Anda bisa menghubungi faskes di (021) 45867335. Klinik ini beroperasi dari Senin-Sabtu, mulai pukul 09.00 – 20.00.

Uncategorized

Inilah Penyebab Perut Kencang Saat Hamil

Perut kencang saat hamil bisa terjadi di sepanjang trimester kehamilan

Perut kencang saat hamil merupakan keluhan yang sering muncul di hampir setiap trimester kehamilan. Di satu sisi, hal ini bisa menjadi tanda bahwa janin tumbuh dengan baik. Namun, di sisi lain, perut yang terasa kencang saat hamil bisa menjadi gejala gangguan kehamilan yang perlu diwaspadai.

Perut kencang saat hamil dapat terjadi karena perubahan hormon atau bisa juga dipengaruhi oleh perkembangan janin. Kondisi ini umum terjadi selama kehamilan, tetapi bukan berarti dapat dianggap sepele. Oleh karena itu, penting bagi setiap ibu hamil untuk mengetahui beragam penyebab perut kencang saat hamil.

Perut kencang saat hamil adalah hal yang wajar dan bisa terjadi sepanjang kehamilan.  Penyebab perut kencang saat hamil bisa dibedakan berdasarkan trimester kehamilan yang sedang dijalani.

  1. Trimester pertama

Ada beberapa alasan mengapa seorang ibu hamil bisa merasakan  perut kencang saat hamil muda. Terlebih pada trimester pertama, seorang wanita sedang beradaptasi dengan kondisi yang serba baru, seperti

  • Rahim yang berkembang

Pada periode awal kehamilan, rahim sedang bertumbuh dan meregang untuk memberi ruang bagi janin. Proses ini bisa menjadi penyebab perut kencang saat hamil di salah satu bagian perut. Ligamen dan jaringan lainnya di perut juga ikut meregang untuk menyesuaikan.

  • Konstipasi

Selain itu, perut kencang saat hamil juga bisa terjadi karena konstipasi. Hormon saat hamil bisa menyebabkan saluran cerna bekerja lebih lambat. Konsumsi vitamin zat besi saat hamil juga membuat BAB menjadi lebih keras.

  • Keguguran

Perut kencang saat hamil juga menjadi sinyal terjadinya keguguran yang terjadi pada trimester pertama.  Biasanya, bumil juga akan merasakan sakit punggung, pendarahan dari vagina, juga kram perut saat hamil. Ada kemungkinan pula Anda mengalami persalinan prematur bila perut kencang saat hamil dirasakan pada fase ini.

  1. Trimester kedua

Banyak yang menyebut trimester kedua adalah fase yang paling nyaman bagi ibu hamil. Ketidaknyamanan, seperti mual saat hamil, sudah berkurang sehingga situasi lebih stabil.  Meski demikian, ada beberapa hal yang juga menyebabkan perut kencang saat hamil trimester 2, yaitu

  • Peregangan ligament

Proses peregangan ligamen terus berlangsung hingga trimester kedua kehamilan. Ligamen ini terletak di kedua sisi rahim dan menghubungkan rahim ke paha. Biasanya, rasa nyeri pun akan muncul saat berganti posisi dari duduk ke berdiri atau sebaliknya.

  • Kontraksi palsu (Braxton-Hicks)

Pada trimester kedua, uterus sedang bersiap untuk persalinan beberapa bulan ke depan. Itulah saat Braxton-Hicks contraction atau yang biasa disebut kontraksi palsu terjadi. Penyebab perut kencang saat hamil ini dipercaya memperkuat otot rahim dan melancarkan aliran darah ke plasenta. Biasanya, kontraksi Braxton-Hicks terjadi sekitar 30-60 detik. Terkadang, bisa terasa hingga 2 menit. Namun, jangan khawatir karena kontraksi palsu sangat normal dan hampir semua bumil mengalaminya.

  • Perut terasa bergas dan kembung

Menurut riset terbitan Molecular and Cellular Endocrinology, saat hamil, kadar hormon progesteron pun meningkat. Jadi, ini membuat otot menjadi lemas, termasuk otot pada saluran pencernaan. Efeknya, pencernaan di dalam usus pun melambat dan menimbulkan penumpukan gas di dalam perut. Oleh karena itu, Anda pun merasa kembung. Jadi, ini membuat perut kencang saat hamil pun tak tertahankan. 

  1. Trimester ketiga

Saat trimester 3, penyebab perut kencang saat hamil didominasi Braxton-Hicks dan kontraksi menuju persalinan Saat trimester 3, penyebab perut kencang saat hamil didominasi Braxton-Hicks dan kontraksi menuju persalinan. Memasuki trimester ketiga pada masa kehamilan, kontraksi Braxton-Hicks semakin sering terjadi dan juga lebih intens. Ketika usia kehamilan sudah cukup, biasanya kontraksi terjadi semakin intens dengan ciri-ciri utama perut terasa kencang dan munculnya rasa nyeri. Anda bisa menghitung frekuensi dan interval kontraksi dengan timer. Ketika sudah semakin cepat, Anda bisa segera merencanakan untuk ke rumah sakit.

Itulah fase perut kencang saat hamil mulai dari trimester pertama hingga ketiga. Jika hal ini terjadi pada Anda, jangan panik dan tetaplah tenang untuk mengatasinya. Kondisi yang tenang dan rileks akan membuat perut kencang menjadi melemah secara perlahan. 

Uncategorized

7 Manfaat Ini Bisa Dihadirkan dengan Probiotik

Bakteri tidak selamanya buruk bagi tubuh Anda. Ada juga bakteri baik yang bisa menyeimbangkan kondisi tubuh Anda. Bakteri-bakteri baik inilah yang selama ini dikenal dengan istilah probiotik. Anda bisa mendapatkan lewat berbagai makanan yang sudah mengalami fermentasi ataupun melalui suplemen. 

Setidaknya, ada dua jenis bakteri probiotik yang selama ini dianggap mampu menghadirkan manfaat bagi tubuh secara maksimal. Kedua jenis tersebut adalah Lactobacillus dan Bifidobacterium. Kebanyakan orang hanya menganggap bakteri-bakteri probiotik itu hanya untuk menjaga kelancaran sistem saluran pencernaan karena habitatnya di usus manusia. Padahal, bakteri baik ini juga dapat menyebar ke seluruh tubuh Anda dan menghadirkan beragam manfaat lain yang luar biasa. 

Penasaran manfaat apa saja yang bisa dihadirkan oleh probiotik? Berikut ini adalah keuntungan mengonsumsi suplemen maupun makanan yang mengandung probiotik untuk kesehatan Anda! 

Mencegah dan Mengatasi Diare 

Buang-buang air besar bisa sangat menyiksa, apalagi jika hal ini terjadi pada anak-anak maupun orang tua lanjut usai. Cobalah untuk lebih rutin memberikan probiotik bagi anak dan orang tua. Kenyataannya, jenis bakteri baik, seperti Lactobacillus sangat efektif mencegah bahkan mengatasi diare. Dalam sebuah penelitian terungkap, pengonsumsian suplemen atau makanan yang mengandung probiotik secara rutin bisa menurunkan tingkat penularan bakteri penyebab diare sebanyak 26 persen pada orang dewasa, bahkan mencapai 57 persen pada anak-anak. 

Membantu Mencapai Berat Ideal 

Anda mungkin tidak menduganya bahwa probiotik juga bisa membantu Anda sukses dalam program diet! Ada sebuah penelitian yang mengungkapkan, pengonsumsian bakteri probiotik jenis Lactobacillus gasseri secara rutin dalam kurun waktu sekitar 12 minggu berpengaruh ke penurunan berat badan. Ini tidak mengherankan karena pada dasarnya, bakteri probiotik bisa membuat sistem pencernaan menjadi lebih lancar sehingga berat badan ideal dapat lebih mudah Anda dapatkan. 

Memelihara Kesehatan Jantung 

Tidak mau memiliki masalah kesehatan jantung, apalagi di usia yang masih produktif? Anda bisa mengandalkan pengonsumsian probiotik untuk memelihara kesehatan jantung dan menghindarkan Anda dari risiko penyakit jantung yang tidak diharapkan. Probiotik memiliki banyak faktor yang bisa membuat jantung lebih sehat. Ini karena probiotik dapat menurunkan tekanan darah sampai menurunkan kadar kolesterol jahat alias LDL. Aliran darah ke jantung pun menjadi lebih lancar dan kerja jantung tidak berlebihan sehingga kesehatannya terpelihara. 

Menurunkan Tingkat Kecemasan 

Kalau Anda termasuk orang yang mudah panik dan cemas, berhati-hatilah sebab risiko mengalami depresi berarti lebih besar. Salah satu menyiasati kondisi mental Anda agar lebih baik adalah mengonsumsi probiotik. Didapati fakta menarik bahwa dengan mengonsumsi suplemen probiotik setidaknya sekitar 2 bulan bisa membuat kecemasan jauh berkurang. Ini berkaitan pula dengan kemampuan probiotik untuk mengurangi peradangan dalam tubuh serta perangsangan hormin yang membuat rasa bahagia. 

Mengatasi Asma 

Salah satu manfaat lain dari probiotik yang luar biasa adalah kemampuannya mengatasi berbagai infeksi, tidak terkecuali di bagian saluran pernapasan Anda. Karena alasan inilah, banyak penderita asma yang rutin mengonsumsi probiotik untuk mencegah gejala asmanya kumat dan parah. Bukan hanya untuk asma, probiotik juga bisa diandalkan untuk mempercepat kesembuhan orang-orang yang sedang terkena pilek atau flu. 

Meringankan Gejala Eksim 

Eksim merupakan masalah kulit kering ekstrem yang bisa menimpa siapa saja, bahkan anak-anak dan bayi sekalipun. Anda mungkin akan pusing tujuh keliling jika buah hati Anda mengalami masalah kulit yang satu ini. Namun, jangan panik berlebihan dahulu! Anda bisa memberikan suplemen ataupun makanan dengan kandungan probiotik untuk si kecil guna meringankan gejala eksimnya. Cara ini tergolong ampuh! 

Mulai rajin mengonsumsi probiotik dari sekarang untuk mendapatkan manfaatnya yang segudang, yuk! Anda bisa memperbanyak mengonsumsi tahu, tempe, ataupun yogurt untuk cara alaminya. Mengonsumsi suplemen probiotik pun tidak tabu, loh. 

Kesehatan Wanita

Penyebab Benjolan di Atas Miss V

Benjolan bisa terjadi di kulit bagian manapun termasuk vagina merupakan hal umum yang biasanya tidak berbahaya dan dapat disebabkan oleh berbagai kondisi seperti infeksi, masalah kulit dan reaksi alergi. Namun benjolan juga bisa berbahaya karena dapat disebabkan oleh kanker atau kista. Benjolan di atas miss V atau vagina, cukup sering membuat para wanita khawatir karena takut jika benjolan tersebut berbahaya.

Penyebab Benjolan di Atas Miss V

Meski miss V merupakan area sensitif, namun tidak semua benjolan di area tersebut berbahaya. Namun benjolan apapun yang muncul di area miss V bisa menyebabkan rasa tidak nyaman. Berikut merupakan beberapa penyebab munculnya benjolan di atas miss V mulai dari yang tidak berbahaya hingga yang harus diwaspadai.

Bintik kecil di miss V dapat disebabkan oleh infeksi bakteri

Benjolan di Atas Miss V yang Tidak Berbahaya

  1. Rambut Kemaluan Tumbuh ke Dalam

Saat mencukur atau melakukan waxing rambut area kemaluan bisa meningkatkan risiko rambut yang dicabut tumbuh ke dalam. Tumbuhnya rambut ke dalam bisa menyebabkan benjolan kecil muncul di vagina. Terkadang benjolan tersebut bisa menyebabkan rasa gatal dan menimbulkan rasa sakit. Benjolan yang ada juga bisa berisi nanah dan area kulit sekitar terlihat lebih gelap.

Namun untungnya hal ini tidak perlu Anda khawatirkan karena dapat sembuh tanpa memerlukan pengobatan khusus. Tapi ingat, jangan pernah mencabut rambut yang tumbuh ke dalam tersebut karena bisa menyebabkan peradangan. Jika sudah meradang, maka Anda harus langsung menemui dokter karena bisa menimbulkan infeksi.

  1. Varises Vagina

Varises merupakan suatu kondisi yang disebabkan oleh pembengkakan pembuluh darah karena adanya penumpukan darah. Varises dapat ditemukan di bagian tubuh manapun seperti di kaki, tenggorokan, panggul dan vagina.

Varises di vagina disebabkan adanya pembengkakan pada pembuluh darah pada area vulva. Biasanya hal tersebut terjadi saat kehamilan dan memengaruhi 4 persen wanita. Varises pada bisa memunculkan benjolan kebiruan di area labia minora dan mayora. 

Munculnya varises bisa tidak menimbulkan rasa sakit namun dapat membuat Anda merasa gatal. Jika tidak sedang hamil, varises bisa membuat rasa tidak nyaman saat berhubungan dan saat Anda berdiri dalam waktu lama. Anda juga tidak perlu khawatir, karena hal ini dapat sembuh enam minggu setelah melahirkan. Pembedahan atau pengobatan pada pembuluh darah bisa menjadi alternatif pengobatan.

Benjolan di Atas Miss V yang Berbahaya

  1. Herpes Genital

Merupakan herpes kelamin dapat muncul pada wanita maupun pria yang merupakan salah satu penyakit infeksi menular seksual (IMS) yang ditularkan melalui hubungan seks dari vagina, oral atau anal. Penyakit ini bisa menimbulkan luka lepuh atau benjolan berisi cairan. Herpes genital memiliki gejala seperti:

  • Demam
  • Bengkaknya kelenjar getah bening
  • Nyeri di area vagina, bokong dan kaki
  • Muncul luka lepuh di tempat yang bersentuhan langsung dengan area terinfeksi seperti bibir atau wajah.
  • Sakit kepala

Seorang ibu hamil yang menderita herpes genital dapat menularkannya pada bayi saat persalinan. Bayi yang tertular dapat mengalami komplikasi parah seperti kebutaan, kerusakan otak hingga kematian.

  1. Kanker

Benjolan pada area vagina juga bisa disebabkan oleh kanker vulva. Kanker vulva bisa menyerang area luar vagina namun jika kanker mulai membesar bisa menyerang bagian vulva lainnya. Gejala kanker vulva meliputi:

  • Pendarahan yang tidak normal
  • Rasa gatal, nyeri dan sakit pada area vulva
  • Nyeri saat buang air kecil
  • Muncul benjolan atau luka mirip kutil pada vulva

Kanker vulva bisa menyerang wanita berusia di atas 55 tahun atau wanita yang merokok. Kanker ini bisa diobati dengan terapi laser, terapi radiasi hingga kemoterapi.

Jika Anda merasakan adanya benjolan di atas miss V yang tidak hilang dalam beberapa minggu dan disertai dengan cairan, maka Anda harus segera berkonsultasi ke dokter.

Uncategorized

Mulai Tatap Muka? Pastikan Terapkan PHBS di Sekolah

Pandemi Covid 19 memang masih berlangsung dan harus terus diwaspadai. Akan tetapi, kegiatan belajar secara tatap muka tidak bisa ditunda terus karena menyangkut kualitas generasi penerus bangsa.

Mempertimbangkan hal ini, pemerintah sudah memberi izin di beberapa daerah untuk mengadapan pertemuan tatap muka di sekolah dengan sejumlah aturan ketat sejak September lalu. 

Di mana pemberlakuan PHBS di sekolah menjadi salah satu indikator untuk bisa melangsungkan pertemuan tatap muka. PHBS di sekolah sendiri merupakan singkatan dari perilaku hidup bersih dan sehat. Sebenarnya, aturan ini sudah ada sejak dahulu, namun menjadi lebih diperketat dan diperhatikan pada masa new normal akibat pandemi Covid 19. 

Berikut ini adalah berbagai penerapan PHBS di sekolah yang mesti Anda perhatikan untuk menjaga keamanan anak Anda di lembaga pendidikan. Jangan lupa untuk memastikan bahwa berbagai indikator PHBS di sekolah ini diterapkan di sekolah anak Anda! 

Cuci Tangan Pakai Sabun 

Mencuci tangan memakai sabun minimal 20 detik bisa sangat meminimalkan risiko penyakit menular. Tidak terkecuali dengan kerentanan paparan virus Covid 19, mencuci tangan dengan sabun bisa memangkas tingkat penularan sampai di atas 70 persen. Yang lebih penting lagi, mencuci tangan memakai sabun jug bisa menghindarkan anak Anda dari risiko penyakit menular lain, seperti pilek, flu, diare, maupun tifus. Jadi, pastikan sekolah anak Anda sudah menyediakan fasilitas mencuci tangan pakai sabun di berbagai tempat strategis di lingkungan pendidikan tersebut. 

Memakai Masker 

Sebelumnya memang tidak ada indikator pemakaian masker dalam aturan PHBS di sekolah. Namun, pandemi Covid 19 telah mengubah segalanya. Tiap sekolah yang mengadakan pertemuan tatap muka mesti menerapkan pemakaian masker bagi pengajar, siswa, maupun staf sekolah lain. Pastikan pula Anda mengingatkan anak agar mengganti pemakaian masker apabila sudah lembap atau terasa basah. 

Tetap Jaga Jarak dan Tidak Kontak Fisik 

Ini dia aturan PHBS di sekolah lainnya yang mulai diterapkan secara ketat sejak pandemi Covid 19. Di mana tiap siswa maupun staf pengajar di sekolah harus menjaga jarak minimal 1,5 meter untuk meminimalkan penularan Covid 19. Bukan hanya itu, tidak boleh pula ada kontak fisik antara siswa, pengajar, maupun staf lain. Hal ini memang agak sulit apabila pada siswa-siswa sekolah dasar di tingkatan yang awal. Anda sebagai orang tua harus selalu mengingatkan anak, sekaligus menekankan kepada pihak sekolah untuk meneguhkan lagi PHBS di sekolah yang satu ini. 

Memakai Kamar Mandi yang Bersih 

Kamar mandi yang kotor dengan sanitasi yang buruk adalah sumber berbagai penyakit. Dalam PHBS di sekolah, ditegaskan bahwa lembaga pendidikan mesti menyediakan dan menjaga kamar mandi agar selalu bersih. Untuk itu, pastikan terlebih dahulu indikator PHBS di sekolah yang satu ini diterapkan pada lembaga pendidikan tempat anak Anda mengajar. Anda juga harus mengingatkan Anda untuk membantu menjaga kebersihan kamar mandi di sekolah. 

Konsumsi Jajanan Sehat 

Indikator lain dari PHBS di sekolah adalah memastikan siswa, pengajar, maupun staf dapat memperoleh akses yang memadai untuk makanan yang sehat. Karena alasan inilah, tiap lembaga pendidikan diarahkan untuk memiliki kantin sekolah dengan tingkat kebersihan dan kesterilan yang terukur sehingga tiap penghuni sekolah mampu memperoleh jajanan sehat. 

Berantas Jentik Nyamuk 

 Jangan biarkan anak Anda akhirnya mengalami demam berdarah ataupun penyakit lain yang disebabkan oleh gigitan nyamuk ketika mulai beraktivitas di sekolah. Sekolah harus melakukan pemberantasan jentuk nyamuk guna menghindari hal tersebut sehingga juga mematuhi PHBS di sekolah. Salah satu hal yang rutin dilakukan sekolah untuk menciptakan indikator PHBS yang satu ini adalah melakukan penyemprotan menyeluruh ke tiap sudut bangunan dan lingkungan sekolah. 

Olahraga Teratur dan Terukur 

Tiap sekolah mesti memiliki kurikulum yang membuats siwwa memperoleh akses olahraga yang teratur dan terukur. Pasalnya, olahraga menjadi salah satu kunci pembentuk imunitas. Ketika anak Anda menjalani olahraga dengan teratur, dijamin ia akan lebih jarang sakit. 

Pastikan lembaga pendidikan tempat anak Anda belajar sudah menerapkan berbagai indikator PHBS di sekolah. Anda pun bisa lebih tenang sebab risiko penularan penyakit di sekolah dapat ditekan dengan pematuhan aturan PHBS-PHBS tersebut. 

Obat

Retaphyl, Salah Satu Pertolongan Pertama Saat Asma Menyerang

Apabila Anda atau anggota keluarga menderita penyakit asma, maka penting untuk mengetahui cara-cara pertolongan pertama pada asma yang tepat. Dengan demikian, Anda tidak panik dan tahu apa yang harus dilakukan jika tiba-tiba terjadi serangan asma. Anda perlu menyediakan Retaphyl SR atau obat lainnya yang dapat meredakan serangan awal asma.

Retaphyl SR kaplet mengandung zat aktif theophylline. Theophylline mampu mencegah dan mengobati mengi, sesak napas, dan sesak dada yang disebabkan asma, bronkitis kronis, emfisema, dan penyakit paru-paru lainnya, sehingga akan mempermudah pernapasan.

Asma bisa membuat penderitanya sulit bernapas. Saat serangan asma datang, saluran napas akan bengkak, menyempit, dan menghasilkan banyak lendir. Kondisi ini bisa terjadi pada siapa saja, tidak peduli berapa usia dan apa jenis kelaminnya. Mulai dari bayi hingga orang dewasa, baik wanita maupun pria.

Mengingat asma tidak dapat disembuhkan, pengobatan bertujuan untuk meredakan gejala yang muncul serta mencegah kekambuhan dan serangan asma di masa yang akan datang. Berikut ini adalah beberapa terapi yang umum diberikan bagi penderita asma.

  1. Terapi obat

Terapi obat untuk penderita asma merupakan pengobatan yang diberikan menggunakan obat medis.  Hingga kini, obat asma masih menjadi cara terbaik untuk meredakan asma, khususnya serangan asma akut. Pemberian obat biasanya diberikan dengan cara dihirup atau disemprot menggunakan inhaler asma. Obat minum atau pengobatan lainnya, seperti nebulizer, juga mungkin saja diberikan bila gejala yang muncul cukup berat.

Selain inhaler, Asthma and Allergy Foundation of America menyebutkan beberapa pengobatan asma lain dengan obat yang juga umum diberikan dokter, antara lain.

  • Obat steroid oral, jika penggunaan inhaler tidak dapat meredakan asma
  • Leukotriene receptor antagonists, untuk menghambat produksi leukotrien dalam tubuh yang keluar saat terjadi reaksi alergi
  • Tablet theophylline, yang dapat diminum setiap hari untuk mencegah kekambuhan
  • Injeksi obat, seperti benralizumab, omalizumab, mepolizumab, dan reslizumab untuk asma yang berat
  • Obat antihistamin, jika asma disebabkan oleh alergi
  1. Latihan pernapasan

Latihan pernapasan menjadi salah satu terapi alternatif yang terbukti dapat mencegah risiko serangan asma. Latihan pernapasan untuk asma, antara lain yoga, teknik Buteyko, dan metode Papworth. Sebuah publikasi yang dimuat dalam jurnal Cochrane menyebut bahwa latihan pernapasan berpotensi memiliki dampak positif untuk meningkatkan kualitas hidup orang dengan asma, hiperventilasi, serta memperbaiki fungsi paru orang dengan asma ringan hingga sedang. Akan tetapi, teknik pernapasan disebut tidak memberikan dampak yang signifikan untuk mengatasi asma yang disebabkan oleh alergi.

  1. Berenang

Pengobatan alternatif asma lainnya yang juga berpotensi meredakan gejala asma adalah berenang. Melansir dari jurnal Sports Medicine, berenang terbukti dapat menurunkan risiko penyempitan saluran napas, dibandingkan dengan olahraga lainnya. Hal ini diduga karena kelembapan di kolam berenang yang lebih tinggi. Dengan begitu, udara yang dihirup pun menjadi lebih lembap. Udara yang kering diketahui sebagai salah satu pemicu munculnya serangan asma. 

  1. Bahan alami dan herbal

Beberapa bahan herbal dipercaya dapat digunakan sebagai pengobatan asma.  Dalam sebuah studi berjudul Ginger’s Therapeutic Potential in Asthma menyebut bahwa pemberian ekstrak jahe pada tikus dapat membantu mengurangi peradangan pada saluran pernapasan. Beberapa bahan herbal lain yang dipercaya mampu menjadi obat asma alami, antara lain bawang putih, madu, kunyit, gingseng dan jintan hitam.

  1. Pijat

Pengobatan alternatif asma selanjutnya adalah pijat. Sebuah riset menunjukkan bahwa pijatan berpotensi membantu melegakan pernapasan pada anak yang mengalami asma. Studi tersebut menyebut, anak yang mendapatkan pijatan lembut di punggung selama 20 menit menunjukkan peningkatan fungsi paru setelah lima minggu. Namun demikian, terapi asma dengan memijat ini lebih efektif untuk anak usia 4-8 tahun dibandingkan dengan anak usia pra-remaja, yakni 9-14 tahun.

Itulah beberapa cara alami yang bisa Anda lakukan untuk mencegah atau mengatasi asma selain mengonsumsi Retaphyl SR. Anda pun harus berdiskusi dengan dokter mengenai pengobatan seperti apa yang ingin diambil agar kondisi Anda semakin membaik.

Penyakit

Penyebab Diare dan Demam Pada Anak

Diare dan demam merupakan suatu penyakit yang kerap kali menimpa siapapun, tidak terkecuali anak-anak. Diare atau demam bisa terjadi dalam periode waktu yang berbeda dan juga bisa terjadi dalam waktu yang bersamaan. Dan jika terjadi bersamaan, itu merupakan tanda jika ada masalah kesehatan pada anak

Penyebab Diare dan Demam

Diare dan demam merupakan suatu gejala penyakit salah satunya adalah flu perut. Flu perut atau gastroenteritis merupakan infeksi pada usus yang biasa menyerang anak-anak. Ini merupakan penyakit menular yang bisa menyebar melalui kontak langsung dengan orang yang terinfeksi atau melalui makanan dan air yang terkontaminasi.

Gastroenteritis bisa disebabkan oleh infeksi virus, bakteri atau parasit yang membuat peradangan pada perut dan usus. Namun ada sejumlah virus yang bisa menyebabkan munculnya flu perut seperti berikut ini.

Diare akut dapat berbahaya jika tak benar ditangani
  • Norovirus

Virus ini bisa menyerang usia berapapun dan menyebar melalui makanan, air atau permukaan yang terkontaminasi. Orang yang terinfeksi juga bisa menyebarkan virus tersebut. Gejala flu perut karena infeksi norovirus seperti:

  • Mual
  • Diare dan demam
  • Pegal-pegal

Menurut CDC, flu perut karena virus jenis ini tidak memerlukan pengobatan khusus dan dapat membaik satu hingga dua hari sejak gejala muncul.

  • Rotavirus

Virus jenis ini cukup sering menyerang bayi dan anak-anak dan dapat menyebar ke anak-anak lainnya bahkan ke orang dewasa. Gejala rotavirus akan muncul setelah dua hari anak terinfeksi yang meliputi:

  • Muntah
  • Diare berair selama tiga hingga delapan hari
  • Tidak nafsu makan

Guna mencegah bayi terinfeksi, maka Anda bisa memberikan vaksin rotavirus pada bayi dan anak-anak.

  • Adenovirus

Sama seperti norovirus, adenovirus juga bisa menginfeksi segala usia dan bisa menyebabkan gastroenteritis. Adenovirus bisa menyebar melalui droplet dan benda yang terkontaminasi.

Gejala virus ini seperti:

  • Sakit tenggorokan
  • Mata merah
  • Demam
  • Batuk
  • Pilek

Anak-anak yang menderita gastroenteritis karena infeksi adenovirus dapat sembuh dalam beberapa hari.

  • Astrovirus

Astrovirus juga salah satu virus yang bisa menyebabkan flu perut dan ditularkan melalui kontak dan makanan yang terinfeksi. Gejala penyakit ini seperti:

  • Diare
  • Sakit kepala
  • Dehidrasi ringan
  • Sakit perut

Dari awal terpapar, gejala dapat muncul dua hingga tiga hari. Dan penderita akan sembuh dalam waktu tiga hari.

Gejala Flu Perut

Umumnya gejala flu perut bisa muncul satu sampai dua hari setelah terinfeksi.

  • Diare dan demam
  • Mual dan muntah
  • Sakit kepala
  • Nyeri otot dan sendi
  • Kram perut
  • Tidak nafsu makan

Gejala-gejala tersebut bisa berlangsung dari 1 hingga 10 hari. Anda juga harus langsung menemui dokter jika anak Anda memiliki gejala seperti:

  • Diare lebih dari tiga hari
  • Muncul darah di tinja
  • Adanya tanda-tanda dehidrasi, seperti bibir kering, mata cekung dan saat menangis tidak mengeluarkan air mata.

Salah satu cara untuk mengobati flu perut pada anak adalah dengan memastikannya minum dengan cukup. Anda juga bisa memberikan elektrolit pada anak Anda. Dan jangan pernah memberikan antibiotik dan aspirin tanpa resep dokter.

Cara Mencegah Flu Perut

Semua virus yang menyebabkan flu perut bisa menyebar dengan mudah. Namun ada beberapa cara yang bisa Anda lakukan sebagai pencegahan agar anak Anda tidak terinfeksi flu perut, yaitu:

  • Ajak anak Anda untuk mencuci tangan dengan sabun sebelum makan dan setelah dari kamar mandi.
  • Jangan berbagi peralatan makan jika ada anggota keluarga Anda yang sakit.
  • Jangan biarkan anak Anda makan makanan mentah atau setengah matang.
  • Pastikan Anda sudah mencuci buah dan sayur yang akan anak Anda makan dengan benar.

Diare dan demam pada anak-anak pada dasarnya umum terjadi, namun jika disertai gejala lain dan tidak kunjung sembuh hingga beberapa hari segera periksakan anak Anda ke dokter.

Uncategorized

Atasi Penyebab Batuk Berdahak dengan Mucohexin Tablet

Mucohexin 8 mg Tablet  harga terbaik 2614

Batuk adalah salah satu cara tubuh Anda untuk menghilangkan zat iritan. Jika suatu zat mengiritasi tenggorokan atau saluran napas, maka sistem saraf akan langsung memberikan peringatan kepada otak agar cepat merespons dengan memberitahu otot-otot yang ada di dada dan perut untuk melakukan kontraksi dan mengeluarkan semburan udara, yang disebut dengan batuk. Batuk berdahak adalah batuk yang disertai dengan keluarnya lendir. Anda bisa mengatasi batuk berdahak dengan mengonsumsi obat yang dijual bebas seperti Mucohexin Tablet

Batuk berdahak bisa disebabkan karena demam atau flu. Selain itu, batuk berdahak dapat terjadi jika ada cairan di saluran pernapasan yang memicu tubuh untuk menimbulkan refleks batuk. 

Batuk berdahak dapat terjadi karena beberapa penyebab potensial, meliputi:

  • Infeksi pernapasan
  • Kondisi paru-paru yang kronis
  • Kondisi kesehatan jantung

Penyebab Batuk Berdahak

Meski bisa diobati menggunakan obat yang dijual bebas seperti Mucohexin Tablet, Anda tetap harus mengetahui penyebab dari batuk berdahak, seperti berikut ini.

Infeksi Saluran Pernapasan 

Batuk berdahak dapat terjadi akibat adanya infeksi pada saluran pernapasan. Ada beberapa jenis infeksi pada saluran pernapasan yang mampu menimbulkan peningkatan produksi lendir, seperti:

  • flu biasa
  • bronkitis yang akut
  • radang pada paru-paru

Selain itu, ada gejala potensial lain dari infeksi pernapasan, meliputi:

  • sakit pada tenggorokan
  • timbul demam
  • merasa kelelahan

Bronkiektasis

Bronkiektasis adalah gangguan medis yang terjadi pada jaringan permukaan saluran bronkial mengalami penebalan dan pelebaran diameter tabung akibat terjadi peradangan kronis.

Hal tersebut dapat menyebabkan produksi lendir yang berlebih, sehingga dapat memicu timbulnya batuk berdahak. Kelebihan produksi lendir juga dapat menyebabkan penumpukan di dalam saluran bronkial yang berkontribusi dalam peningkatan risiko infeksi paru-paru.

Beberapa gejala bronkiektasis lainnya meliputi:

  • timbul mengi
  • sesak napas
  • badan terasa lelah
  • batuk darah atau dahak dengan noda darah
  • sakit pada dada
  • nyeri pada sendi

Penyakit Paru Obstruktif Kronis

Penyakit paru obstruktif kronik (PPOK) adalah suatu istilah medis yang menunjukkan sekelompok kondisi paru-paru kronis dan progresif. Beberapa di antaranya adalah:

  • emfisema
  • bronkitis kronis
  • asma refrakter

Beberapa jenis PPOK dapat menimbulkan kerusakan pada kantung udara kecil yang terdapat di dalam paru-paru, sementara bentuk yang lain dapat memengaruhi saluran bronkial, bronkiolus, atau keduanya.

Beberapa gejala yang ditimbulkan akibat PPOK antara lain:

  • batuk berdahak
  • mengalami mengi
  • sesak napas
  • terasa sesak di dada

Gagal Jantung Kongestif

Gagal jantung kongestif (CHF) dapat terjadi jika jantung mengalami kesulitan untuk memompa darah ke seluruh tubuh. Jika pemompaan yang dilakukan tidak efektif dan terjadi di sisi kiri jantung, hal itu akan menyebabkan cairan menjadi bocor ke kantung udara di dalam paru-paru. Hasilnya adalah batuk berdahak dan mengi.

Menurut Asosiasi Jantung Amerika (AHA), gagal jantung kongestif bahkan dapat menghasilkan lendir berwarna merah muda. Beberapa gejala tambahan yang dapat terjadi yaitu:

  • sesak napas
  • badan terasa lelah
  • terjadi pembengkakan pada kaki karena gagal jantung di sisi kanan menyebabkan sirkulasi yang buruk

Pengobatan Batuk Berdahak

Batuk berdahak dapat diatasi menggunakan obat yang dijual bebas seperti Mucohexin Tablet. Mucohexin Tablet memiliki kandungan bromhexine HCL sebanyak 8 mg tiap tabletnya yang berfungsi sebagai zat ekspektoran yang bekerja dengan cara mengencerkan dahak. Selain itu, obat Mucohexin Tablet dapat digunakan untuk mengatasi batuk yang berdahak, batuk karena flu, batuk yang disebabkan karena asma, serta bronkitis akut atau kronis.

Anda bisa mengonsumsi obat Mucohexin Tablet usai makan agar batuk berdahak yang Anda alami segera reda. Harga obat Mucohexin Tablet juga cukup terjangkau, yaitu hanya Rp 3.182 untuk kemasan 1 strip isi 4 tablet.

Kehamilan

Minum Teh Saat Hamil Bisa Memicu Keguguran, Benarkah Begitu?

Saat hamil, ibu diwanti-wanti untuk menjaga asupan makanannya agar tidak berdampak negatif pada bayi, salah satunya membatasi konsumsi kafein. Ibu hamil memang tidak disarankan untuk minum kopi karena dapat membahayakan bayi, tapi apakah minum teh saat hamil juga memiliki bahaya yang sama bahkan bisa menyebabkan keguguran?

Perbandingan kafein pada teh dan kopi

Teh dan kopi adalah minuman berkafein yang paling banyak diminum di dunia. Selain itu, kafein juga bisa ditemukan dalam cokelat dan minuman bersoda. 

Kafein dikenal memiliki efek stimulasi yang sangat baik yang bisa meningkatkan kewaspadaan, konsentrasi, kinerja fisik, suasana hati, dan meningkatkan metabolisme. Namun, mengkonsumsi kafein dalam dosis tinggi memiliki efek samping yang berkebalikan dengan manfaat tersebut. 

Kandungan kafein bervariasi tergantung pada bahan dan cara penyajian minuman tersebut. Misalnya, kadar kafein dalam kopi lebih tinggi daripada teh. Oleh karena itu penting untuk mengetahui kadar kafein dalam masing-masing minuman untuk menghindari efek samping kafein. 

Berikut ini kadar kafein dalam berbagai jenis teh dan kopi dalam ukuran 1 cangkir (273 ml):

  • Teh hitam: 47-90 mg kafein
  • Teh hijau: 20-45 mg kafein
  • Teh putih: 6-60 mg kafein
  • Teh hijau matcha: 35 mg kafein (per 1 gram porsi)
  • Teh yerba mate: 85 mg kafein
  • Kopi: 95 mg kafein

Kadar kafein bisa lebih banyak jika teh dan kopi diseduh dalam air panas pada suhu 90-96°C. 

Bahaya minum teh saat hamil

Menurut berbagai lembaga kesehatan internasional termasuk U.S. Department of Agriculture (USDA) and European Food Safety Authority (EFSA), asupan kafein yang aman bagi orang dewasa adalah hingga 400 mg per hari, 200 mg per dosis tunggal, atau 3 mg per kg berat badan. Batasan ini berbeda untuk ibu hamil, dimana ibu hamil hanya diperbolehkan menerima kafein kurang dari 300 mg per hari.  

Namun batasan tersebut mungkin berbeda pada setiap wanita karena ada beberapa wanita yang secara genetika lebih sensitif terhadap efek samping kafein. Penelitian menemukan mereka memiliki risiko keguguran 2,4 kali lebih tinggi saat minum teh saat hamil dengan kadar kafein 100-300 mg per hari.

Kafein juga sangat mudah melewati plasenta dan diterima bayi. Namun bayi masih belum bisa memecah kafein dengan baik sehingga mereka rentan mengalami efek samping kafein yang dikonsumsi ibu. Akibatnya, bayi juga berisiko tinggi lahir prematur, lahir dengan berat badan rendah, atau cacat lahir.  

Apakah ada teh yang baik untuk ibu hamil?

Minum teh saat hamil dianggap aman selama dikonsumsi dalam jumlah yang disarankan, yaitu tidak melebihi 300 mg kafein per hari atau hanya 1-2 cangkir. Teh yang aman dikonsumsi ibu hamil dalam batas wajar antara lain:

  • Teh hijau
  • Teh putih
  • Teh oolong
  • Teh chai
  • Teh hitam

Teh herbal yang terbuat dari buah-buahan kering, bunga, atau rempah-rempah tidak mengandung kafein sehingga seringkali dianggap aman diminum oleh ibu hamil. Tapi teh tersebut mungkin mengandung senyawa lain yang bisa membahayakan janin. 

Agar lebih aman, ibu bisa memilih teh herbal dengan label teh kehamilan yang telah terbukti manfaatnya. Misalnya teh kehamilan dengan daun raspberry merah dapat mencegah komplikasi kehamilan seperti preeklamsia, perdarahan postpartum, dan membantu mempercepat proses persalinan. 

Catatan

Minum teh saat hamil aman selama tidak melebihi dosis yang disarankan. Tapi sebelum mengonsumsi jenis teh tertentu, sebaiknya ibu hamil berkonsultasi dengan dokter untuk mendapatkan panduan yang tepat.